【隨筆戲牆67】如何「徹底寬恕」？
【隨筆戲牆67】如何「徹底寬恕」？
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2026.4.17五， #風雲海隨筆 (365群)
我也是在持續陸續的奇蹟學習當中，且我有時也是會有這樣的狀況：一遇事，當下，竟然也是會直接發出批判與攻擊的想法。
1.「徹底寬恕」與「口頭寬恕」的巨大差別，簡單來說，「徹底寬恕」與「真寬恕」的本質是一樣的，但它的「過程」通常不是一次性的口號，而是一次又一次的選擇。
2. 「徹底寬恕」不是指「一次搞定」，而是「不留餘地」。在《奇蹟課程》中，「徹底寬恕」或「真寬恕」是指你願意「撤銷小我」對這件事的詮釋。那麼，當自己再次冒出「攻擊念頭」出來時，是因為自己當初的寬恕，可能只是「大腦的理解」(我覺得我該寬恕)，而不是「心靈的交託」(我承認我看不清真相，請聖靈治癒我的知見；或我願意認清真相，且我願意把幻相交託聖靈；或我願交託這份我對他的批判與委屈，請聖靈教導我如何看見彼此的一體性) 。只要潛意識裡還藏著一點點「我是受害者」的錯誤信念，如此地，攻擊之念或罪咎懼之念就會捲土重來。
3. 寬恕不是「壓抑」憤怒。也不要把真寬恕當成一種道德枷鎖，否則當「攻擊念頭」再度升起時，肯定會感到挫折，甚至產生罪疚感 (比如，我怎麼還沒把奇蹟修好？) 。然而真相是：當覺察到「攻擊念頭」又冒出頭來時，正是寬恕的好時機 (然而通常小我會捷足先登) 。「徹底寬恕」並不是讓攻擊念頭「永遠消失」，而是當「攻擊念頭」又再次出現時，自己能平靜地看著它說：「這是我又想讓自己受苦的幻覺，如今當下此刻，我不再需要這個攻擊念頭了。」
4. 為什麼會「又冒出來」攻擊念頭？這通常是因為我只寬恕了「小我行為」 (或說骨子裡就是抗拒寬恕的) ，卻沒寬恕「小我目的」 (比如，沒有認清真相，卻把幻相當真) ，藉此來完成聖靈的目的任務。小我是非常狡猾的，它會利用「我已經寬恕了」、或「我已經徹底寬恕了」來包裝成一種更美好的形象 (然而怪事得很，只要有這種想法，小我肯定會再弄個什麼事件來讓你真的寬恕得很好) 。然而，若我只寬恕那些外在的行為 (果境) ，那是不夠的 (事實上，你也很難寬恕得了) ，因為，只要這層「內在的分裂信念」還在的話 (比如，我是受害者、我是犧牲者) ，那麼，顯然攻擊的種子就沒被真的拔除。
5.那要如何做到所謂的「徹底寬恕」呢？不需要去評判那個「又冒出來的攻擊念頭」，而是要轉身問自己：「我是否仍想藉由『定對方的罪』，來證明我是對的，或證明我的受苦、我的犧牲乃是真實不虛的？」 (風雲海也是在持續練習中) 。
以上，回應2026.4.17五線上讀書會，感恩聖靈與 J ，阿們！
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