【奇蹟練習手冊(複習三)】連續10天的練習，第2天。
【奇蹟練習手冊(複習三)】連續10天的練習，第2天。
文字1~4段
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奇蹟課程練習手冊，W112.1~2：
(93)光明、喜悅與平安都活在我內。
我是光明、喜悅與平安的家園。我歡迎它們進入我與上主同在的家圓，因為我是祂的一部分。
(94)我仍是上主所創造的我。
我永遠是我受造時的模樣，因為我是按照上主永恆不變的肖像所造的。我與祂一體，祂也與我一體。
深思默想奇蹟教導，風雲海隨筆：
1.我是什麼樣的家園？我是光明的家園；我是喜悅的家園；我是平安的家園。反之，我絕對不是黑暗的家園、痛苦的家園，與不平安的家園。我是「上主的居所」，於是，我的家園就是充滿光明、喜悅與平安的；反之，若我繼續選擇做「小我的階下囚」所預設的編程的話，那麼，我所感受的家園就會彷彿變成這樣：黑暗、痛苦，與不平安的。也就是，任何外境的什麼事件，我對它們的思維與眼光就是這樣：黑暗、痛苦，與不平安的。
2.光明、喜悅與平安都活在我內，於是，當我的內在是這樣來奇蹟思維的時候，那麼我往外所聽見與看見的，必然會聽見與看見「光明、喜悅與平安」的人事物境。因「真實的我」原本就是「光明、喜悅與平安」的；且我還非常願意，持續在這樣的奇蹟思維裡面駐足不去。
3.「我仍是上主所創造的我。」這一句奇蹟之言，是我非常喜愛的奇蹟金句之一。不論外境發生什麼事，比如，讓我感到憤怒的什麼事(基本上，都是一些雞毛蒜皮之事)，不管如何，「我仍是上主所創造的我」。我永遠是上主最初創造我時的模樣，「真實的我」沒有任何增添也沒有任何減損。我永遠是按照上主永恆不變的肖像所造的，我永遠與上主聖愛一體不分，不管在物質幻夢中的世界發生何事，這就是聖子的永恆真相。
4.唯有在物質幻夢的世界這兒，才會有所謂的增添與減損。也唯有虛幻小我的妄念，才會使在物質幻夢的世界這兒，充滿變化無常的故事情節。在這幻夢世界的裡面，看似有很多的選擇，也就是所謂的多元化，但事實上，都是如出一轍的想方設法也要把我綑綁在此幻境中。然而，為了我的平安與自由，於是心靈的覺醒對我來說非常重要。也就是，如何徹底選擇一體靈性，藉此來化解褪去過往習以為常的、老是透過以一具身體工具的思維與眼光來看待物事的虛幻慣性。
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2024.12.14【奇蹟生活109】對於就要開始邁入2025的奇蹟操練，我想要把奇蹟教導更加強化到內在的心靈意識裡面。
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【奇蹟練習手冊(複習三)】連續10天的練習，第2天。
2024.12.15，第2天，省察時間：
(1)是否有完成課文內容的閱讀？有。
(2)是否有完成早上的5分鐘？有。
(3)是否有完成晚上睡前的5分鐘？有。
(4)每一小時，是否有完成？有。
(5)每30分鐘，是否有完成？有。
(6)當我遇到彷彿的困難，或被外境的某事件激起負面情緒的時候，我是否「有即時」把所學習的奇蹟教導應用出來？沒發生什麼事。
(7)即便當下一刻，我感到憤怒，或我已察覺到自己的批判，此時，我是否「有即時」，且「只是練習」、「只是練習」、「只是練習」套用所學習的奇蹟教導？沒發生什麼事。
(8)「我的需要」是什麼？繼續強化奇蹟教導深入於我。
(9)「我彷彿遭到的困難」是什麼？沒有。
(10)「我彷彿感到焦慮的」是什麼？沒有。
(11)操練一整天下來的「每一小時」與「30分鐘」，最後有沒有想要說說什麼？
答：非常感恩聖靈嚮導。一整天下來，感覺我過得挺好的，且非常渴慕完成任務。
(12)風雲海繼續隨筆：
1)中午時間我還在工作，我媽來了電話。從基本的問候完之後，就又開始講說批判我弟了。在過程中，我也陪她演了兩小段，其中一段，現在回顧起來，嗯，感覺有點好笑！若是之前她這樣講話，我會蠻生氣的，但如今我壓根不會生氣，因為對件事我真的沒有生氣的理由(每個人各自選擇自己要體驗與學習的功課)。 J 說，我沒有憤怒的理由。因聖子的完美圓滿與上主天父就是同一個。
2)我發現，當她在講說，她是怎麼如此如此的倒楣，會去做那件事.......，在講的過程中就是講得虛虛的，感覺好像她很怕踩到我的地雷似的。這表示什麼呢？她對自己的錯誤想法(「虛擬之她」與「虛幻小我」一起作出的決定)，已愈來愈無法肯定不疑了。過去的她，她肯定會講得頭頭是道且肯定不疑她是如何倒楣的，以及重複她是如何倒楣的。如今的我，我非常肯定不疑的對她的說：「但那卻是你自己的決定，不是嗎？當時你可以拒絕，但是你沒有；當時你也能玩把自己消失在那件事中，但是你並沒有。」
3)祝福媽媽：你是一體自性，與你的造物主一體不分。你絕不是我肉眼所見的虛幻形相，你也絕不是我肉耳所聽見的那些批判言詞。你是光明的家園，你是喜悅的家園，你是平安的家園，這才是你永恆的真實真相。你仍是上主天父所創造的你，你的完美靈性依舊沒有增添與減損，即便你還貌似在幻夢中，但你聖子的真實身分絕不會失落。阿們！
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【奇蹟練習手冊(複習三)】導言：
(一)每天、每小時，定時練習。
(二)每天騰出兩次5分鐘的時間：(一天的最初5分鐘，與最後5分鐘)
1.先複誦一遍這些觀念及後面的解說。
2.然後思考一下，同時用心地把這些觀念與你的需要、你彷彿遭到的困難及焦慮聯想在一起。
(三)請把這些觀念置於心中，讓它自由地隨機運作。
(四)每小時一次，每30分鐘一次。(設定鬧鐘)
1.試著每一小時都簡要卻認真地複習當天的兩個觀念。一個放在每個小時之始，另一個放在每小時的中間。每次用不到一分鐘的時間。
2.先複誦一遍當天的觀念，讓你的心在寧靜與平安中安息片刻。然後回到日常事務上；但盡量把這些念頭留在心中，讓它幫你維繫一天的平安。
(五)我的心思一旦有所動搖，便再複習一下。這些練習的設計，是為了幫我養成習慣，把每天所學的觀念隨時應用到你所做的每一件事上。
(六)每天的複習功課結束時，再重申一遍規定複誦與運用的兩個觀念。
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【奇蹟練習手冊(複習三)】
連續10天的練習，第2天。
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