【奇蹟練習手冊(複習三)】連續10天的練習，第1天。
【奇蹟練習手冊(複習三)】連續10天的練習，第1天。
文字1~7段
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奇蹟課程練習手冊，W111.1~2：
(91)奇蹟只顯現於光明之中。
我無法在黑暗中看見。願聖潔與真理之光照亮我的心靈，願我看到自己心內的純潔無罪。
(92)奇蹟只顯現於光明之中，而光明與力量是同一回事。
我的眼光會透過上主所賜的力量去看。祂把自己的力量賜給了我，取代我的軟弱無能，驅散我的黑暗。
深思默想奇蹟教導，風雲海隨筆：
1.奇蹟，什麼是奇蹟？我就是上主的奇蹟。奇蹟就是化解。在光明中，奇蹟才會顯現；反之，在黑暗中只會顯現恐怖噩夢、恐懼幻覺，甚至什麼都無法看見。
2.是的，我願「上主聖愛」照亮我的心靈，我願「聖靈嚮導」照亮我的心靈。我願「上主的神聖光明」照亮我的心靈，我願「上主的完美圓滿」照亮我的心靈。我願看見我內在心靈的一體純潔無罪、一體神聖光明與一體完美圓滿。
3.我若想要化解物質幻夢之境，我就勢必需要奇蹟。 J 說，「奇蹟只會顯現於光明之中。」於是，我必須先行站在光明中，如此才會有奇蹟來化解驅散我所作的幻夢。那我如何站在光明中？須知，我的內在原本就是光明的，於是當下這神聖一刻我就是光明的。
4. J 說，「光明與力量是同一回事。」於是，我說，我的內在原本就擁有光明，因我仍是上主所創造的我，上主的光明就是我的光明；我的內在原本就擁有力量，因我是來自上主天父的神聖之子，上主的力量就是我的力量。
5.我的真實眼光，會透過上主所賜予我的力量去看，如此，我方能看見在光明中必會顯現奇蹟(上主必會顯現奇蹟化解，聖子必會顯現奇蹟化解，聖子與上主的真實真相就是奇蹟化解)，且奇蹟早已化解了物質幻夢之境。
6.感恩上主天父早已把祂自己賜予了我，如此，在物質幻夢中的虛擬之我，那彷彿的軟弱無能將被上主所賜予我的真實力量所取代。我將使用「真的」來取代「假的」，於是我就變成「真的」。最後「真的」原本就是我，我原本就是「真的」。這就是覺醒。
7.我願上主的神聖光明，來驅散我內在的黑暗。我願上主真理，來驅散我內在的小我虛理。我內在的光明與我內在的力量，就是同一回事。顯然，當我覺察到自己是黑暗的且軟弱無能之際，這表示，我確實選擇了有待修正的錯誤心念。這表示，我確實彷彿偏離了上主真理，於是，我必須重新選擇「上主真理之光」，以至來幫助我化解驅散我內在的「小我虛理之暗」。
還有更多想說的：
2024.12.14【奇蹟生活109】對於就要開始邁入2025的奇蹟操練，我想要把奇蹟教導更加強化到內在的心靈意識裡面。
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【奇蹟練習手冊(複習三)】連續10天的練習，第1天。
2024.12.14，第1天，省察時間：
(1)是否有完成課文內容的閱讀？有。
(2)是否有完成早上的5分鐘？有。
(3)是否有完成晚上睡前的5分鐘？有。
(4)每一小時，是否有完成？有。
(5)每30分鐘，是否有完成？有。
(6)當我遇到彷彿的困難，或被外境的某事件激起負面情緒的時候，我是否「有即時」把所學習的奇蹟教導應用出來？
答：是有發生對方的聲量稍微大聲一點，若是之前，我會用話語反擊回去，但在那一刻，我感到內心的平靜比較多，且還有點懶得反擊回去。
(7)即便當下一刻，我感到憤怒，或我已察覺到自己的批判，此時，我是否「有即時」，且「只是練習」、「只是練習」、「只是練習」套用所學習的奇蹟教導？
答：我覺得，今天一整天的「每一小時」與「30分鐘」的重複反覆練習，還是有果效的。我能夠感覺到那個力道(或力量)，反正，更多的著眼於奇蹟教導多多益善就對了。
像今天，還是如往常一樣，總是會發生一點點的讓我感到不喜悅的事。但我確實有如實如是對焦在奇蹟教導上頭。不再著眼於夢中人物與夢中場景，還有其他片段。盡可能地往內看，而不是往外看。
(8)「我的需要」是什麼？我會更多，定時完成「每一小時」與「30分鐘」的定睛於奇蹟教導的任務。
(9)「我彷彿遭到的困難」是什麼？目前沒有。
(10)「我彷彿感到焦慮的」是什麼？目前沒有。
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2024.12.14，這是我當天關注的視頻：
奇蹟奶奶｜自呈老師分享奇蹟隨感 EP206｜#奇蹟課程 #寬恕 #平安
+ 風雲海隨筆：1)我覺得我來這兒，並不是來生育的。每個人來到物質幻境這兒，基本上都已有一個被預定的角色藍圖，有些領域不會去碰到與遇著就是不會去碰到與遇著，就是這樣來的。在《告別娑婆》的阿頓與白莎就是這樣說的。
2)但我也不批判，那些想要生育的夫妻們。因每個人想要選擇與體驗的故事課題(基本上，在內在層面都已經預定好了)，不可能都完全一樣。但有一個課題是完全一樣的，那就是覺醒於聖子與上主一體不分的存在真相。
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【奇蹟練習手冊(複習三)】導言：
(一)每天、每小時，定時練習。
(二)每天騰出兩次5分鐘的時間：(一天的最初5分鐘，與最後5分鐘)
1.先複誦一遍這些觀念及後面的解說。
2.然後思考一下，同時用心地把這些觀念與你的需要、你彷彿遭到的困難及焦慮聯想在一起。
(三)請把這些觀念置於心中，讓它自由地隨機運作。
(四)每小時一次，每30分鐘一次。(設定鬧鐘)
1.試著每一小時都簡要卻認真地複習當天的兩個觀念。一個放在每個小時之始，另一個放在每小時的中間。每次用不到一分鐘的時間。
2.先複誦一遍當天的觀念，讓你的心在寧靜與平安中安息片刻。然後回到日常事務上；但盡量把這些念頭留在心中，讓它幫你維繫一天的平安。
(五)我的心思一旦有所動搖，便再複習一下。這些練習的設計，是為了幫我養成習慣，把每天所學的觀念隨時應用到你所做的每一件事上。
(六)每天的複習功課結束時，再重申一遍規定複誦與運用的兩個觀念。
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