【推恩創作(5)】自己嚇自己的恐怖劇本。
【推恩創作(5)】自己嚇自己的恐怖劇本。
【推恩創作】小故事+心靈OH卡+奇蹟課程。
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《自己嚇自己的恐怖劇本》這一則 #小故事 是來自以下的相關題材與連結：【加入題材：
(1)「《沼澤女孩》連奇雅的最小哥哥也離開棚屋了。」；
(2)與「《 #心靈OH卡 》 (圖卡：樹木與森林；字卡：憎恨) ；
(3)以及加上「 #奇蹟課程 ，T30.7.3：「恐懼可說是『事出無因』的一種判斷結果。它的出現不過表示你寫了一個恐怖的劇本，而且還被它嚇倒了，並不是因為你所怕之物本身具有什麼可怕的內涵。」
#風雲海推恩創作 2026.9.23：
《自己嚇自己的恐怖劇本》
那是一個很冷清的早上，小奇雅站在破木屋門口。這一次，連她最親、最小的哥哥喬帝，也背著小行李袋，低著頭走了。 最後一個對她好的人也離開了。
奇雅一個人站在空蕩蕩的屋子裡，看著木屋外面密密麻麻、長得又高又黑的巨大森林。以前陪她玩耍的樹木，現在看起來就像一堵走不出去的綠色高牆，黑壓壓地朝她逼過來，好像要把她吞掉一樣。
那一刻，無邊無際的孤單在奇雅心裡變成了一片長滿毒刺的黑暗森林。
她開始憎恨這個世界。她憎恨媽媽丟下她，憎恨爸爸的暴力，現在，她連最愛的哥哥也一起憎恨了進去。「為什麼每個人都要丟下我？這個世界根本充滿了惡意，每個人都想看著我自生自滅！」這股憤恨就像毒藥，在她的心裡蔓延。她看每個人都覺得對方沒安好心，把所有想靠近她的人都當成壞人。
她就這樣，抓著「大家都恨我」的怨恨，把自己關在孤獨的監獄裡，折磨了自己很多年。
直到長大後，喬帝哥哥歷經千辛萬苦，終於回到了這座沼澤。哥哥帶著滿滿的心疼，緊緊抱住奇雅，哭著解釋說，當年如果他不逃走，只會被暴力的爸爸活活打死。
奇雅靠在哥哥溫暖的肩膀上，眼淚劈哩啪啦地流。
就在內心完全安靜下來的那一秒，她心底深處突然一亮，想通了一個非常簡單的道理。
她發現，自己這麼多年來的害怕和憎恨，根本就是沒有原因的。哥哥當年離開，只是為了活命，那是哥哥自己的難處，從頭到尾，都不是因為哥哥討厭奇雅，也不是因為奇雅不配被愛。
她腦子裡突然冒出一句話，意思非常簡單：
「你心裡的害怕，其實都是你自己編出來的。那只是因為你在心裡寫了一個好恐怖的劇本，然後自己被自己編的劇情給嚇壞了，並不是你害怕的那個人或那件事，真的有那麼可怕。」
奇雅突然大夢初醒！
原來「全世界都憎恨我、大家都想拋棄我」——這只是她當年太害怕，在心裡為自己編出來的一場恐怖電影。
她演著自己編寫的悲劇，白白恨了哥哥和世界這麼多年。
真相是，哥哥一直愛著她，大自然也一直在養育著她，外面的森林從來就不可怕。
那一刻，奇雅壓在胸口幾十年的大石頭，一下子魔術般地消失了。
她轉過頭，看著棚屋外的那些巨大樹木。那片曾經看起來黑壓壓、代表憎恨與孤獨的森林，在陽光照耀下，突然變得無比溫柔與漂亮。森林根本沒有變，變的是她終於把那個自己嚇自己的「恐怖劇本」徹底合上了。
當她放手的那一刻，她發現外面的森林從來就不可怕，陽光一直都暖洋洋地照在自己身上，如此而已。
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內省深思的 4 個提問：
(1)關於「黑壓壓的怨恨森林」：
在我的心裡，是不是也有一片由「對某個人的怨恨、防備或敵意」所築起來的黑暗森林？當我看待身邊的人或這個世界時，我是否也在不自覺中，把每個人都當成了「沒安好心、遲早會傷害我」的壞人，結果反而把自己關進了孤獨的監獄裡？
(2)關於「自己嚇自己的恐怖劇本」：
奇雅因為太過害怕，在心底編了一個「全世界都恨我、大家都想拋棄我」的恐怖劇本。回頭看看我自己的生活，當我對某個局面、某個未來感到極度焦慮和恐懼時，我是不是也在心裡當起了編劇，寫了一個好恐怖的劇本，然後自己被自己編的劇情給嚇壞了？
(3)關於「事出無因的害怕」：
故事裡哥哥當年的離開，純粹是為了在暴力的父親手下活命，根本不是因為哥哥討厭奇雅。在我的生命經驗裡，有沒有哪一個人的拒絕、冷漠或走掉，其實只是他自己生命中跨不過去的坎，與我的價值根本無關？如果看清了這場天大的誤會，我是不是就能啪的一聲，讓壓在胸口的大石頭徹底落地了？
(4)關於「丟掉劇本的放手瞬間」：
《奇蹟課程》說，我們害怕的東西，本身其實沒有那麼可怕，可怕的是我們心裡的判斷。如果我現在願意承認過去那些沉重的怨恨只是假的、是我自己嚇自己，那我願意在這一刻把那個恐怖劇本給丟掉嗎？ 當我放手的那一刻，我能不能試著去發現，原來世界一直都很安全，自己其實一直被深深愛著？
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