【365群】在365群的隨筆紀錄。

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(128)2025.6.30，在365群的分享內容：
2025.6.30【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記17】小奇雅的學習與跨越。


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(127)2025.6.27，在365群的分享內容：

2025.6.27五， #風雲海隨筆 ：

1.今天照常忙碌，到了快線上奇蹟之前我已抵達某大會場。我的藍芽還是一樣不大會使用，一開啟藍芽它直接搜尋配對到別人的，而不是我自己的，於是我乾脆拿起手機來奇蹟線上了。

2.我就邊聽線上，也邊與會裡的高層好友邊說話聊天，但至終仍敵不過瞌睡蟲的襲擊。我最後在椅子上持續很久的姿勢是這樣的：右手拿著手機在右耳邊，然後我的頭卻一直在點頭瞌睡中。

3.直到我要起身結束離開會場時，我是把手機拿換到左手緊貼在我的左耳，緊接著，我另一隻手上正拿著其他垃圾，正往垃圾大桶子的方向走去，而走路中時，竟然是被我的左耳朵不知怎地「碰觸到退出」。雖有點扯，但感恩聖靈嚮導，讓今天一整天的忙碌都在順遂中。

4.感恩聖靈嚮導，感恩弟兄們的推恩分享關於自己。我也來順道推恩分享幾句：繼續持續地操練奇蹟與真寬恕，這樣就對了。在心靈覺醒的過程中，你內在潛意識罪咎懼的那個從未存在過的部分，肯定會透過外境事件或幻夢故事而不斷冒出頭來的，但那並不是真實的重點，真實重點乃是在於你有快選擇聖靈或選擇奇蹟。那麼，當你選擇真寬恕之際，那些痛苦的虛幻感受依然會緊貼著你一陣子，但最後它們必會慢慢褪去消逝。待你一次又一次地完成真實任務，你內在的聖靈嚮導自然就會為你抹去你無需再重複的、有罪的人生課題。即便你的肉眼看不見，但聖靈嚮導老早已在開工中了。

◎☆

5.什麼「是愛」？答：

(1)上主是愛，來自上主的聖子是愛。

(2)上主既是愛，且我是來自上主所創造我，於是我也是愛。

(3)愛是「1喜悅、2幸福、3平安、4自由、5創造、6交流、7推恩、8祝福、9熱情、10活力」。

(4)愛是「1完美圓滿、2神聖光明、3純潔無罪、4百害不侵、5一體從未分裂、6真理實相、7永恆不易、8推恩祝福、9延伸真相、10活出聖子以便化解褪去非聖子」。

(5)愛是「1一體性、2神聖性、3圓滿性、4無罪性、5神聖上主、6基督自性、7憶起上主」。

◎☆

6.什麼「不是愛」？答：

(1)小我「不是愛」；虛幻小我「不是愛」；與上主背道而馳的「不是愛」；否定上主聖念的「不是愛」。

(2)外在世界「不是愛」；追求偶像「不是愛」；一具身體工具「不是愛」；否定自己不是聖子的身分「不是愛」。

(3)罪咎懼「不是愛」；匱乏「不是愛」；犧牲「不是愛」；物質幻夢「不是愛」。

(4)死亡詛咒「不是愛」；死亡幻相「不是愛」；死亡之念「不是愛」；恐懼幻覺「不是愛」。

(5)「1分裂性、2非神聖性、3非圓滿性、4非無罪性、5非神聖上主、6非基督自性、7把自己釘上十字架」。

以上，超感恩聖靈嚮導，阿們！


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(126)2025.6.24，在365群的分享內容：
2025.6.26【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記16】泰特教小奇雅學習認字。


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(125)2025.6.25，在365群的分享內容：
2025.6.26【奇蹟生活113】我已很久沒有向外講說關於《奇蹟課程》與《耶穌：我的自傳》了。

2022.9.5【關於金錢(3)】《以奇蹟回應關於金錢的反面與正面之想法》金錢不是從樹上長出來的；金錢會從天上掉下來。
(這是要回應這一篇章裡面，有提到關於金錢與貧窮：【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記16】泰特教小奇雅學習認字。)


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(124)2025.6.20，在365群的分享內容：
2025.6.24【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記15】羽毛禮物的遊戲。

(123)2025.6.18，在365群的分享內容：
2025.6.19【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記14】在柴斯外套上發現了紅色羊毛纖維。

(122)在365群的分享內容：
2025.6.18【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記13】一群野火雞正在霸凌看起來已狼狽不勘的母火雞。

(121)在365群的分享內容：
2025.6.15【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記12】小奇雅開始寄賣燻魚。

(120)在365群的分享內容：
2025.6.13【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記11】小奇雅靠自己賺的錢買汽油和生活必需品。


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(119)2025.6.12，在365群的分享內容：
【電影隨筆(6)】《美麗人生》基多發乎肺腑且非常至誠地與朵拉說：「我好想與妳做愛。」我想，在這世上應該沒幾個男子有那種超乎尋常的.......

2025.6.12，風雲海隨筆回應自己：

這是今天不知是哪位上主之子的點閱篇章，想說，已經很久沒閱讀自己的舊篇章了，就順個手進入翻閱一下吧！重新閱讀，感覺很有意思。這讓我憶起了今天的奇蹟練習 (感覺很棒棒) ，於是重新翻閱了我的宣告禱詞：

(W161)：

祝福我吧，神聖的上主之子！我願祝福你 (基多、約書亞、還有貌似傷害基多與約書亞的那些人) ，神聖的上主之子！我願下決心，抵制罪咎懼之爛醜。

祝福我吧，神聖的上主之子！我 (基督聖子) 是一體靈性，我是圓滿而純潔，且我已被寬恕釋放了。

我也願祝福你 (基多、約書亞) ，因你與我相同，你是不朽的靈性，你那一具身體工具只是一個被我內在分裂之念投射營造出來的形象。而這樣的形象，壓根就是與你的真實本質毫無關係。


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(118)在365群的分享內容：
2025.6.12【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記10】沙比泥更懂如何保守秘密。

(117)在365群的分享內容：
2025.6.10【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記9】藍色信封上面有媽媽整齊的手寫字跡。

(116)在365群的分享內容：
2025.6.8【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記8】對警長而言，來自實驗室的報告只有負向資料。

(115)在365群的分享內容：
2025.6.7【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記7】小奇雅和父親一起出門釣魚。

(114)在365群的分享內容：
2025.6.5【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記6】小奇雅第一次獨自駕船出航。

(113)在365群的分享內容：
2025.6.4【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記5】調查柴斯的死因。

(112)在365群的分享內容：
2025.6.3【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記4】小奇雅這輩子只上過一天的學。

(111)在365群的分享內容：
2025.6.2【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記3】柴斯死了。

(110)在365群的分享內容：
2025.6.1【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記2】家人都離開了棚屋，連最親近自己的小哥哥也都選擇離開了。

(109)2025.5.30，在365群的分享內容：
2025.5.31【沼澤女孩｜奇蹟操練筆記1】母親離開了六歲的小奇雅。


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(108)2025.6.2，在365群的分享內容：

2025.6.2，隨筆回應，365群

是的，正確！就如似 J 的奇蹟教導一樣， J 其實透過奇蹟教導所講說的都是同一回事。但 J 會藉由不同視角、或不同比喻、不同文字的組合在奇蹟之圈轉繞與重複講說。事實上，意思完全相同。目的，都是在教導夢中聖子如何化解死亡之念，然後從夢中慢慢覺醒過來。

同讀一本書，每個心靈想要看見的點，可以完全不同，但分享的同一目標就是喜悅。閱讀奇蹟與操練奇蹟也是一樣，每個心 靈想要選擇閱讀的章節可以不同，分享自己的經驗與體悟也可以很不同，純粹就是分享自己由內而外所學習與感受到的奇蹟。 J 說，那獨特芬芳的自己請勇於去表達這個部分。然後各式各樣的分享形式不拘，但目標完全相同，就是持續練習奇蹟與真寬恕而已。阿們！感恩！


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(107)2025.5.27，在365群的分享內容：

#告別娑婆，第4章：

沒有一位科學家能夠追溯「大爆炸」之前的事情，最多只能做一些推理猜測。其實，人們不但「可能」憶起宇宙的起源，也可以因之改變你們對那一件事的認知。然而，現在的你並無需記起宇宙之初究竟發生了什麼大事，因為你只需寬恕現實生活中「象徵」那一緣起的事件，當初構成天地之始的錯誤心念便即刻扭轉過來了。此言不虛，你的救恩一向也操之於你當下此刻所做的決定。P159.

如果勉強要分別上主與基督 (自性) 的話，唯一可能的分野即是上主創造了基督，祂是終極的創造者；基督並沒有創造上主，也不曾創造出自己。只因他們的一體是如此圓滿，些微的分別在天堂裡根本就微不足道。上主把基督 (自性) 創造得與自己全然一樣，分享祂的永恆之愛以及不可言喻的無盡喜悅。P160.

後來，好像出了一些狀況 (就像作夢一般，它並非真正發生，只是彷彿發生了) ，在那一剎那、無足輕重的千萬分之一秒，基督 (自性) 裡某一層面出現了一個念頭，那是上主本來沒有的。有一點像是「萬一如何如何....」之念，它原是因天真無邪的遐想而起的一個疑問，不幸的是，卻引出了一個看起來無比嚴重的答覆。P160.

如果用人間的語言來表達這個疑問，那就是：「萬一我能在上主之外自行發展，不知會怎樣？」這好比一個天真的孩子在玩火柴，結果把整棟房子給燒了。若非你當初那麼無端多事地自找答案的話，你現在的日子會好過多了。你那原本純潔無罪的心，一旦生起無謂的疑問，立刻就被恐懼所攫獲了；然後，你在情勢所迫之下，一個荒謬又冷酷的防衛系統便順勢而生了。P161.

需要有人告訴你如何走出這個現實經歷，你那個無意識的心靈就像在方向盤上面打盹的人，根本不懂出離之道。然而，你遲早會在宇宙的某一剎那清醒過來的。因為代表上主及天堂之聲 (我們稱為聖靈) 依舊在你內，隨時提醒你一切的真相，並呼喚著你回家。你對自己的真相具有永不磨滅、也永不失落的記憶，因此，你遲早會覺醒於天堂的實相，這是你的宿命。P163.

不要忘了，你若真的願意接受上主的助手聖靈的協助，就必須先信任上主才行；但除非你真正看清，是你自己而不是祂害你淪落至此的，否則你怎麼可能信任祂？又除非你徹底了解這個世界並非真實的，你經歷的一切都是夢中幻境，否則，你一定會對自己的一生充滿罪惡感。我並不是說，你不必對自己在幻境裡的行為負責，我只是再三強綢，你必須先了解事情的真相，「真寬恕」才可能在你的生活裡發生效用。這正是聖靈最能幫助你的地方。P163.

幸好，這不是真實的世界，上主也不是殘酷無情的。因此我們才向你們這群邁入二十一世紀的學生反覆解說，所有跟天堂完美一體境界相反的種種現象，以及分裂之後宛如真實發生的一切事情，根本與上主無關。分裂的觀念，還有你在分裂中所作的種種決定，上主毫不在意，因為夢中不論發生了什麼事，都不會帶來任何後果，只因它們根本不曾真正發生過。P164.

雖然那些事情對你來講，不只顯得真實，往往還嚴重萬分，其實你的宇宙仍然不過是一個無謂的妄念與造作而己，而宇宙中所謂的能量也不過是你們投射出來的念頭。就如同我們已經解釋過的，物質只是另一種形式的能量，絕非上主的真實力量；而極盡你心智能耐所及的，充其量，不過是分裂再分裂的幻境而已，你們居然還挖空心思去讚美那些分裂的結果。P164.

能量不是靈性；唯獨靈性方是你那不變的生命真相，能量不只會變化，還測量得出，充分表示它屬於知見世界的領域。P169.

我們口中所說的「你」，並不是指已具人身的這個你，《奇蹟課程》也是如此。雖然你認為一切的決定都是你在此地所作的，其實，它們不是你在此地作出來的，因為你根本不在此地。P172.

世界究竟是如何形成的，它背後的緣由何在，這個問題，到目前為止，還沒有一個靈修學派能解釋得如此清楚；而這緣由仍然操縱著今日的世界，那就是恐懼。不論是何種恐懼，最後一定能夠溯源到你對上主的恐懼那裡去。P184.

到了這一地步，你已經完全跟小我認同了，利用投射的方式，把分裂之念逐出心外。這辦法真是高明，卻虛幻至極，而你 (至少是開始產生意識的那一部分的你) 也跟著一起投射出去，這一剎那，就是你們所謂開天闢地的「大爆炸」，娑婆世界也於焉誕生。如今，你像是活在娑婆世界之「內」，絲毫不察自己其實已是道地的喪「心」病狂了。P187.

如今，你怕個要死的對頭，上主，好似已不在你心中了；若非如此，你根本對祂毫無招架之力。上主一旦被你「驅逐出境」，其他的一切也連同流放到你外面去了，連所有問題的根源，包括那個罪咎感也被驅趕到外界 (雖然我們早已強調過，根本沒有什麼「外面」存在) 。你為了遠離上主，打造出三千大千世界，充當你的藏身之處，這等「能耐」，真是讓人嘆為觀止；自此，娑婆世界本身成了最後的代罪羔羊。P187.

只要你和小我一路追「咎」下去，你梗在心中的分裂問題及隨之衍生的虛假問題，最後都能在自己「身外」找到問題的起因以及可以歸咎之人。那一套「罪、咎、恐懼、攻擊、自衛」的思想體系，如今發展到了新的層面，它為了保護你自以為分裂的心 (今人稱之為靈魂) ，開始向外發動攻勢，藉此迴避潛意識的內疚與恐懼對你造成的威脅。P187.

◎☆

以下這一段落，也是我非常喜愛的其中之一。

〈葛瑞〉：嗯....，這說法豈不是跟〈創世記〉的故事一樣都面臨相同的問題嗎？上主也應該為祂的行為負一點責任吧！我是說，如果一切如此完美，基督 (自性) 的某一層面怎會異想天開地要與上主分開？P177.

〈阿頓〉：首先，如果根據〈創世紀〉的描述，上主好像應該為你們的世界負責，你是一切之果而非一切之因；但根據《奇蹟課程》的說法，你必須為自己的世界負責，你不是世界的受害者。上主與基瞥(自性)仍然圓滿無缺，天堂亦然，只有自認為活在世上的你，才需要學習聆聽聖靈的聲音，好由夢中覺醒過來。

現在，讓我們來思考一下你的第二個問題，它是一個疑問嗎？或者你只是在陳述自已的觀點？你話中顯示，你與上主真的分裂了。除非你相信你們已經分裂了，否則你豈會質疑分裂怎麼可能發生？關於這一點，我們已經說過了，這也是救贖的首要原則：「分裂不曾發生過。」

接著，你問：基督 (自性) 當初怎會選擇小我？我們也已說過，並非基督 (自性) 選擇小我，而是一種虛幻的意識好似作了這一選擇。你接著又問：心靈怎麼可能作出這麼愚蠢的選擇？而此時此地的你不也正在作此選擇嗎？P177.

◎☆

心靈的第二層分裂：你開始有了「正念之心」與「妄念之心」，兩者分別代表了你對那「小小瘋狂之念」的不同答覆或不同選擇。P172.

「心靈第一層分裂」產生了意識，從此我可以把自己「想成」存在於上主之外，縱然，這是不可能的事情。就像我們夜間作夢，其實身體仍躺在床上，自己卻看不見這一事實。在你所說的分裂夢境裡，只有這個夢對我們顯得最為真實，天堂已被遺忘了，而我所經歷、所反應的一切，都是夢中幻影而己，完全意識不到自己身在何處了。P175.

到了「第二層分裂」，我們的處境出現了兩種詮釋的方式，一是聖靈，那才是真正的我，即我的自性；另一是小我，它導向分裂之境和個體性自我，至此，心靈已分裂為兩部分了。我猜，當我選擇小我之後，便導致了「第三層分裂」。P175.

第一層分裂，使你與上主的完美一體境界淪為一種記憶；
第二層分裂，心靈一分為二；
第三層分裂，聖靈的存在也淪為一種記憶。小我如今佔據了你整個意識。P180.

心靈的第四次分裂便是娑婆世界的形成，它引發了開天闢地的那個「大爆炸」和分裂出去的無限碎片，一個複雜多元的世界由此而生。我一旦相信娑婆世界的真實性，就等於下意識地相信自己與上主分裂了。P191.

#告別娑婆，第4章。


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(106)2025.5.26，在365群的分享內容：

#告別娑婆，第17章：

我們絕不反對合情合理的情緒反應，只是你仍可以跟他們內在的基督自性認同。感到難過與感到內疚並沒有什麼不同；微微的不悅與大發雷霆也沒有什麼差別。這些層次的觀念都是你自己製造出來的。P503.

你們的人生夢境有時候看起來很不錯，但平地一聲雷，它就突然轉成一場惡夢。不論噩夢也好，好夢也好，都是重演天人分裂的老戲碼而已，全不是真的。《奇蹟課程》這樣提醒你：

「童話故事不論是快樂還是可怕的，沒有人會把它當真。只有孩童才會相信，而他們最多也只會當真一時而已。只要真相一現身，幻相就會自行隱退。即便在幻相當道之際，真相也不曾消失過。」P504.

你只需要把握一個原則：不論外面發生什麼事，你照舊寬恕下去就對了。外在事件都是為了慫恿你把自己看成一具身體，首先它要你以血肉之軀的身分去回應九一一慘劇，然後再以美國人的身分覺得「是可忍，孰不可忍」，認為沒有一個善良且有骨氣的美國人該承受這種侮辱，如此一來，你又掉回同一個惡性循環了......。除非你能寬恕。P504.

先結合於上主內，體驗到祂的愛，那麼答案自會以某種形式出現的，這是自然的結果。P506.

你只需專心去作自己的寬恕功課，少管別人的功課，你就已經參與這個「反轉」大業了。我們很榮幸能與你共事，幫助更多的人了知真相。我們並非要你去領導別人，那是聖靈的工作，你只需跟隨祂，扭轉自己的知見。你一旦把握住自己的學習機會，所省下的時間是難以估計的。P507.

千萬別忘了〈白莎〉給你的那個「寬恕思維過程」。聖靈要你在這一生活層次中開始用這方式去想，祂才能夠帶領你邁入那超越層次的境界。其實，當娑婆世界消失了，你發現自己安坐家中時，這些層次性的觀念，你連想都想不起來。P508.

只需把你們的愛、寬恕以及所經歷到的一切分享出去，其餘的，聖靈自會照料。P510.

你心內有一部分其實徹底清楚過去、現在與未來的你，聖靈從時間的盡頭回顧世界，有時會用未來的形式來治癒某些人的過去；有時祂會利用現在的存在來治癒未來的形式。P512.

你必須先認清娑婆世界的虛幻本質，你才可能真有解脫的願望。P515.

不要迷失在你的成就中，也不必期待別人的認同，更無需等到世上所有的人都覺醒之後，才聞得到實相的芬芳。P515.

#告別娑婆，第17章。


#風雲海隨筆：

我花了兩年多的虛幻時間，再次完成了一遍《告別娑婆》的閱讀。天啊，感恩聖靈嚮導！開心.......

現在，我要再次回顧「第4章：人類存在的秘密」，然後就要進入《告別娑婆3：愛不曾遺忘任何人》。

歡迎有興趣的弟兄與風雲海一起來閱讀「第4章：人類存在的秘密」，若可以的話，也歡迎分享幾句、或某一小段的閱讀摘錄喔！感恩！


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(105)2025.5.17，在365群的分享內容：

生病乃是抵制真相的防衛措施。今天，我願接受自己的真相，並讓我的心靈徹底痊癒。

#奇蹟課程，W136：生病乃是抵制真相的防衛措施。

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請記得，你在最初的分裂經驗中選擇離開一體生命。在那分裂的體驗中，你被罪咎和恐懼淹沒，因此造出了這個世界。為了避免上主對你自認為的終極背叛而懲罰你，你便開始懲罰自己。你認為自己是罪人、自己很失敗，因為你來到了這個世界。雖然你讓自己遺忘了最初的選擇，但是並沒有忘記自己對最初的分裂經驗所生初的罪咎、羞愧和恐懼感，以及你認為上主會懲罰你的信念；於是，你立刻先行懲罰自己。

#寬恕的一年，W136：生病乃是抵制真相的防衛措施。

◎☆

不論是病患或是治療師，一旦接受了聖靈的寬恕，便會產生下列的心態：

「世界從未對他做出任何事情。他卻認定自己的一舉一動都受制於世界。他對世界其實也沒有做出什麼大事，因為他把世界究竟是怎麼一回事都搞錯了。認清這一點便足以把人由罪咎與疾病中一併解脫出來，因兩者原是同一回事。」(M5.(二).3:8~11)

#告別娑婆，第10章，P392.


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(104)2025.5.11，在365群的分享內容：

請務必真正明白自己心靈的偉大力量。你的心靈時時刻刻都在愛與恐懼之間做選擇。感到痛苦時，表示你選擇了恐懼；感到幸福、滿足、輕鬆及受到啟發時，表示你選擇了愛。

如果你發現自己深陷痛苦之中〔即使你不知道為何如此〕，請務必接受這個可能性：這代表你非常恐懼，而且你在一天當中一直做出錯誤的選擇，一直在妄造。這就是你焦慮的原因，這就是你憤怒的原因，這就是你恐懼的原因，這就是你覺得自己不被愛，或是受到不公對待的原因。

#寬恕的一年，W130：我不可能同時看見兩個世界。


#風雲海隨筆 ：我「不可能同時看見」兩個世界，等於我「不可能同時選擇」兩個世界。我「不可能同時著眼」兩個世界，等於我「不可能同時選擇」愛與非愛。

我若不是選擇「上主聖愛」，那我肯定正在選擇「小我非愛」。嗯，沒有中間地帶、沒有灰色地帶、沒有所謂的邊緣地帶那種選擇。你瞧，一點都不複雜。

然而，在物質幻夢中的學習與體驗，難免會有這種時候：當你感覺到自己的心靈一點兒力氣也沒有的時候，你只需與聖靈嚮導說：「請為我選擇上主。」阿們！

◎☆

〈葛瑞〉：如果說，一切都已發生了，我只是在觀賞一個由我潛意識投射出來的夢幻電影，再加上我那活得像真的一般的種種作為，說穿了，就跟一個被操縱的機器人沒有兩樣....。這麼說來，我大可高枕無憂了，想做什麼就做什麼，反正救恩遲早會來的，不是嗎？

〈白莎〉：不對！你還有工作要做。因為 J 兄下面還有一段話：

「你的本分就是盡好自己那一份任務，這就夠了。在你完成自己的任務之前，你是不可能看清最後結局的。這也無傷大雅。你的任務仍是所有人的希望所繫。尤其是那些心跳頻率與上主不一致，始終猶豫不決的心靈，只要你扮演好只派給你的角色，救恩就會離它們更近一點了。」

#告別娑婆，第11章


#風雲海隨筆 ：所以，即便我還貌似活在物質幻境之中，但我依然是有「真實任務」要去完成的。於是，千萬別聽信那一隻虛幻小我說，你的任務就是每天去完成工作，且除了工作還是工作。如此一來，你肯定會被欺騙得非常悽慘與團轉。

那到底要完成什麼呢？答：

肯定不是急著去完成日常的工作職責 (但不代表我都不去認真完成我的日常屬世的工作，或放任自己一副不負責任的態度) ，而是焦點向內，確實如實完成把所學習的奇蹟教導，全然套用於每件虛幻事物的解讀上 (因虛幻小我的虛幻解讀，肯定會先行出聲的，而當它一出聲，我也會一出聲奇蹟教導來重新解讀 〔對於這個部分，我未必每次都做得很完美，但是，只要我有願心願意如此，那麼我肯定會一一過關的〕 ，這個過程是在內在心靈完成的，於是壓根無關乎在外境我這一具身體的行動、行為)。


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(103)2025.5.10，在365群的分享內容：

這一課正是為你而來的。這一課正是要讓你知道，你不必加入自己以來被教育的那種世界。然而，你已經接受深入且長期的教育，所以必須承認它所造成的影響。一旦承認自己受到影響，你就必須有所作為，這也是我們希望你堅持做課程練習的原因。

對於每天致力於更長時間的練習，很多人對此有點掙扎。有些人覺得這些練習像是在早已不堪負荷的生活中增加負擔，但是我們要告訴你，如果你持續做練習，事情會變得越來越容易。你會看到自己在哪裡捲入了戲碼，但其實不必如此。

你會看到你在哪裡做出對自己缺乏愛心的選擇。你會看得更清楚，知道自己在做什麼，以及自己如何受周遭環境的影響而妥協讓步。

#寬恕的一年，W129：我所渴望的世界，超乎塵世之上。


#風雲海隨筆 ：閱讀與操練奇蹟久了之後，自然心靈的覺察與敏銳度肯定都會提升的。比如，因著某件事的發生，而自己竟突然冒出了攻擊之念的時候，肯定就會抓到那個從未存在過的分裂自己，而這樣的虛幻自己是如何缺乏愛心的。

然而沒有關係，當那些黑暗的念頭冒出頭來了， J 說，這是好事，你就把它們放置檯面上，好好處理一番。而奇蹟教導就在這時，也會一一讓它們銷聲匿跡的。關鍵在於，你倒底有多渴望它們銷聲匿跡？

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〈阿頓〉：我們是在你的未來悟道的，你也會如此。然而，其實只有一種時間，若用幻相世界的表達法，可以這樣說：曾經有過這麼一段時間，你利用這段時間，就像你利用空間的幻相一樣，把它一分再分，分割成無窮盡的部分，讓它們看起來截然不同，這跟你造出無數截然不同的人是同樣的一回事。必須有個「時間」與「空間」，這些人才有地方運作，同時還能幫他們遮掩了自己根本活在夢中這一事實。因為：

「終極說來，空間與時間一樣虛妄。它們只存於你的信念中。」

〈葛瑞〉：你以前曾經說過，我原是非空間性的存在，正經歷一個空間世界；其實也可以說，我是個非時間性的存在，正經歷一個時間世界。
#告別娑婆，第11章


#風雲海隨筆 ：「阿頓與白莎是在未來的一百年悟道的。」

所以，請問，時間真的存在嗎？我曾經為這件事燒腦了蠻久的：「阿頓與白莎是在未來的一百年悟道的。」如今因著奇蹟之故，我已無需再燒腦了，反而覺得，拜託，那是很正常的事好嘛！

所以，阿頓與白莎已從未來的一百年那兒，出離了電影故事情節，但是此刻，那兒的電影故事情節依然是貌似栩栩如生的存在著.......故事情節。

想像一下，若我現在回到2000年前的耶穌時代，然而那兒依然是貌似栩栩如生的存在著.......故事情節。


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(102)2025.4.28，在365群的分享內容：

須知，這趟進入你內心及療癒心靈的旅程，確實是你此刻給予自己的祝福。正在做課程練習的你，已經給予自己終極的禮物，也就是將永恆的平安帶入心中，因為你讓自己心靈的頻率對準源頭造物主的頻率：愛。你原本的家就是愛。當你批判、怨恨或感到恐懼，會有非常糟糕的感受，因為此時你偏離了自己的真我。

#寬恕的一年，W118。

◎☆

你眼前每一個時空地點都是那超越時空的心靈所投射出來的。

與那心靈連線，其實並不是那麼困難，治本之道，就是解除那些禁錮意識的重重障礙。

任何治療，不論哪一種，都只是為了幫你解除那些障礙。

#告別娑婆，第10章


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(101)2025.4.27，在365群的分享內容：

幸福是一種感覺，也就是感覺到：「我現在做的事恰恰是我想做的。這是完美的，我不會想去其他地方，不會嫉妒任何人，不渴求任何事情，也不追逐任何東西。我在這裡做自己是全然幸福的。」太棒了，這表示你正在做正確的事。

當你覺得很挫折或生氣，當你生病或身體不適，並不會有幸福的感受。這表示你偏離了上主對你的旨意，而上主願你活得幸福。享有幸福是完全沒問題的。

#寬恕的一年，W117。

◎☆

「靈性治療」的三個原則：

一、「這事跟病患無關。」

二、「病痛不是一種生理現象，而是心理狀態。」

三、「說到究竟，娑婆世界本身，只是個遲早要消逝的一個病徵而已。」

#告別娑婆，第10章


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(100)2025.4.26，在365群的分享內容：

奇蹟無所不能，但你心中若有所疑慮或恐懼，你便行不出奇蹟。

你若害怕任何東西，表示你已認可它有傷害你的能力。

#奇蹟課程，T2.2.1


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(99)2025.4.24，在365群的分享內容：

2025.4.26【隨筆戲牆44】很令人感到震撼的音樂旋律；為什麼當我一聽到此旋律就感動得哭哭湧流不止呢？


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(98)2025.4.23，在365群的分享內容：

2025.4.24【奇蹟生活112】這是哪來的音樂？讓我哭得唏哩嘩啦的曲子。



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(97)2025.4.22，在365群的分享內容：

請務必著眼於光明，這光明未必是有形的陽光，雖然它可以做為一種象徵。如果你在三次元物質世界不斷著眼於陰影，會看到什麼景象？你看到的事物是不清楚、昏暗、缺乏光照的，而且不是非常美麗的。

早上起床時，你發現這是很晴朗的一天，可以清楚地看到萬物，且萬物看起來生氣勃勃，你們都知道這是多麼美好的景象。這個道理也適用於你的靈性視力，以及你看待世界的方式。如果你總是看新聞，看著毀滅、飢餓及環境惡化的訊息，你便是著眼於陰影。

#寬恕的一年，W111

#風雲海隨筆 ：而我的著眼於光明，就是安靜下來，即使只是片刻也好，然後閱讀並享受奇蹟教導 (再次地，我說：「享受」) 。在日常中，練習奇蹟、默想奇蹟、領受奇蹟、應用奇蹟，把奇蹟教導盡可能地融入我的生活中；讓奇蹟教導不再只是那些文字字句，而是活生生的從書裡面跳躍出來，我很清楚，它們是來為我化解移除虛幻小我、或罪咎懼的妄想與妄造。我願著眼於光明，且我願寬恕我內在那虛幻不實的黑暗。

◎☆

J 透過蒂娜所傳遞的《奇蹟課程》正文引導：

「你正在體驗自己的心靈、自己的意識。任何發生在你身上的事情，都是你內心狀態的反照。如果你不喜歡你正在經驗的事情，你需要改變內心的狀態，如此你才能改變外在的狀態。」

#活出單純的奇蹟，第4章

#風雲海隨筆 ：不論發生何事，那些事，只是在說出我內在都裝著什麼東東而已。所以，為什麼要心甘情願地持續完成寬恕任務呢？

因為， J 說，唯有如此，我方能順理成章地領受上主之禮，以及領回在我內在的真實力量與天賦能力。

◎☆

讓我們再針對「你的一生出自你自己的決定」這個觀念補充幾句話。

疾病跟你個人無關，它不是衝著你而來的。你大概很難接受這種說法，疾病不是你在這一層次形成的，為此，人們不該為自己的疾病而難過，你不是在這一生命層次選擇癌症的，正如嬰兒也不是在這一層次選擇殘疾的。

疾病是你的心靈在更廣大的層次所作的決定，只是以「註定」的形式呈現於這一生而已。你有能力找回這種選擇的力量，它足以左右你的感受，有時真能減輕一些痛苦，甚至超越了痛苦。

我說「有時」，因為除非你是大修行者，否則成效難免不彰；即使你克服了病症，也不證明你就是大師了。何況，改變你的心態以及你對疾病的感受才是關鍵所在。

#告別娑婆，第10章

#風雲海隨筆 ：所謂的「註定」，也只是「虛幻註定」。須知，它依然是來自上主的聖子，它仍是上主所創造的它，沒有任何增添也沒有任何減損。

我也可以這樣來使用，把「疾病」的字眼套上「幻相事件」。等於，那些「幻相事件 (直指我所認知的不平安事件) 」，也只是「虛幻註定」的在我肉眼之前來呈現，而它的真實目的則是，讓我來完成寬恕任務的。也就是，那些「幻相事件」是要讓我透過奇蹟教導來「改變我的心態」，以及「改變我對那些幻相事件的感受」，如此才是關鍵所在。如此，方能解除內在罪咎懼思維的束縛。

那什麼是「真實註定」？就是，我仍是上主所創造的我，聖子仍是上主所創造的聖子。且一體完美心靈永遠都在，一體完美靈性永遠都在，不論物質幻夢世界發生何事。 J 說，我的視力並不會因著我的閉起眼睛而失明。太陽光，並不會因暫時被一層厚厚濃雲遮蔽，而失去太陽本有的能力。


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(96)2025.4.21，在365群的分享內容：

你知道你與偉大的本質是一體的，你也知道自己的責任就是與這偉大的慈愛本質一致，並在這一世展現出來。你仍是上主所創造的你：一位偉大的創造者、偉大的教師。你是與愛一致的生命；你的本質就是愛，你是由愛所造，也是為了愛而所造。

#寬恕的一年，W110，我仍是上主所創造的我。

#風雲海隨筆 ：我感動得淚眼盈眶......，充滿激勵。所以，每個心靈來到這一世，絕不是來完成痛苦眼淚的任務的。

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雖然宇宙的能量運行會促進我們的揚升，但我們自己本身的決定，才是我們能否畢業的關鍵。

猶如衝浪者必須學會駕馭衝浪板，才能在浪潮來時乘著浪潮前進而不會被淹沒。

同理，我們的心靈正是我們需要駕馭的地方，我們需要先解除自己內心的矩陣。

#活出單純的奇蹟，第3章：解除制約系統的束縛。

#風雲海隨筆 ：我很喜歡這個比喻。所以，當我選擇奇蹟，我就是在學習如何衝浪。當我選擇聖靈，我就是在駕馭衝浪板。當我選擇小我，我就是在抗拒學習，且完全無法駕馭好衝浪板，正等著被海水淹沒的份兒。

◎☆

疾病與神也扯不上關係，她 (瑪麗) 最愛引用的一句聖經，即是「同一水泉不可能同時湧出甘甜和苦澀的水來」，換句話說，只有美好之物才可能來自上主，其餘的都是我們自己營造出來的。

#告別娑婆，第10章

#風雲海隨筆 ：這也是我很喜歡的比喻。所以，沒有灰色地帶的那種選擇。 J 的另一個比喻說，懷孕了就是懷孕了，你不是懷孕了，不然就是沒有懷孕，等於，根本就沒有那種只懷一點點孕那種事。於是，我的選擇永遠只有兩種，不是選擇覺醒，不然就是繼續被噩夢襲擊。


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(95)2025.4.19，在365群的分享內容：

你心中的小我會爭論說：「我無法安息，我有太多事情要做。我有小孩，有工作，有貸款，有帳單要付，還有碗盤要洗......有這麼多事要做。」即使在這一生中有這麼多義務和責任，你仍可以坐在自己的車子裡，在停車場待五分鐘，安息於上主內。不再思考，不再評判，不再恐懼，不再煩惱，只是單純地待著；如此，你便會看到世界不同的樣貌。如果每小時這樣做五分鐘，你會看到這一天結束時，你已經轉化了自己。

#寬恕的一年，W109：我安息於上主內。

◎☆

下回有人找碴時，憶起上主，然後寬恕。因為你一寬恕，一定會憶起上主的。

寬恕你的世界吧，以平等心去釋放每個幻相，因為它們都是同等的虛幻。

#告別娑婆，第9章


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(94)2025.4.19，在365群的分享內容：

2025.4.19【奇蹟生活110】想記錄我所看見的美好，66寶貝與超小麻雀的相遇。


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(93)2025.4.18五，在365群的分享內容：

2025.4.18五，紀錄，當天讀書聚會完之後的隨聊：

雅比：心裡悶悶的感覺應該是一直都有的（我從小就有，現在少很多），因為我們選擇了錯誤的詮釋和遺忘，那感覺隨著安靜而一一浮現出來而已...那就是愛的障礙，需要覺察和操練的。

雅比：現在從奇蹟課程來看痛苦的劇碼，一切是為了接受救贖和覺醒。

風雲海：嗯，說得好，就是如此啦！

所以，也不要認為修奇蹟久了的老手，就無需體驗到痛苦；有時，在修正錯誤的過程中，那種痛苦的感受可能還會比過往還要不舒服，然而，就是因為閱讀與操練的心靈肌肉已然更加矯健了，於是就能承載得了那種不舒服。且心裡面完全知曉，那些不舒服的虛幻感受很快會被化解而消逝的。

但只要持續把真實焦點，放在奇蹟教導上頭，時時練習、複習、操練，如此那些幻相事件就會愈來愈無法干擾你太久。

切莫忘記，那些爛醜事件，只是為了讓我的心靈接受救贖與覺醒的虛幻設置，而不是真的有那些障礙我的幻夢事件。

還有，我一點兒也不認為，當你把真實焦點放在奇蹟大道理上時，會損害你一絲一毫。須知，這不是在表面的洗腦，這也不是那一隻虛幻小我能給你的。

但需要的是，請注入你的心思意念，請用心去感受那些奇蹟文字要帶給你的覺醒與幸福平安。

以及，還有，那些奇蹟大道理，是為了幫助我節省時間，如此，我就無需重複把罪咎懼之爛醜玩得百千萬劫了，還不亦樂乎。

阿頓與白莎說，快點完成寬恕功課，如此上天堂的速度，肯定比你搭飛機還要快上千萬倍。

要快點覺醒，還是要多輪迴輪迴幾次，這是端乎自己的決定。


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(92)2025.4.17，在365群的分享內容：

真理一旦修正了你心念上的錯誤，一切困惑便會隨風消散。

今天是屬於真理的日子。把真理歸還真理吧！它便會把你歸還給你。你本來不應受苦，也無需死亡。你的天父願這些噩夢從此一逝不返。讓真理為你修正一切夢境。

#奇蹟課程，W107：真理會修正我心念上的所有錯誤。

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這是你今天務必記得的一點：與他人爭論不是真理會做的事。真理不需要你捍衛，正如獅子不需要你捍衛一樣。

真理可以安靜地待在那裡，知道自己是受到尊敬的。如果有任何人招惹它，它就像一頭獅子，它就是真理。

因此，今天請放輕鬆，知道當你放鬆，當你信賴自己的內在指引，並信賴你在這裡經歷的轉化過程時，你不需要管理細節及擔心每件小事，你可以說：「真理就是真理，不論我是否看到它、相信它，它就在那裡，而我會找到它的。」

#寬恕的一年，W107：真理會修正我心念上的所有錯誤。

◎☆

世界既然是我營造出來的，表示外面並沒有其他的人，是我自己捏造出那些人來充當我所有問題的元兇。

凡不是上主所造之物，都傷不了我。

#告別娑婆，第9章


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(91)2025.4.17，在365群的分享內容：

收錄一篇很棒的「真寬恕思維過程」的範本：(這是來自群裡張雅婷的書寫)

2025.4.20【奇蹟生活111】收錄一篇很棒的「真寬恕思維過程」的範本。


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(90)2025.4.16，在365群的分享內容：

你難道沒有發現，這個世界經常要求你做事：買東西、四處奔忙、下廚、逛街等？如此一來，你就不會往內心聆聽。這聽起來像是一種陰謀：這個世界的設計，竟然是為了讓你聽不到自己的心；真相確實如此。

這出自你的設計。你在世上灑下自己相信的種種誘惑，這樣你就不會進入內心，因為進入內心是在化解小我，是在化解分裂。

#寬恕的一年，W106：願我靜下心來聆聽真理。

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再提醒你一些事情，那些對別人可能有益，或能抒解一時壓力的法門，不該是你選擇的靈修途徑，不要為此而浪費時間。也許有些人會告訴你，不論面對什麼問題、什麼人或什麼事情，你只需要說「我就是那個東西」，問題就會消失。其實，你若跟自己投射之物認同，只會把它變得更真實而已，根本化解不了肉眼看不見的內疚的。唯有寬恕，才化解得了它。

還有人會告訴你，觀照覺察你的情緒，你就不會受它控制，你對此已有不少經驗。觀照自己的情緒，確實能夠降低它的衝擊力，但還是不如寬恕它更為一勞永逸。唯有徹底寬恕你的人際關係，治癒潛意識的內疚，你才可能真正擺脫情緒的控制。

最後，還會有人告訴你，追求身、心、靈的平衡，或調和陰陽，甚至有人免費幫你調理氣場。要知道，平衡這些能量的幻相並不等於寬恕它們，你應專注在你這一生該走的靈修之路，他人再混幾世之後自然會跟上來的。

#告別娑婆，第9章


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(89)2025.4.15，在365群的分享內容：

接受上主的平安及喜悅吧！你就會學到另一種看待禮物的心態。上主給出祂的禮物時，絕不會愈給愈少。祂只會愈給愈多。

當你接受上主所賜的平安及喜悅時，它們會變得更深更廣；當你將造物主的喜悅及平安納為己有時，祂的喜悅也會隨之增長。

真實的給予就是創造。

它由無限延伸至無窮，由永恆延伸至超時空之境、同時由愛回歸它的本體。

祂不會因給予而受損。你也不會。今天就接受祂喜悅與平安之禮吧！祂必會心懷感激地接受你給祂的這份厚禮的。

想一想你的「仇敵」一會兒，並向你想到的每一個人說：

「我的弟兄，我願獻給你平安與喜悅，如此我才能將上主的平安與喜悅納為己有。」

#奇蹟課程，W105：上主的平安與喜悅非我莫屬。

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這一課要求你為仇敵禱告，若是拒絕這麼做，你便是在拒絕你自己。你拒絕給予自己「你不願給他們的東西」，因為你會在自己身上看到你在兄弟姊妹身上看到的東西。

如果你視兄弟姊妹為神聖的上主兒女，和你一樣與神一體相連，而且他們的存在本身都值得享有平安喜悅，你就會看到自己也是如此。

反之，如果你視兄弟姊妹為有罪的，離開了上主而孤立無援，不配享有平安和喜悅，那麼請了解，你會為自己放大這種體驗，因為這就是你創造力的運作方式。這股力量非常強大。你會得到你給出的事物。

#寬恕的一年，W105：上主的平安與喜悅非我莫屬。


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(88)2025.4.12，在365群的分享內容：(在回應「第85篇」的分享內容)

2025.4.12， #風雲海隨筆 ：

1.那一天，我在默想這一句奇蹟教導：「寬恕弟兄『所有的表相』吧！它們不過代表了你不斷提醒自己罪孽深重的那一古老課題。」於是，我很自然而然就會這樣禱告：「是的，我願意寬恕弟兄的『所有的表相』(當下隨即有想到一些幻相事件)，當然，我也願意願意寬恕自己的『所有的表相』。」然後，非常快地，就有這樣的內在提問：「那請問，『所有的表相』到底是那些表相？(W163，告別娑婆第5章、P218)」緊接著，靈感湧泉，有著必須趕快完成那些挑戰的提問，於是就以最快的速度把它們通通記錄下來。

2.其實那些提問，真的非常簡單。為什麼呢？答：

(1)當我在完成每日的課程練習的時候 (操練到哪一課，就練習套用到任何問題上) ，其實就已在回答那些提問了。

(2)當我在閱讀奇蹟正文的時候 (每一段落，每一句，都能套用到所謂的提問或問題上) ，其實就已在回答那些提問了。

(3)當我在閱讀《寬恕的一年》 (有 J 的稀釋陪伴，那些提問或任何問題，還能干擾你多久) 的時候，其實就已在回答那些提問了。

(4)當我在閱讀《告別娑婆》的時候 (裡面的內容，真的有超多超多的提醒) ，其實就已在回答那些提問了。

(5)當我在完成一篇筆記的書寫，就等於，已在完成這樣的操練：「1閱讀、2默想、3靜心、4應用、5實踐、6專注上主真實目標、7完成聖靈的目的任務、8推恩分享奇蹟教導、9否定小我錯誤、10重申上主真理、11修正內在心念的錯誤、12宣告並定睛於奇蹟所闡述的真相、13活出奇蹟。」那麼，當我完成這個過程，我其實就已在回答那些提問了。即便在那個當下，可能還在為「某幻相事件」而有著不平安的念想，但它們也會慢慢被化解褪去的。

以上，超感恩聖靈嚮導！


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(87)2025.4.11，在365群的分享內容：

上主願你活得圓滿幸福，因為你既沒有罪，就沒有受苦之理。喜悅對你才是天經地義的事，痛苦倒成了你誤解自己的信號。

「上主願我活得圓滿幸福。」
「罪既不存在，我也不會受到任何報應。」

「上主願我活得圓滿幸福。」
「這是真理，因為罪不存在。」

#奇蹟課程，W101：上主願我活得圓滿幸福。

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它的純潔無罪無需你的有罪來抵償，你的清白無罪也不靠它的有罪來促成。這麼顯而易見的『秘密』，只有你蒙在鼓裡。如今，你只需懂得，你們兩個若非一樣純潔無罪，就都是有罪的。你們兩個絕不可能有所不同，你們兩個也不可能同時有罪又是純潔無罪的。這是唯一有待你學習的秘密。從此，『你已療癒』就不再是個秘密了。

#奇蹟課程 ，T27.8.13


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(86)2025.4.10，在365群的分享內容：

今天我們要試著了解，喜悅乃是我們在世上的任務。你若悲傷，表示你沒有完成任務，整個世界便與你一起失落了那個喜悅。上主願你幸福，如此，世界才能看出祂是多麼愛自己的聖子，祂不願任何哀傷剝奪他的喜悅，也不願恐懼騷擾他的平安。今天，你是上主的使者。你把祂的幸福帶給你所見到的每一個人，把祂的平安帶給所有見到你的人，他們會在你幸福的臉上讀出祂的訊息。

#奇蹟課程，W100：我的任務乃是上主救恩計畫中不可或缺的一部分。


2025.4/10，#風雲海隨筆 ：救恩與寬恕是同一回事。救恩化解物質幻夢之境，就是寬恕的過程。而這個寬恕的過程，就是寬恕自己內在的天人分裂之念，也一併寬恕外在的物質幻夢之境；等於這其實就是在完成救恩。救恩就是化解，等於就是真實的幫助。化解，就是化解罪咎懼的束縛。化解，就是在化解內在的錯誤心念。

幸福平安，就是喜悅。喜悅就是，幸福平安。要擁有幸福平安，就得先完成幸福平安的任務。而幸福平安的任務，就是完成奇蹟與真寬恕的任務。那麼完成奇蹟與真寬恕的任務，等於就是完成救恩任務。救恩與寬恕既然是同一回事，那麼，喜悅就是與救恩和寬恕，一樣都是同一回事；因我的喜悅、或我的幸福平安，與我的完成真實任務，乃是同一回事。

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寬恕弟兄所有的表相吧！它們不過代表了你不斷提醒自己罪孽深重的那一古老課題。

#奇蹟課程，T31.2.9。

2025.4/10，#風雲海隨筆：來挑戰一下吧！

(1)請問「所有的表相」，到底是哪些表相？
(2)請問弟兄的真相是什麼？與表相有何差異？
(3)為什麼要寬恕那些表相？若不寬恕會怎樣呢？

(4)要如何穿表相，要如何直指真相？
(5)請問，你要如何寬恕自己的「所有的表相」？

(6)那你的真相是什麼呢？
(7)要如何著眼於你的真相？

(8)弟兄的能力，是來自表相，或來自真相？

(9)那請問，你看弟兄的能力的那種辨別能力，是來自罪孽深重的眼光，還是來自莊嚴偉大的眼光？

(10)請問，你想學「罪孽深重的古老課題」(有罪的人生課題)，還是想學「幸福平安的活鮮課題」(無罪的人生課題)？

(11)請問，要如何完成「罪孽深重的古老課題」，反之，要如何完成「幸福平安的活鮮課題」？

(12)請問你的上主是罪孽深重的嗎？請問來自上主的聖子的莊嚴偉大是罪孽深重的嗎？

(13)請問你是否寬恕得了希特勒的罪孽深重？你是否願意看穿希特勒的表相？你是否願意直指希特勒的莊嚴偉大？


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(85)2025.4.10，在365群的分享內容：

現狀是由上主之子的集體心靈所製造及創造出來的。你正在體驗你的想法、信念體系及價值觀所造成的結果。與現實爭論是沒有意義的，因為它是許多重複的模式所造成的結果。

這就好比你有一個製造蠟燭的模子，你檢查蠟燭時看到一個缺陷，於是試著修補蠟燭。你為它塑形、打磨、撫平，直到那個缺陷消失為止。

之後，你又製作一根蠟燭，但這根蠟燭有著同樣的瑕疵，於是你必須再次做同樣的修補。你必須為蠟燭塑形、打磨及撫平，直到瑕疵消失為止。這就是你解決日常生活問題的方式。當你用同樣的模子製作另一根蠟燭時，你瞧，又得到有瑕疵的蠟燭了。

#寬恕的一年，W99：救恩是我在世的唯一任務。

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你以前在大白天也曾看到一些影像，讓你心驚肉跳，其實，真相是：大白天你醒著的時候，即使眼睛是張開的，也不真的是用肉眼在看，它跟你在睡夢裡的狀況其實是一樣的，一直是你的心靈在負責「看」。雖然你把看的任務指派給身體官能，其實你的心一直在越俎代庖，幫你聽，幫你覺，幫你做，絕無例外的情形。身體本身不過是你所投射的一部分而已。

#告別娑婆，第9章


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(84)2025.4.9，在365群的分享內容：

祂的恩賜保證你能全面地由一切痛苦中解脫出來，並帶給你超乎世間的喜悅。你只需投入少許的時間，就能換得心靈的平安、明確的目標、加上萬無一失的保證。時間既然沒有任何意義，所以你其實是以虛無來換取一切。這是一樁穩賺不賠的好生意。你的回收利潤是無限的。

#奇蹟課程，W98：我接受自己在上主救恩計畫中的那份任務。

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救恩本身極其單純。一言以蔽之，就是：「凡不真實之物，此刻不是真的，也永遠不會變成真的；不可能的事，不曾發生過，也不會帶來任何後果。」如此而已。

#奇蹟課程 ，T31.1.1
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(83)2025.4.8，在365群的分享內容：

透過練習這些課程，並以寬恕的眼光看待世界而提升自己的振動頻率時，你就會成為愛、光明與希望的燈塔，指引這個星球上的每一個人。若有更多人懷有奇蹟心志，若有幾千人在同一天一起練習，你們對這個星球的影響就會更大。請勿懷疑這一點。

#寬恕的一年，W97：我是靈性。

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小我的劇本『不會馬上』跟著你的心態而改寫，但你仍然有辦法結束小我劇本所引發的痛苦，活得平平安安的，一無所懼 。這就是聖靈的劇本。

#告別娑婆，第9章


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(82)2025.4.7，在365群的分享內容：

你每告訴自己狂亂的心一次：救恩來自你的一體自性，就等於在你日積月累的寶庫裡增添一件寶物。所有的寶藏都已賜給每一個人了，只要他祈求而且願意接受。

#奇蹟課程，W96：救恩來自我的一體自性。

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奇蹟只是證明沒有一種損失或痛苦束縛得了他，因為奇蹟能夠輕易改變那些表相。

#奇蹟課程，T30.8.2


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(81)2025.4.6，在365群的分享內容：

把你擁有的這一份肯定分享出去。儆醒吧！今天別再忘了。從早到晚須臾不忘這一目標。盡可能隨時複誦今天的觀念；你明白，你每複誦一次，就會有人聽見希望之音、真理在他心內的澎拜，以及和平展翅的輕柔顫音。

#奇蹟課程，W95：我是一體自性，且與我的造物主一體不分。

#風雲海隨筆 ：是的，感恩聖靈嚮導！我就是要把「這一份肯定」分享出去。我「是」，也等於你「是」；因為上主只有「是」，等於，並沒有「不是」那種東西。

2025.4.6， #風雲海隨筆 ：W95：「把你擁有的『這一份肯定』分享出去。」「這一份肯定」之念之感之受，原來要擁有「這一份肯定」可以如此簡單且容易 (當然前提是，我已吃喝奇蹟很多很多進入我的心靈意識了)。之前的「虛擬之我」，之前所習得的「自我概念」、「自我形象」、「變來幻去」、「無常來去」，無非就是想要尋得「這一份肯定」。然而根據奇蹟的理路，「它」壓根無法尋得。

那為什麼「它」無法尋得？因為，第一、「它」壓根不知道「它」是不存在的。第二、「它」壓根不知道「它」是誰。第三、「它」壓根不知道「它」是與上主背道而馳的。第四、「它」壓根不知道「這一份肯定」、「肯定不疑」、「篤定感」，乃是來自與「它」背道而馳的上主，且也唯有來自上主的聖子方能擁有「這一份肯定」、「肯定不疑」、「篤定感」。

(上主從未懷疑祂所創造的聖子，而聖子也從未懷疑自己的生命源頭。) 於是，請問，那個「懷疑者」是誰呢？很簡單，肯定不是「真你」。

於是，若我是「它」，那我肯定會貌似一直無法擁有「這一份肯定」。幸好，如今我已知道了，我不是「它」。既然我不是「它」，那我到底是誰呢？ J 透過奇蹟來告訴我， J 這樣說：「我是一體自性，且與我的造物主一體不分。」
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恐懼可說是「事出無因」的一種判斷結果。它的出現不過表示你寫了一個恐怖的劇本，而且還被它嚇倒了，並不是因為你所怕之物本身具有什麼可怕的內涵。

#奇蹟課程，T30.7.3

#風雲海隨筆 ：玩耍文字，輕鬆一下吧！「幸福平安」可說是「事出有因」的一種「真實判斷」結果。在物質幻夢之境的這兒，「幸福平安」的出現不過表示「真實抉擇者之我」寫了一個「幸福平安」的劇本，而且還被它「幸福平安」到了。於是，這並不是因為我所感到的「幸福平安」之物、或「喜悅」之物本身，具有什麼「幸福平安與喜悅」的真實內涵 (因為，那是我透過學習奇蹟教導而寫的劇本；然而，在此「幸福平安」的劇本背後，事實上正反映著或象徵著上主聖愛與來自祂的聖果乃是一體永恆不易的)。


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(80)2025.4.5，在365群的分享內容：

隨時提醒自己，你是上主所創造的你。—旦有人好似觸怒了你，記得要以下面的句子去回應：
「你仍是上主所創造的你。」
「你永遠都是祂的聖子。」

#奇蹟課程，W94：我仍是上主所創造的我。

◎☆

只要上主之子可能受到失落之苦，他就不再是一個完整生命，也不再是他自己了。他自然無法知道自己的真相，也認不出自己真正的心願。這等於背棄了天父與真實的自己，使祂們成了面目可憎的大敵。

#奇蹟課程，T26.7.14


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(79)2025.4.4五，在365群的分享內容：

當自己準備好了(接納得了奇蹟所闡述的真相時，或聖子是永遠的清白無罪，與上主天父全然相同的真實本質)，自然就會更上一層階梯了。不然，我在接觸奇蹟之前，的很久以前，聖靈也是有給了我機會，但還沒準備好就是還沒準備好。

所以，我現在完全不會對不識奇蹟工具書的好用，的上主之子，有所批判。因心靈的小我視野，似乎永遠看不見真正的鑽石在哪裡。

但J說，在J的傳訊內容裡面，這樣說：去下更多的奇蹟種子出去，但你可能灑下1000顆種子，卻只有一顆種子發芽。


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(78)2025.4.4，在365群的分享內容：

若有人向你保證，你自以為做出的那一切惡事根本不曾發生過；你所有的罪過也不算什麼；你依舊如創造之初那般純潔神聖；而且光明、喜悅與平安都活在你內，你豈能不欣喜若狂？你營造的自我形像根本抵制不了上主的旨意。

#奇蹟課程，W93：光明、喜悅與平安都活在我內。

◎☆

「上主的旨意是什麼？就是祂願自己的聖子擁有一切。祂把聖子創造成為一切時，就是祂給聖子的最大保證。」

#奇蹟課程，T26.7.11


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(77)2025.4.3，在365群的分享內容：

小小的願望：願那本來真實之境永遠真實。

小小的願心：甘願不再看那不存在的幻相。

細微的心聲：吐露你喜愛天堂甚於這好似受制於死亡與絕望的世界。

#奇蹟課程，T26.7.10


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(76)2025.4.2，在365群的分享內容：

沒有人能為無意義之物帶來意義。

#奇蹟課程，T26.7.8

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(75)2025.3.20，在365群的分享內容：〈回應第(73)篇〉

2025.3.20， #風雲海隨筆 ：

1.奇蹟教導與真寬恕思維，所處理的乃是我的內在心靈所裝著的「虛幻小我」與「罪咎懼」，而不是在處理外境該如何做。因外境的如何詮釋與解讀，只能來自我的內在心靈所裝著的「小我之念」，於是要如何化解解綁「小我之念」，讓我不再以「罪咎懼的思維與眼光」去做詮釋與解讀，就是使用每天所學習的奇蹟教導與真寬恕思維，也就是藉由轉向並著眼於「奇蹟之念」來取代從潛意識內所冒出頭來的「分裂之念」。

2.會有批判與怨尤的想法，以至導致我有著痛苦愁煩的虛幻感受，那是因為，我的內在心靈還貌似裝著「虛幻小我」與「罪咎懼」，或「天人分裂之念」、或「死亡之念」與「恐懼幻覺」。因為這些「無因之物」還未被聖靈完全化解移除或療癒，所以勢所難免地，它們會繼續從我潛意識內冒出頭來，顯示到我的外境去，讓我有機會重新選擇聖靈與奇蹟，然後徹底化解它們。當然，在化解移除的過程中，它們會像剝洋蔥那般，一層又一層地慢慢地被剝去，直到整顆洋蔥被剝完為止 (直到無需寬恕為止) 。

3. J 說，處在物質幻境這兒的生活中，會冒出批判與怨尤就是很正常的 (畢竟，這是一種心靈的預設編程，或說是，在這兒的物質世界就是個分裂之境；總而言之，它們都不是來自上主的真實創造) ，為此，當它們從我內的潛意識冒出來之時，我無需重複批判與指責自己。當下，我需要做的，只是讓它們冒出頭來沒有關係，然後把它們放置檯面上，再透過所學習的奇蹟教導與真寬恕，來徹底化解移除它們。因批判與怨尤的那些虛幻想法，會導致我內在的心靈振動頻率被干擾或拉扯到低頻率的位置。於是，顯而易見地，我的感受肯定是負向的。這並不怪異。

4.我真正受苦受難的原因，就是重複反覆緊抓著我的批判與怨尤不放。等於，我會繼續重播著那些我的批判故事與我的怨尤故事不放，進而把它們通通弄假成真 (它們原本是虛幻的，但因著我的重複緊抓不放、或反覆重播，果然讓它們變得挺真實的) 。也就是說，若我能把那些批判與怨尤冒出來之時，就隨即把它們放置檯面上，然後專注地透過奇蹟與真寬恕一一來化解移除它們 (只要我完成我該完成的寬恕任務，聖靈就會為我化解移除它們) 。當然，這確實需要一些虛幻時間來完成任務。如此的話，我就不再重複反覆為自己播放著同一個故事：批判與怨尤。

5.我的內在心靈，其實真實的狀況是，我內的完美圓滿的心靈一直透過愛的振動頻率來與上主聖愛的源頭連結著。為此，我的真實任務就是，當批判與怨尤又再度冒出來之時，我必須非常的警覺儆醒，讓自己必須確實完成以「奇蹟之念」來取代「小我之念」。也就是說，我必須不再拖延，或這樣說，當我的負向感受冒出頭來之時，我必須不再抗拒，我甚至可能必須與負向感受同在 (須知，那些負向感受壓根無法傷害聖子一絲一毫) ，然後一邊完成我的真實任務，如此的話，我方能重新擁有或回到幸福平安中。

6.當我心懷批判與心懷怨尤的時候， J 說，那是一種缺乏愛的狀態。是的，就是一種缺乏愛的狀態。但這是一種虛幻的正常，而不是真實的正常。因這些情況，都是因著我的內在心靈所裝著的「虛幻小我」與「罪咎懼」；於是，若它們那些「虛幻之物」或「無因之物」冒出來的時候，我必須非常警覺儆醒並知道那不是真實的我，所以我決心不再跟隨批判與怨尤的想法，而是轉而以「奇蹟之念」來取代它們。當然，在這樣取代的過程中，我可能必須與我內的負向感受同在一些虛幻時間。

7.但若，當那些「無因之物」已經冒出來至表面上，而我依然想拖延、或沒有很認真看待此事時，那我可能就得繼續體驗與經歷著「負向感受」。且 J 還說，這表示，我確實在刻意阻礙與上主聖愛源頭的連結。為此，我必須，非常清楚明晰，且決心不再被自己虛幻的負向感受所欺騙與蒙蔽。因若繼續如此的話，我只會繼續投射天人分裂之念，然後把我內的痛苦與愁煩通通歸咎於外在他人的言語、想法與行為上頭，或我可能會往內指責自己。然而，所有的這些，通通都是我的批判與怨尤造成的。所以總歸而言，就是徹底完成真實任務，不再被虛幻的負向感受牽著走。阿們，感恩聖靈嚮導！

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簡短回應， #寬恕的一年 ，第78課：願奇蹟取代所有的怨尤。
我們在此處理的是心靈。請務必了解：怨尤會擾亂心靈的振動頻率，而心靈乃是你一切經歷的創造者及投射者。怨尤會干擾心靈的完美運作，這正是你受苦的原因；你的心靈被設定成在愛的振動頻率與源頭連結。當你心懷怨尤時，那是一種缺乏愛的狀態，代表你刻意阻斷愛，即使有時候，你覺得這好像是不由自主的。你選擇了阻斷愛，因此感覺到痛苦。當然，你會錯誤地將這痛苦歸咎於他人差勁的行為；事實上，是你的批判和怨尤造成自己的痛苦。


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(74)2025.3.19，在365群的分享內容：

我們在此處理的是心靈。請務必了解：怨尤會擾亂心靈的振動頻率，而心靈乃是你一切經歷的創造者及投射者。怨尤會干擾心靈的完美運作，這正是你受苦的原因；你的心靈被設定成在愛的振動頻率與源頭連結。當你心懷怨尤時，那是一種缺乏愛的狀態，代表你刻意阻斷愛，即使有時候，你覺得這好像是不由自主的。你選擇了阻斷愛，因此感覺到痛苦。當然，你會錯誤地將這痛苦歸咎於他人差勁的行為；事實上，是你的批判和怨尤造成自己的痛苦。

#寬恕的一年，第78課：願奇蹟取代所有的怨尤。

。☆

〈葛瑞〉：真有意思。但你知道，有些人會說，你們是我的小我投射出來的。

〈阿頓〉：隨他們說吧！你阻止不了的。你也可以當面反問一名：難道小我會教人化解小我嗎？魔鬼會教人逃離地獄嗎？

〈葛瑞〉：正中要害！你其實是在教小我怎樣跟自己作對。

〈阿頓〉：你真會舉一反三。

#告別娑婆，第9章


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(73)2025.3.18，在365群的分享內容：(回應我自己分享的內容「第(70)篇」)

2025.3.18， #風雲海隨筆 ：

1.「你看，我其實並非真的做了什麼，僅僅是移除人們心中非真的觀念。」我不知道 J 在當時是如何做到的，畢竟，因著聖經故事的緣故且還經過了2000年後，在過程中，感覺 J 已經被神話了。於是，從這兒回到重點，那請問，如何「移除人們心中非真的觀念」？根據奇蹟教導的說法，很簡單，首要之務就是「透過學習奇蹟與真寬恕」，然後先「移除自己心中非真的觀念」。

2.「療癒僅僅是移除阻礙人們感受愛的臨在的障礙。」根據奇蹟教導的說法，還是很簡單，我只需回到「奇蹟正知見」。 J 說著眼於「奇蹟正知見」、或著眼於「真實世界」，我就療癒了。那麼，當我時常閱讀奇蹟、在日常中默想奇蹟、在日常中應用奇蹟、或透過書寫形式完成讓奇蹟深入於我的時候，我想我無法不回到「奇蹟正知見」，等於我無法不得著「療癒」並回到「喜悅」中。至於過程中，可能依然會從潛意識冒出虛幻小我( J 說，那是正常的。我甚至必須讓它冒出頭來，放置到檯面上，然後應用奇蹟來化解它)，但那已不是重點，重點在於我選擇奇蹟。

3.「一旦意識到自己的本然真相，並開始將自己當成神聖的生命 (因為你本是神聖的生命，本是上主天心的一個聖念) ，你就不會蓄意攻擊上主。」那我要如何「意識到自己的本然真相」？很簡單，當「奇蹟理念」深入於我的時候，或當我如實完成「真寬恕的療癒任務」的時候。以及，我要如何「將自己當成神聖的生命」？還是一樣很簡單，當我在日常中默想所學習的奇蹟教導的時候，等於，我願將我的心靈裝滿滿奇蹟教導的時候。我若「將自己當成神聖的生命」，我就能「聖化」我這一具身體工具。

4.我是可以透過奇蹟教導來「聖化」我這一具身體工具的；反之，我也可以「醜化」我這一具身體工具，我就使用「死亡之念」肯定能「醜化」：悲哀、恐懼、焦慮、懷疑、憤怒、沒信心、不信任、嫉妒、對身體的掛慮、想要成為「非我」的願望 (W163) 。

以上，感恩聖靈嚮導，阿們！

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簡短回應，#寬恕的一年，第77課：奇蹟是我的天賦權利。

「你看，我其實並非真的做了什麼，僅僅是移除人們心中非真的觀念。」

「一旦意識到自己的本然真相，並開始將自己當成神聖的生命 (因為你本是神聖的生命，本是上主天心的一個聖念) ，你就不會蓄意攻擊上主。」


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(72)2025.3.18，在365群的分享內容：(回應我自己分享的內容「第(70)篇」)

2025.3.18， #風雲海隨筆 ：

1.「任何一種有相的存在，都在象徵另一個東西。聖靈不管形式，只管愛。聖靈的愛是可能進入娑婆世界，經過你的正念而形成某種形狀。外在的形式是出自心靈的投射，它背後的愛則是真實不虛的。」這表示什麼呢？所有的那些外在表相與象徵，就是來自我內在心靈的投射，但是，我有兩種思維與兩種眼光 (不是小我，就是聖靈) ，來看待它們並解讀它們。

2.若我還沒準備好要接受「聖子與上主一樣的完美圓滿與純潔無罪」，那麼，顯然，《奇蹟課程》肯定就無法來到我的面前。好吧，即便有機會來到我面前，也只會一閃而過 (我曾經就是如此) 。或比如有的人，可能根本完全無視《奇蹟課程》這本具體書就在它的肉眼之前。

3.不論那些表相與象徵是什麼，但在它們的背後，永遠是唯有「上主聖愛」、或「聖子與上主從未分裂的永恆真相」才是真實不虛的。換句話說，第一、若是「表相美好」、且「象徵美好」，但在它們裡面的「聖愛」內涵則是真實不虛的；第二、反之，若是「表相醜陋」、且「象徵邪惡」，然而在它們的表相與象徵之下，還是一樣地，依然是唯有「聖愛」內涵才是真實不虛的。至於那些所謂的「表相醜陋」、且「象徵邪惡」，就是我必須透過奇蹟與真寬恕的思維與眼光來取代的，然後那些「幻夢表相」、或「無因之物」方能被化解褪去。

4.「我們的心已經準備好接受他 (耶穌) 的愛了，於是他的愛便以我們能接受的形式顯現在我們眼前。此刻，我們 (阿頓與白莎) 的愛也同樣地以你(葛瑞)所能接受的『身體及語言』形式而顯示在你面前。」這表示什麼呢？從 J 那個時代，至2000年後的現在，如今已經慢慢愈多愈多人能夠接納得了 J 與阿南達透過傳訊的方式，來與我們連結了。所以這表示，已有愈來愈多的心靈，已準備好接納聖子與上主之間的永恆真相了。阿頓與白莎說，至於那些看起來還沒準備好的心靈，它們慢慢會跟上來的，最壞就是多輪迴幾次而已。

以上，感恩聖靈嚮導，阿們！

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簡短回應， #告別娑婆 ，第9章：

「任何一種有相的存在，都在象徵另一個東西。聖靈不管形式，只管愛。聖靈的愛是可能進入娑婆世界，經過你的正念而形成某種形狀。外在的形式是出自心靈的投射，它背後的愛則是真實不虛的。」

「我們的心已經準備好接受他 (耶穌) 的愛了，於是他的愛便以我們能接受的形式顯現在我們眼前。此刻，我們 (阿頓與白莎) 的愛也同樣地以你(葛瑞)所能接受的『身體及語言』形式而顯示在你面前。」


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(71)2025.3.18，在365群的分享內容：

許多年前，我仍在世間之時，奇蹟是我能治癒病患的原因，這是我能讓人們恢復其本然狀態的原因。你看，我其實並非真的做了什麼，僅僅是移除人們心中非真的觀念。療癒僅僅是移除阻礙人們感受愛的臨在的障礙。

一旦意識到自己的本然真相，並開始將自己當成神聖的生命 (因為你本是神聖的生命，本是上主天心的一個聖念) ，你就不會蓄意攻擊上主。意思是，你絕不會蓄意褻瀆神聖；但是，當你糟糕地對待自已，你確實會這樣做。

#寬恕的一年，第77課：奇蹟是我的天賦權利。

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〈阿頓〉：任何一種有相的存在，都在象徵另一個東西。聖靈不管形式，只管愛。聖靈的愛是可能進入娑婆世界，經過你的正念而形成某種形狀。外在的形式是出自心靈的投射，它背後的愛則是真實不虛的。

這一原則足以解釋聖母馬利亞、天使以及各種高靈上師的顯靈事蹟，同時也解釋了兩千年前 J 兄被釘死後顯現給我們的背後真相。那時，我們的心已經準備好接受他的愛了，於是他的愛便以我們能接受的形式顯現在我們眼前。此刻，我們的愛也同樣地以你所能接受的「身體及語言」形式而顯示在你面前。

補充一句，我們可沒說是大腦製造出這些形象來的，這些有形的具象是整個心靈幻化出來的。我們既然說過，只有一個心，那麼從這角度推論下去，每一個個別的物體，只可能出自同一個分裂的心了。

#告別娑婆，第9章


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(70)2025.3.16，在365群的分享內容：〈這是在回應第(68)篇)〉

〈弘芸〉：「然後經過很久、很久的時間，聖靈才讓我知道，原來風雲海的文字曾陪伴過一些奇蹟學員走了一段路程。」是的，感謝風雲海的文字陪伴。

〈雅比〉：真的，如此簡單明暸又有力，只是小我總是騙自己很慢很弱，哈哈！後來發現其實是快了.......還不太習慣。

〈雅比〉：在黑暗時期，自言自語的過程中，聖靈也是用文字陪伴著我，所以看風雲海弟兄的文字也常常很有感。

〈風雲海〉：對於，事實上是「太快了」，這讓我想到，在好久好久以前，我確實被我自己走了太快而有點被嚇到，或不習慣，這是真的！在當時，因我幾乎，每天都有書寫的習慣，若沒有每天書寫，我也不可能都不書寫，因我不可能都不閱讀奇蹟啊！後來我才發現，原來奇蹟學員幾乎是「零」塗鴉書寫的，當時，我真的被嚇壞了，因我以為我是不正常，哈，，，天啊！幸好，我緊粘奇蹟與聖靈，繼續，奇蹟奇蹟下去。後來，聖靈才讓我知道，原來每個人的操練奇蹟，雖然同讀一本書，但學習與經歷的過程可以很不一樣。

〈雅比〉：一本書教千樣人，真的很奇蹟。我也有驚嚇...但不好意思說，畢竟自己也是透過小我才會看到分裂的世界，還是就寬恕吧，著眼聖靈。也很佩服聖靈和 J 兄的個別指引&學習尊重。


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(69)2025.3.15，在365群的分享內容：

2025.3.15， #風雲海隨筆 ：(365群)

在《告別娑婆》的這一段，也是我很喜愛的段落之一。

(1)「你的反應夠慢的了，總算還沒到無可救藥的地步。」我感覺它好像在說我。因我覺得，在操練奇蹟的過程中，我就是如此，我的反應確實很慢，直到，我孜孜不倦地重複反覆閱讀奇蹟，並如實套用奇蹟教導到一個程度之後，才赫然發現，原來奇蹟課程如此簡單且明瞭。天啊，風雲海你都在幹嘛？原來奇蹟課程如此簡單且明瞭。然後，之後，我就感到了自己的突飛猛進。當然，遇事難免，還是會有心不甘情不願的那種寬恕，或還是會有根本就是不想寬恕的那種時候。但在關鍵時刻 (我非常慶幸，總算還沒到無可救藥的地步) ，我還是會再度拿起奇蹟課本。這都是很久以前的事了。我在笑：)))

(2)「不要被不知從何下手的感覺嚇到了。」而如今我會這樣說：「千萬、千萬不要被當下的『自己的恐懼、擔憂、批判、攻擊的想法、或感覺、或感受』給欺騙與蒙蔽了。」

(3)「記住，寫書的目的是為了傳達觀念。只要將你的意思傳達清楚，就有資格稱為作家了，不必擔心什麼寫作原則。」我每次閱讀到這兒，就感覺受到鼓勵非常之多。當然我很清楚，我內在的聖靈嚮導就是透過那些文字在鼓勵著我，並說：「是的，繼續書寫下去吧！你做得很好、很棒棒！」因對於書寫文字，我是完全的素人，我是一步一腳印緊隨聖靈，然後放膽書寫。然後經過很久、很久的時間，聖靈才讓我知道，原來風雲海的文字曾陪伴過一些奇蹟學員走了一段路程。

(4)「你言下之意要我別擔心英文老師會怎樣評論我的寫作風格？」非常感恩我內在的聖靈嚮導，真的！我對我自己的文字風格的自信或信心 (如今我膽敢這樣說，那些從正科班出來的，它們所書寫出來的散文內容，肯定會對 J 的奇蹟化解物質夢境的那種文字頗有不滿) ，都是來自聖靈一路上的鼓勵，不然我真的無法繼續下去 (尤其是到了進入奇蹟階段時，那是很恐怖的) 。我是從基督教階段，開始一點一滴被聖靈訓練書寫文字的。但我當初並不知道是聖靈正在訓練我，我只是感到、受到聖靈的鼓勵與激勵，於是我後來慢慢也愈來愈喜歡上書寫了。雖然如今我已知曉，來自上主的聖子當然肯定行的，那根本是非常正常之事。

(5)「我很高興你沒有強姦我的本意。」我也蠻喜歡〈白莎〉的那種搞笑風格。因讀著讀著，突然就會發出會心一笑，但也可能會大笑一番。有時候，我也會與阿頓和白莎祈禱。有時候，我也會這樣來鼓勵自己：在未來的100年，阿頓與白莎已經開悟並與聖靈合一了，所以請多給自己一點耐心，多多歡呼喜樂一點！只要「一點」就好。切莫忘記，「凡事」或「夢境」都是同時出現的。聖子的真實之果，乃是在上主的聖因裡面。阿們，感恩聖靈嚮導！


以上回應，#告別娑婆，第9章：
〈白莎〉：當然，我們知道你遲早會認命，寫出一點東西來的。你的反應夠慢的了，總算還沒到無可救藥的地步。我在說笑，別當真了。

我們知道你有一點不知所措，但我們很高興你還是硬著頭皮去做。不要被不知從何下手的感覺嚇到了。記住，寫書的目的是為了傳達觀念，你改寫的那首〈莎士比亞詩〉挺可愛的，內容也算真實。只要將你的意思傳達清楚，就有資格稱為作家了，不必擔心什麼寫作原則，說句實話，英文本身就是個無聊的語言，但我最好還是少批評為妙。

〈葛瑞〉：否則可能顯出你的文化水平不夠。
〈白莎〉：也許吧，就像我們這一本書，同樣顯出你的英文也不怎麼樣！
〈葛瑞〉：你言下之意要我別擔心英文老師會怎樣評論我的寫作風格？
〈白莎〉：正是，我很高興你沒有強姦我的本意。
〈葛瑞〉：我喜歡聽你講髒話。


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(68)2025.3.15，在365群的分享內容：

這一課所說的「你的意願與上主的旨意一致」是非常重要的觀念。因為當你臣服於感興趣的事物、感到喜悅的事物，以及推動你朝健康、愛及幸福的方向邁進的事物，你便是與上主的旨意合一；上主願你享有幸福、喜悅和充實的人生，並經歷你在這一世想學習的事物。這一切都受到你內心世界的指引，也就是你內在的導向系統。

#寬恕的一年，第74課：除了上主的旨意以外，沒有其他的旨意存在。

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〈白莎〉：當然，我們知道你遲早會認命，寫出一點東西來的。你的反應夠慢的了，總算還沒到無可救藥的地步。我在說笑，別當真了。

我們知道你有一點不知所措，但我們很高興你還是硬著頭皮去做。不要被不知從何下手的感覺嚇到了。記住，寫書的目的是為了傳達觀念，你改寫的那首〈莎士比亞詩〉挺可愛的，內容也算真實。只要將你的意思傳達清楚，就有資格稱為作家了，不必擔心什麼寫作原則，說句實話，英文本身就是個無聊的語言，但我最好還是少批評為妙。

〈葛瑞〉：否則可能顯出你的文化水平不夠。

〈白莎〉：也許吧，就像我們這一本書，同樣顯出你的英文也不怎麼樣！

〈葛瑞〉：你言下之意要我別擔心英文老師會怎樣評論我的寫作風格？

〈白莎〉：正是，我很高興你沒有強姦我的本意。

〈葛瑞〉：我喜歡聽你講髒話。

#告別娑婆，第9章


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(67)2025.3.13，在365群的分享內容：

2025.3.13， #風雲海隨筆 ：

1.這個部分非常有意思。我真的不記得，到底在我人生的哪些時候有與外境討論著：「雞跟蛋，究竟哪一個先出現？」只依稀記得，它們可能這樣說：「當然是『雞』先出現，然後才會有『蛋』。」而有的則會反駁說：「喔，不，當然是先有『蛋』的出現，然後才會有『雞』啊！」我當時只是覺得不論說哪一個先，好像每個都說得很有道理，但也挺矛盾的。或這樣說，我根本不確定到底是哪一個先。

2.直到進入賽斯，才有那麼更進一步或更深入的了解，但我依然似懂非懂，比如：時間是同時存在的。直到我選擇奇蹟之後，才慢慢 (這段虛幻時間確實過得很慢) 有更深的體悟。比如：阿頓與白莎，已經從未來的100年藉由奇蹟課程開悟，然後與聖靈合一之後，再回到它們的過去100年的現在，來到葛瑞的眼前，坐在葛瑞對面的沙發上，來與葛瑞講說奇蹟課程的精隨與如何操練，以及無法數算的重要提醒。很久以前，我若想到此事，我的頭腦就是反應不過來，簡直可以用「燒腦」來形容。如今的我，我不再覺得那有什麼好奇怪的。

3.雞與蛋，就是虛因與虛果，不論哪一個先來都一樣，更何況在這兒，阿頓直言不諱的說：雞與蛋，就是同時出現的。若按照這樣的理路來看的話，所有的虛幻爛醜之事，根本就是同時出現的，且也沒有一個是真實的，所以等於也就沒有所謂的這些：「都是因為你的緣故(虛因、無因之物)，都是因為你先傷害我(虛因、無因之物)，所以我要反擊回去以保護自己(虛果；既然虛因不存在，等於虛果也不存在)。」再次地，不論是虛因，還是虛果，它們就是同時出現的，且也沒有一個是真實的，包括過去世、現在世、未來世，或過去式、現在式、未來式。(若你感覺有點燒腦的話，就繼續奇蹟的閱讀與操練就好，無需過度在意這些文字，哈~~~)

4.所以重點在於，就是致力於完成真寬恕思維過程的任務，完成這個思維任務，就表示，你願意記得永恆真相 (聖子與上主從未分裂) ，而放掉死亡幻相的干擾；且你願意記得你與對方，不是一具身體工具的形象 (包括想法與話語的小我意象) ，而是願意放掉那些從未存在過的幻影干擾。

以上簡短回應， #告別娑婆 ，第9章：
〈葛瑞〉：雞跟蛋，究竟哪一個先出現？
〈阿頓〉：這還用說嗎？兩者同時出現，跟娑婆世界裡所有的東西一樣。在幻境裡，那些東西顯得各有淵源，其實不然。


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(66)2025.3.13，在365群的分享內容：

別忘了，這是一項鍛鍊計畫。我們不期待你做得很完美。你正在學習如何以全然不同的方式來表現。你正在學習如何徹底以全新的眼光看待事物。這是一種新的語言。你不會期待自己能在一個月或一年之內學會說一口流利的俄語。你知道在學習語言時必須致力練習，甚至必須出國旅行才能真正具備外語能力。實際上，這正是我們在此試圖去做的事，我們正試圖教你另一種語言。

因此，當你反省你在自己身上看到的行為，首先必須承認你看到了這些行為。你看到了某個行為，有一個你在說著某些事，還有另一個你說：「喔，看看你正在說他人的閒話。」是誰在觀看這個行為？在觀看的那個你，乃是你與源頭連結的部分。這部分的你看得到那個正在執行小我救恩計畫的身體。

#寬恕的一年，第72課：心懷怨尤，無異於打擊上主的救恩計畫。

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〈葛瑞〉：雞跟蛋，究竟哪一個先出現？

〈阿頓〉：這還用說嗎？兩者同時出現，跟娑婆世界裡所有的東西一樣。在幻境裡，那些東西顯得各有淵源，其實不然。

#告別娑婆，第9章


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(65)2025.3.13，在365群的分享內容：

2025.3.13， #風雲海隨筆 ：(分享了一則 J 與阿南達在3/29六要開線上課程，的隨筆回應)

1.來自 J 的《奇蹟課程》，裡面的內容已經說得非常非常清楚了，不論你需要什麼學習內容，裡面其實已完全具備了。比如，(1)要靜心有靜心、(2)要冥想有冥想、(3)要成功有成功 (絕不是虛幻小我的那種成功) 、(4)要化解罪咎懼有化解罪咎懼的超級捷徑 (這是在外境的什麼心靈課程無法給你的) 、(5)與聖靈連結、(6)讓聖靈啟發你靈感與指引、(7)超越一具身體工具、(8)超越或克服死亡幻相、(9)超越或克服恐懼幻覺、(10)消除匱乏之感、(11)如何對準聖愛、(12)如何讓你所需要的都來到你眼前(只需對準上主聖愛)。

2.只要好好認真操練奇蹟，或反覆練習奇蹟、反覆複習奇蹟，以及在日常生活中如實套用奇蹟教導，那麼，你壓根無需去外境那兒上什麼心靈課程。然而，這不代表你不能去上上課、或學習新事物。比如在這兒，我就分享了一則關於 J 與阿南達在3/29六的時間，要來開線上課程，若你覺得內在有聖靈的催動與激勵的話，你也可以去報名上上課。說真格的，與其要去上外境的什麼心靈課程，倒不如去上 J 與阿南達的線上課程。同樣都要花金錢點數，那倒不如把金錢點數花費在此。上完課後，還是需繼續對焦在奇蹟教導並如實應用。

3.至於我風雲海，我非常清楚我無需去上課。嗯，若是這樣算起來，關於這個部分，去外境上靈性課程的金錢點數，若以一年算12萬的話，那我這幾年來確實賺了不少 (開開玩笑，哈~~~) 。因我還算是蠻認真對焦在奇蹟教導上頭的 (風雲海也會有不認真的時候) ，這是我內在的聖靈嚮導最清楚不過的。


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(64)2025.3.13，在365群的分享內容：

2025.3.13， #風雲海隨筆 ：(回應我自己分享的內容)

沒有公正地對待自己，以及沒有公正地對待它人，其實是同一回事。什麼是沒有公正呢？批判與怨尤，就是沒有對自己與對它人公正，但這只需被化解的錯誤心念。

批判與怨尤，會遮蔽夢中聖子內在的世界之光。那麼，當夢中聖子這樣在內在層面宣告此奇蹟之言，便能放下貌似的攻擊之念，或放下非神聖之念，等於不再與潛意識的預設你融我融，如此，便能讓自己提升至較高振動頻率，或回到喜悅與平安之中。

當夢中聖子，願意公正的對待自己與它人之際，虛幻小我必然無法繼續立足於你內。

當然，在療癒與覺醒的過程中，勢必難免會有不舒服的感受常伴隨於你，然而， J 說，這只是暫時的。


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(63)2025.3.12，在365群的分享內容：

2025.3.12【2025奇蹟課程操練】第71課：只有上主的救恩計畫才有成功的可能。


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(61)2025.3.12，在365群的分享內容：

2025.3.12， #風雲海隨筆 ：(回應我自己分享的內容)

「每個問題都只是同一個錯誤，那就是沒有公正地對待上主之子，故不可能是真的。」所以所謂的「問題」，到底是什麼呢？其實，它們都是同一個問題，也是同一個錯誤。它們其實都是同一個「罪咎懼的問題」，也是同一個「罪咎懼的錯誤」。

好，繼續地，所謂「沒有公正地對待上主之子 (就是直指，我沒有以「純潔無罪的思維與眼光」來看待我是誰，以及也看待對方是誰)」，還是一樣地相同意思，一樣都是經由「同一個罪咎懼的問題」，也是「同一個罪咎懼的錯誤」所導致的貌似發生了的幻夢故事。而這個「罪咎懼思維」的虛幻慣性，只需透過奇蹟教導的思維方式，來取代冒出頭來的「罪咎懼思維」。


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(61)2025.3.11，在365群的分享內容：

我是世界的救恩，因此你也是。你有著與我相同的能力及潛在的未來。你有能力深入探索自己的潛意識，以找到你與萬有的深層連結；在這連結中，你會充滿愛心地接納自己的神聖本質，你極致的神聖本質。唯有深入這個本質，你才會變得強壯。

唯有深入這個本質，你才會變得有影響力，但不是小我那種影響力。小我會試圖控制人們。這裡說的影響力是指，你會散發非常高的振動頻率，它會改變周遭的人。你會開始連結上某種靈感，不論是音樂、藝術，或是像這樣的通靈訊息。你會連結上看似不可思議的神奇技術和能力，這是你過去無法獲得的。

#寬恕的一年，第70課：我的救恩來自於我自己。

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我知道很多人不喜歡聽到「前緣已定」的說法，存在主義遠比宿命論帶給人更多的希望，至少它給人一些改變命運的動力，不只改變個人的生活，還包括了改善世界。然而，《奇蹟課程》給人的卻是更高層次的希望：長程目標是返回天鄉，近程目標則是當下活得心安理得。而且，練習了寬恕以後，一路上確能趨吉避凶，因為他已經不再需要痛苦的教訓了。更何況，當人們一邊改變自己對世界的態度，一邊致力於寬恕之際，行有餘力，還是可以去管一管虛幻世界的閒事的，只要當事人不要弄假成真，一不小心又落入知見世界的束縛裡就好了。

#告別娑婆，第9章

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正義的奇蹟足以修正一切錯誤。每個問題都只是同一個錯誤，那就是沒有公正地對待上主之子，故不可能是真的。聖靈不會以輕重、大小的等級來評估各種不義之事。在祂眼中，這些特質都不存在，都只是讓上主之子受盡無謂之苦的錯誤而已。因此，祂只需拔除所有的荊棘和釘子，而不會當真地估量它們所造成的傷害。祂只會這樣判斷：「傷害上主之子既是不義的事，故不可能是真的。」

#奇蹟課程，T26.2.4


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(60)2025.3.9，在365群的分享內容：

愛內沒有怨尤，並不表示你要逆來順受——這是很重要的觀念。這是許多靈修之人會經歷的痛苦的學習方式。事實上，你可以選擇自己想走的路，可以決定你想要體驗那些他人不希望你經驗的事情；這都無妨。與他人看法不同未必會造成怨尤。怨尤來自你不願寬恕他人，因為他們和你的看法不同。換句話說，你的心中持續在爭論，腦子裡不斷回顧過去，反覆播放著彼此說過的話，還有對方應該這麼做的理由，以及你獲准這麼做的理由；那是一種不斷反覆的能量。

你是自由且富有創造力的人，可以選擇自己要走的道路。你可以懷著愛心走上自己的路，並保持開放的交流。你可以自由選擇要做什麼，而你會經驗到那個選擇所造成的後果。「愛內沒有怨尤」，意味著你可以看著別人走在不同的道路，並說：「你做得很好，你選擇了適合自己的道路。我也選擇了適合我的道路。」

#寬恕的一年，第68課：愛內沒有怨尤。

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「憑你自己，是解除不了以往錯誤的。你若想把它們由你心中徹底消除，只能仰賴那非你所能造出的救贖之方。」(T5.4.2)

這段話解釋了為何某些法門效果不彰，因為它們把上主或聖靈剔除於外了。當然，我必須先盡好一己的本分，必須寬恕到底才行；靠外在能力或其他人物代我贖罪這類魔術般的救恩已經行不通了。

沒有人能夠代我由夢中覺醒的，實際上，除了我之外，沒有一個人需要由夢中覺醒。它說得不能再清楚了：「我的救恩來自於我自己。」最後靠的仍是我改變自己對世界的心態，選擇奇蹟之路。

#告別娑婆，第9章


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(59)2025.3.8，在365群的分享內容：

我們會說，你在人生的溝渠中掙扎。這是我們的傳訊人喜歡的說法。當她陷入困境，會說自己是「在人生的溝渠中掙扎」。我們認為這樣的形容非常貼切，可以直接引用。

在溝渠中掙扎時，你並沒有任何進展；你陷入荊棘和泥沼中不斷失足，並沒有朝著愛前進。但是沒有關係，這條通暢及清明的道路始終在那裡等著你，你只要爬出溝渠就好。

#風雲海隨筆 ：那我要如何「爬出溝渠」？答：透過反覆練習奇蹟教導 (即便攻擊之念與痛苦的感受尚未完全褪去)，來「爬出溝渠」。

#寬恕的一年，第67課：愛把我創造得猶如它自身一樣。
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夢境不可能給人答案，答案只可能來自夢境之外，亦即真理之所在，也是真實的我所在之地。此外，別無他物。真理實相終將再度稱王，聖靈的光明成了我所依恃的救贖原則，也是我唯一問題的唯一答覆。

#告別娑婆，第9章

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(58)2025.3.7，在365群的分享內容：

2025.3.7五， #風雲海隨筆 ：(在365群)

1.這是風雲海非常個人的用法，但我不知道是否合得了每個人的口味。我比較少去使用所謂的什麼「真寬恕步驟」，為什麼呢？因為對我來說，每一句奇蹟之言、奇蹟教導 (因它們，對我來說，根本就是全面式的或全像式的；因一句奇蹟之言，就等於代表全部的奇蹟化解，等於一解百解。比如，整本奇蹟課程，每一句奇蹟之言，就只是在告訴我「聖子與上主從未分裂過」)，都在讓我「真寬恕」，並回到「真平安」之中；於是，「我無法不真寬恕」，即使我當下還在負面情緒之中 (攻擊之念或負面感受尚未完全褪去，但那只是暫時的) 。

2.且我超喜愛這樣：我只需完成「一個動作」，然後，我就等於完成「整個全部」的連續完美動作 (就好像在彈一首曲子，或表演一首舞蹈，或完成一本小說故事) 。比如，當我在完成一篇奇蹟筆記的書寫，那麼，當我書寫完成的時候 (包括此篇章的分享) ，我就等於完成這些動作：1選擇上主；2選擇聖靈；3選擇奇蹟；4正視小我；5呼求聖靈的幫助；6化解褪去虛幻小我；7著眼於基督大能；8放手放掉死亡幻相；9給出奇蹟；10回收奇蹟。

3.但有時候，我還是會默想「真寬恕思維過程」的步驟，我甚至是，不按照那些步驟的先後次序在默想的。為什麼？因只需一個起頭動作 (任何一個步驟都可以起頭，比如，我會從(3)開始默想，我也可能會從(8)開始起頭，我甚至只需任何一句奇蹟教導來起頭) ，其餘的動作自然會完成。尤其是在當下，感覺很緊急的那種時候，我就會全心全意專注在那些步驟上，一遍又一遍，直到我感覺良好為止。

4.所謂的「起頭」，比如，拿起奇蹟課本也算是啊！現在的問題是，當你感到不平安的時候、或當你感到負面情緒的時候，你什麼時候要有個奇蹟與真寬恕的起頭？對於這個部分，就要發乎願心了。這是提醒：千萬別被自己不平安的感受、或負面情緒的感受給欺騙或蒙蔽了。比如，整本奇蹟課程，每一句奇蹟之言，就只是在告訴你「聖子與上主從未分裂過」)，都在讓你「真寬恕」，並回到「真平安」之中；於是，「你無法不真寬恕」(因上主的旨意，老早就完成了)，即使你當下還在負面情緒之中 (攻擊之念或負面感受尚未完全褪去，但那只是暫時的) 。

以上感恩聖靈嚮導，阿們！


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(57)2025.3.7，在365群的分享內容：

當你看到自己內心充滿怨恨或批判，請了解這是每個人都會有的情況。我們並沒有為此責怪你，只是帶你踏上旅程，牽著你的手並告訴你真相。你不必因為看出小我主導自身行為而羞愧不已，這也是你需要這項心靈鍛鍊原因，它能引導你回到正軌。小我已經被餵養太多食物，而且太強大了，但是一旦你開始掌握本課程的教誨，小我本身的地位便會退回到可以管理的狀態。

你明白，你不想要那些帶來驚嚇的體驗，不想要攻擊人們，不想要透過虐待自己或他人的身體來貶低自己。因此，你會緩慢且必然地在那條路上轉向。

#寬恕的一年，第66課：我的幸福與我的任務是同一回事。

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在真實的一體境界中，只有上主存在，從來沒有任何其他東西。這就是為什麼，上主必須親自中踏出最後一步，這也是為什麼，這個觀念毫無妥協的餘地。

《奇蹟課程》裡的「上主」觀念，是極其高超的，因為那是真理，如果你在此之外還能經驗到其他東西，那麼這個一體境界便不算圓滿了。

「天堂不是一個地方，也不是某種境界，它只是對一體生命的圓滿覺悟，也就是悟出「此外無他」的那個真知：在這一體之外，別無他物，在這一體之內，也別無他物。」

#告別娑婆，第8章


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(56)2025.3.6，在365群的分享內容：

很多人會說：「喔，我學習《奇蹟課程》已有25年。」問題是，你是否確實經常受其他目標吸引而分心。其他鍛鍊計畫會說：「朝這個目標邁進，你就會受到鍾愛；朝這個目標邁進，你就會獲得保障。」

我們想告訴你，朝著這部課程為你設定的目標邁進，其他一切都會來到你眼前。你所設定的眼界就振動頻率而言是如此之高，因此健康、喜悅、幸福及種種豐盛必然來到你眼前，因為你活在上主的世界。你會活在那些開悟大師的世界。你會活在「不受沉重物質主義限制的人」所在的世界。

#寬恕的一年，第65課：我唯一的任務就是上主賜我的任務。

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我們離開天鄉時原是一個，回歸天鄉時也是一個。

但說到究竟，你根本不曾真正離開過。因為不論你怎麼作夢，也改不了你安然無恙地活在上主內的命運，當整個上主兒女的奧體〈Sonship〉準備好之時，也就是上主給出最後審判的時刻。

上主的最後審判不外是：「你仍是我的神聖之子，永遠純潔無罪，永遠慈愛，也永遠被愛，你如自己的造物主一般無限，全然不變，永遠無瑕可指。因此，覺醒吧！回到我這兒來。我是你的天父，你是我的聖子。」

#告別娑婆，第8章


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(55)2025.3.5，在365群的分享內容：

你在社會中被教導的觀念是「美化你所居住的身體能帶來你想要之物」，以及「用身體引誘他人進入一段關係或與你有性接觸，能夠帶來幸福」。你為何會相信這種觀念？之所以會相信，是因為你透過電視節目、電影及色情作品而接受觀念的灌輸。這種節目系統如此受歡迎是有原因的——這是你想要的。

這個世界的形成，本是要掩蓋你真正的目的；換句話說，如果你創造了這個地方來追逐偶像 (這是你已經完成的事) ，便是在遠離一體生命，透過自己的振動頻率進入物質世界。但是，你並不想看到真相，畢竟你會來此就是為了遠離真相。你離開一體生命，離開與萬有一體相連的心靈，進入這個經驗中。不過，這樣並非有罪的，只是有不同的體驗而已。這樣的體驗離開了愛，離開了真相。你在此有你想沉溺的事情。

#寬恕的一年，第64課：願我勿忘自己的任務。

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開始時，一定要寬恕以及選對了心靈導師，我記下了幾段引言，在這兒唸一下：

「你只要與我結合時，小我便無法從中作祟，因為我已徹底棄絕了小我，不可能與你的小我同流合污。因此，我們的結合便成了你棄絕小我的捷徑。」

因此，我無需利用幻相來保護我的幻覺，抵制其他人的幻覺，只要寬恕就行了，它會引領我遇上天堂之路的，這是已定的事實。它好比用「邁向真理的夢境」來取代「遠離真理的夢境」。《奇蹟課程》對救恩作了這樣的解釋：

「它也僅僅代表了一個幸福美夢而已。它只要求你寬恕『沒有人真正做過任何事情』，不再著眼於那些不存在的事。以及把非真之物當真。」

#告別娑婆，第8章


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(54)2025.3.4，在365群的分享內容：

事實上，我們在此是要讓你真正符合社會所需，使你能看到自己的偉大，而不是自己的無用。我們在此訓練你連結上內在無盡的創造之光，如此一來，你才能在這一生以最偉大的振動頻率放射出光芒。

#寬恕的一年，第63課：世界藉著我的寬恕，把平安帶給每個心靈。

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你在音樂界混了一段時間，自然知道技術性的知識對整個樂團的重要性；靈修也是這樣，只是大部分的人尚未意識到而已。你必須先有技術性的基礎，才能把你的天賦發展到頂峰。

#告別娑婆，第8章


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(53)2025.3.3，在365群的分享內容：

「上主的獨生子以痛苦的方式犧牲自己以拯救他人」，這是很不合理的說法。這種觀念一點道理也沒有，而什麼觀念才是有道理的？什麼觀念才是合理的？如果思考這一點，你會發現合理的說法是：我在示範自己克服死亡的能力，我在示範自己不必受苦的能力，我在告訴世人受苦是不必要的；讓我的身體釘上十字架這件事，成為我在世間最後一個示範，證明犧牲是無用的。你不需要犧牲，你生來就該活得幸福。你有一個導向系統。當它與真理一致，就會令你感到幸福。

「你不需要犧牲，你生來就該活得幸福。」

#寬恕的一年，第62課：身為世界之光的我，負有寬恕的任務。

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你若知道兩千年前，心(heart)與心靈(mind)原是指同一物，會有助於你的了解。當 J 兄說「觀照你的心(heart)」，是指你整個存在，而不是你心裡對世人行為或流行神學的感受，他要你檢查你的心靈(mind)，寬恕你的弟兄姊妹，然後才能憶起上主的臨在。

你的復活等於你的「再度覺醒」。

因此，覺悟或是復活，就是由夢中覺醒而看清了那始終如是而且永恆如是的真相。

#告別娑婆，第8章


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(52)2025.2.27， #風雲海隨筆 ：(對彭彭書寫的回應)

1.聖子與上主一體不分，這是永恆真相。至於還在夢中的聖子，信不信這永恆真相(或真理實相)，並無損於永恆真相一絲一毫。物質幻境還是繼續變來又幻去，但當你深入奇蹟教導，那些虛幻不實的變來又幻去將無法再干擾你。

2.你的信神、你的信上主、你的信聖靈，你是在相信永恆真相、或相信真理實相、或相信來自上主的基督自性，因這個部分乃是出自上主而出。反之，你的不信神，或你的不信祈禱或祈求，你其實是在不信虛幻小我，或不信假神、或不信你的自我小我、或不信自我概念、或不信物質幻境所推廣的虛幻價值(須知，連那一隻虛幻小我都不相信那些虛幻之物)。

3.所謂的祈禱，就是忘記自己的虛幻需求。然而， J 又說，愛必須祈禱。於是，你可以透過奇蹟教導，來完成與聖靈的禱告或奇蹟宣告。但不代表關於世俗的方面，就不能與聖靈請求幫助。先聚焦奇蹟，透過奇蹟與聖靈禱告，大方與聖靈說你願意放手，全然交託予聖靈，你願意放輕鬆，讓聖靈嚮導來幫助你。

以上，感恩聖靈嚮導！


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(51)2025.2.27，在365群的分享內容：(聽了坤鐘弟兄的錄音約9分鐘，隨即有感)

2025.3.27【隨筆戲牆43】聽了錄音檔約9分鐘，隨即有感。


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(50)2025.2.25，在365群的分享內容：

2025.3.26【告別娑婆筆記17】要如何「斷輪迴」？要如何與「一具身體工具」完全沒有瓜葛？要如何「從夢中覺醒」？


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(49)2025.2.25，在365群的分享內容：

平安能帶你進入一種與萬有深層連結的境地。這不表示你身邊的動物、狗、孩子、親戚、丈夫或妻子，不會繼續做他們在做的事，但是你不會再受他們的威脅，或是為他們心煩不已。你甚至可以在平安中觀察一個孩子做的危險舉動，例如晚上開快車，或是到了該回家的時間還沒回家。

你能在平安中看著這些事情，心裡知道每個人都有指引，最終也都會安息在上主的懷抱。你的責任不是去控制這個星球上的每件事。

#寬恕的一年，第56課

2025.2.25， #風雲海隨筆 ：

2025.3.25【寬恕的一年筆記26】放手、放掉那些與上主聖念截然相反的愁煩思維；透過奇蹟教導來辨別真偽，決心不再與虛幻小我鬼混下去。


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(48)2025.2.22六，在365群的分享內容：

2025.2.22， #風雲海隨筆 ：

日常生活中，不乏如此之事：

1) 我覺得，事情不該如此發生。(但這樣的發生，對基督聖子的永恆真相完全不受任何減損。這樣的發生，只是潛意識罪咎懼冒出頭來，要我徹底完成奇蹟思維的方式，以便化解褪去小我思維的方式之預設。)

2) 我覺得，他不該那樣做。(事實上，是我該著眼於自己的基督大能，以及對方的純潔無罪之本質；須知，他的做，不論做什麼，完全無法傷害得了他的永恆真相。)

3) 我覺得，我被無視了。(事實上，上主絕不可能無視自己的聖子；所以，是我自己無視了自己的基督大能，或是我自己無視了聖子的一體完美圓滿之本質。)

4) 我覺得，她不該說那樣的話。(事實上，是我不該與虛幻小我認同，進而有了批判論斷的想法。)

5) 我覺得，他不該用那種口氣對我說話。(事實上，是我該閉嘴，什麼都不用說。是我該使用奇蹟思維，並再次重新著眼於上主與聖子之間的一體不分。)

6) 我覺得，這樣與那樣的事情不該發生。(若我接納不了的話，表示我還真覺得「從未存在過的幻相」乃是真實不虛的。但這樣的發生，對基督聖子的永恆真相完全不受任何減損。這樣的發生，只是潛意識罪咎懼冒出頭來，要我徹底完成奇蹟思維的方式，以便化解褪去小我思維的方式之預設。)

7) 我可以感覺到，那個惡狠狠的自己。(惡狠狠的自己，或缺乏愛心的自己，當然是假的；因「真實之我」就是一體基督自性，且是來自上主的聖果。)

8) 我覺得，我是受害者。(受害者與迫害者並不存在，真實存在的唯有上主真神。)

9) 我覺得，我受委屈了。(這只是一場夢境，或一種故事的說法，肯定不是真實的。)

10)我覺得，我不該這樣選擇。(我唯一的真實選擇，就是選擇聖靈，或選擇重新完成奇蹟思維的方式；須知，我只有兩種選擇，就是真相與幻相。)


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(47)2025.2.22六，在365群的分享內容：

2025.2.22【隨筆戲牆42】不論如何，我只有「兩個選擇」；我不是繼續選擇「死亡幻相」是真實的，不然就是，重新選擇唯有「永恆真相」才是真實的。


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(46)2025.2.21五，在365群的分享內容：

幻相的劇本已定：一切都是幻夢故事，不論你活多少歲，有多健康，不論你有多少千億萬金錢點數，不論有多少棟樓，人際關係有多好。

真相的劇本已定：來自上主的聖子，永遠都在上主之內。上主是聖因，聖子則是來自上主的聖果。上主之子註定會從夢中覺醒，這才是聖子的真實宿命。

既然是一體心靈，那肯定是能溝通(這是真的)；反之，若無法溝通，就表示，還在幻相幻覺障礙中(但這是假的)。


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(45)2025.2.21，在365群的分享內容：

等你徹底覺醒後，以前看起來真實無比的，如今你已能看出那只是個無聊的夢，棄之如敝屣；至少你會看出它的無意義。你連昨晚某些夢都記不起來，你這一生以及其他幾世也會這樣消失的。當所有的人都抵達了同一悟境，整個娑婆世界便消失了，只剩下真神的世界，那便是天堂。

#告別娑婆，第8章

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(44)2025.2.18，在365群的分享內容：

這位傳訊人透過練習寬恕，使自己的心靈達到寧靜。她透過練習寬恕，使心靈達到足夠的寧靜，沒有小我刺耳的尖叫聲，所以能聽得到我們的聲音。但是，這需要花時間才能做到。在你的世界中，事情看似需要花費時間，這正是你獲得時間的目的。你獲得時間不是為了變得富有，也不是為了變老或生病，而是為了學習如何聆聽上主之聲，聆聽內心深處的指引，它就在小我瘋狂及凶暴的聲音之下。

#寬恕的一年，第49課


你的寬恕功夫已經讓你在心裡開始懷疑自己的罪咎了，有幾次你原本很可能想懲罰自己，結果沒有這麼做，而你對背後的原委卻一無所知。你以為自己選錯了電影，那個片子讓你大失所望。你所做的大大小小的決定，結果可能差強人意，但你無法看見那個決定其實讓你逃過一劫，甚至還推了你一把，讓你把寬恕推恩給其他心靈，包括你自己的其他幾世。在上主之內沒有不可能的事情，我在此是指心靈層次。

#告別娑婆，第8章


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(43)2025.2.17，在365群的分享內容：

當你看到自己的恐懼，應該以真理反駁它。使你膽顫心驚的恐懼反映出你相信了它。若要解除這個信念，你必須引入真理。你若把謊言當成真理，並信以為真(一旦懷有恐懼，表示你確實是如此)，你便是志願偏離真理。

#寬恕的一年，第48課

時間與空間都幫你調整過了，多虧你自己的寬恕，某些事件與外境再也不會發生，因為你不需要去修那些課程了。你會作出一些決定，讓自己免掉不少自我懲罰之苦。這類事情，一般來講，你自己是覺察不到的。

#告別娑婆，第8章


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(42)2025.2.16日， #風雲海隨筆 ：

【2025奇蹟課程操練】第47課：上主是我得以信賴的力量。


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(41)2025.2.16，在365群的分享內容：

一旦轉變自己的意識，事情就會慢慢轉變。你不必去了解或相信自己正在學習的觀念，只需有意願抱持這些觀念，並接受另一條道路，讓它引導你此生的這趟旅程。課程練習將這些觀念引入你心中(你的內心可能不喜歡它們，這也無妨)。你只需每天花幾分鐘投入這些觀念的練習，剩餘的二十三個小時左右，可以繼續過你的正常生活。

#寬恕的一年，第47課


在你憶起真理實相之際，戰火便以結束了。

#告別娑婆，第7章


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(40)2025.2.15，在365群的分享內容：

耶穌｜奇蹟〈正文〉引導92

（有關〈正文〉之內容，請大家自行參閱《奇蹟課程》書本）
第十一章　上主或小我： 壹、｢為父身分｣之贈禮

1~12段

1.你確實是有福之人，我是你所知的耶穌。存在著永恆的生命，這是你必須在心中轉變的第一個觀念。你進入了分裂之境，這個分裂之境給予你死亡是真實的證據，這個分裂之境給予你愛是很難達到的證據，且這個結果跟你一點關係也沒有。分裂之境是你此時正活在其中的夢境，對某些人來說，它已經變成一場噩夢。

2.我們希望你了解的是，你心中的上主，也是你心中的造物主；因為你是一個受造的生命，你受造為永恆的靈性生命。祂對你只有愛，此外無它。你是祂天心的一部分。你是祂的創造之一部分。當你選擇愛你自己時，你就會體驗到這份愛。但這對你來說是困難的部分，因為你的心靈透過進入分裂之境而選擇遠離愛，遠離上主。

3.你決定你要追逐你的夢想、你的偶像以及你的經驗。針對這個決定，沒有人會批判你，包括我，耶穌，這部課程的導師，以及上主，或稱萬有。生命源頭非常有創造力，它創造了一切，不只是你喜歡的事物，不只是吸引你的小我的事物，而是一切事物。因此，當你想到寬恕練習時，你透過這項練習而試圖達到的目標，就是了解到：你不喜歡的事物，不表示它是沒有價值的，不表示它就不是某個其他的存有或上主所創造。

4.當你看到某個情況，比如戰爭，這是你們許多人近來所目睹的情況，當你看到戰爭而說｢這不應該發生｣時，你事實上是在與現狀爭論。是誰允許現狀發生？造物主允許現狀發生。正如，祂允許你爭吵，如果你想要爭吵。祂允許你仇恨，如果你想要仇恨。祂允許你破壞，如果你想要破壞。

5.然而，你現在生活在一個和平的世界，在你的花園裡，在你的家中，一個遠離戰爭的世界。你此時並沒有生活在戰火中。你的振動頻率與戰爭不相匹配。你過去式世的經歷沒有為你帶來戰爭，除非你心裡想著戰爭。當你為星球另一端的戰爭而煩惱時，表示你選擇戰爭、你想要觀看戰爭、批判戰爭及厭惡戰爭，而你這樣做，便是自願地將分裂、戰爭、批判的振動頻率帶入你的心中，且你會感到可怕，因為你是一個有愛的生命。

6.當你觀看並且讓你的心靈、你的思想和信念沉浸在世界另一端的戰爭時，你等於是拒絕了上主的旨意；因為上主的旨意就是：你們都必須選擇你們在此想要做的事情。那些正在經歷衝突及戰火的人，甚至選擇出生在那個地方的人，都在表達他們想要某種經驗的渴望。

7.你可能會說，你哀嘆戰爭。雖然我們也哀嘆戰爭，但我們也了解到：你們將會在自己意識所在的層次創造。如果你處在較低的三次元層次，聚焦在復仇、貧窮、怨恨、戰爭、批判和疾病，你便會顯化這些事情，且你有自由可以這麼做。你在此受到鍾愛的方式，就是你被賦予自由意志來創造或妄造任何你想要的經驗。那些不自覺地在情緒上或心理上加入戰爭的人，並不了解這一點。你並不瞭解你無需如此。你無需讓自己成為戰爭的犧牲品，不需要跟他人一樣做此選擇。

8.你可能會說，可是有些人並沒有選擇戰爭啊！我們不是在談論小我這個身分，也就是活在身體中的個體之選擇。我們說的是創造的振動頻率，也就是說，你會出生在你所選擇的經驗中，不論是有意識的跟自己的靈性響導和導師一起選擇，或是你根據自己所運用的振動頻率來選擇，也可能兩種方式都有。但是要知道，你在世間的經驗正反映出你的信念及你的價值觀，你在世間的經驗也會教導你一些事情。你認為那些經歷戰爭的人就不會學到某些事情嗎？他們確實會學到某些事情的。

9.那些沒有實際身處在戰火地區的人，我們建議你不要選擇戰爭，因為那不是上主對你的旨意。上主願你經驗的是，能夠帶給你平安、愛、喜悅、滿足，幸福的事情。你如何能夠對準帶給你幸福和喜悅的目標來創造？這便是你在此的課題。

10.今天請盡己所能地對準天父，對準創造、愛與自由的振動頻率。在一天結束時，請反省一下，明天你如何能夠做得更好？但不是懷著批判、厭惡或內疚的心態來反省，而是說：｢哇，我今天沒有確實地運用我的自由，我有點浪費這一天，現在我感到有點無聊和悲傷，因為我今天沒有真的去做任何我想要做的事情。｣為什麼沒有？請找出原因。你在自己心中創造了什麼監牢？上主並沒有把你關在監牢裡，上主並沒有限制你，是你限制了自己。

11.我們希望你了解的是，此時你們所在之地的制約思想程式，以及你們的媒體系統之影響是非常強烈的。對許多人來說，像是不可能擺脫其影響，這也是本課程的練習要幫助你的地方。這些課程練習是為了幫助你鍛鍊你的心靈，以了解到：當你感到很糟時，表示你陷入了批判、你一直不寬恕、或是缺乏愛，請在這一刻重新選擇。

12.當你重新選擇，對準愛與寬恕時，你就會感覺好些，這便是你的反饋系統。當你感覺很糟時，表示你偏離了軌道。當你感到更加美好、更加寬心、更加輕盈時，表示你已經改變了你的軌道，可能沒有百分之百的改變，可能你只改變了百分之五，你也會感覺到這個改變帶給你的輕鬆。只要你繼續每天這樣練習，你就會改變你的船所航行方向，朝著你此生為自己設定的目標前進，而這個目標就是平安。我們祝福你今日平安。

我是你所知的耶穌。我們很快再敘。

傳訊人：蒂娜‧司帕爾汀
翻譯：魏佳芳


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(39)2025.2.15，在365群的分享內容：

很多人從未寬恕任何事情，他們至死仍懷著怨尤，因此必須在另一世面對這個怨尤。確實如此。你的輪迴經歷提供你許多機會處理這個怨尤，但我們鼓勵你現在就處理。為什麼？因為現在是時候了。現在是一段靈性時節的尾聲，有一股逐漸增強的能量瀰漫著萬物。這股能量試圖移除你心中所有幻相，這就是寬恕的作用。寬恕能移除你心中的幻相──你認為他人與你分立，他們是壞人，你是好人；你是無辜的，他們是有罪的。這些看法都是幻相。

#寬恕的一年，第46課


他們對你的批判其實正是你對自己的批判，只是這回，這個批判在你眼中好似由外而來的。別忘了，那些人根本就不存在！我知道，外表上，他們明明就在你眼前，而且那些批判明明是你由外面聽到的，但請相信，真的不是這樣的。

#告別娑婆，第7章


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(38)2025.2.9日， #風雲海隨筆 ：

【2025奇蹟課程操練】第40課：我是蒙受祝福的上主之子。


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(37)2025.2.8六， #風雲海隨筆 ：

其實也沒發生什麼大事，但我最近也常會升起「受害者」意識(基本上，都是小事)，而這等於是在攻擊我自己(但這是假的，這是一個預設，當這個部分冒出頭來的時候，這會讓我繼續作噩夢)。那什麼才是真的？就是「真實抉擇者」重新選擇以聖靈思想來解讀受害事件(這才是真實的選擇，這會讓我尋求當下一刻的覺醒，然後重新擁有平安，這個過程就是寬恕與療癒的過程)。


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(36)2025.2.7五：

【問題二】：第19課第2段提到心靈相通，並說「這必須是真的，你才有得救的可能。」心靈相通跟得救有何緊密關聯？


5.#風雲海隨筆：(注意，以下我的回答，就只是我感興趣做的事，我只願遵隨我內在的導引與激勵而做。感恩喔！)聖子內在的「心靈真相(一體心靈，等於心靈全面相通)」，就是一體心靈、一體靈性、一體純潔無罪(這是救恩的基礎：聖子與上主一體不分，於是上主的純潔無罪，就是聖子的純潔無罪；反之，聖子若是有罪的，這表示，上主也是有罪的，但這是不可能的事；而這就是你得救的基礎)、一體神聖光明、一體完美圓滿、一體百害不侵、一體一體性；反之，聖子內在的「心靈假相(一體分裂心靈，等於心靈全面不相通)」，就是一體分裂心靈、一體分裂靈性(比如，單一個體靈魂)、一體全部有罪、一體不神聖與黑暗、一體不完美不圓滿、一體百害可侵、一體分裂性。

6.聖子內在的聖靈說：「你的得救，就是全部的得救。〔切莫忘記， J 已經得救了，所以全部早已經得救了；你(聖子的心靈還在作夢)只是在觀看重播劇而已，因上主的旨意早已完成了，且一體心靈從未分裂過。這是比喻：喝一杯拿鐵咖啡，每一口都喝得到牛奶加咖啡，等於我絕不會喝到一口牛奶與一口咖啡。〕於是，全部的得救，不只是聖子的得救，也等於是外境世界的得救，等於聖子徹底出離夢境。」

7.聖子內在的虛幻小我則說：「你的得救，不是全部的得救，因為所謂的得救，必須是一個一個的得救(虛幻小我認為，每一個單一個體必須一個一個來)。它人的得救，不是你的得救，當然也與你無關。相同地，你的得救，不是它人的得救，當然也與它人無關。事實上，虛幻小我想要讓你知道，既然你與上主已經分裂了，(這個部分也唯有你才會相信，因就連那一隻虛幻小我也不會相信的。比如，當我喝一口拿鐵咖啡，我肯定就會喝到牛奶加咖啡，等於我絕不會相信我能喝一口牛奶與喝一口咖啡，這是一種比喻，比喻分裂從未分裂過。)那你就是做好你的分裂工作就對了，等於千萬別去妄想你的得救。」

以上，感恩聖靈嚮導，阿們！


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(35)2025.2.7五：

【問題一】：練習手冊第19課第1段提到「思想及其結果實際上是同步的，因為因與果一向是不分的」，及第20課第5段提到：「你內心渴望什麼，就會看見什麼。這才是人間真正的因果律。」

奇蹟課程談到的因果法則，與佛法的因果或世人認為的因果、吸引力法則，有何差異？

《思考方向》：奇蹟提到思想與結果是同步，因與果不分，似乎是說，因與果是同時出現？且二者並無差別。但是，我們一般認知的因果，似乎是先有因才有果，二者是有時間上的先後發生？為何我內心渴望賺大錢，卻沒看見自己賺大錢、買什麼股就跌什麼；希望找帥哥美女當伴，卻都遇到豬哥霉女咧～怎麼我內心渴望的，現實生活都沒看見？拿A安捏？


1.#風雲海隨筆：(注意，以下我的回答，就只是我感興趣做的事，我只願遵隨我內在的導引與激勵而做。感恩喔！)在物質幻境，虛因產生虛果，這叫虛幻因果(無因之物，等於上主從未創造過幻夢之境與虛幻因果)。在永恆聖境，上主是實因產生聖子實果，上主是聖因，聖子是聖果，這才叫真實因果。

2.「你內心渴望什麼，就會看見什麼。這才是人間真正的因果律。」 J 在這裡所講的，其實是在講說，聖子在夢境中的天人分裂之投射。在物質幻境，你內在的渴望就是「分裂」，於是你就會看見「分裂」，而這就是人間真正的虛幻因果。而「虛幻因果」則是可以透過奇蹟真相、或真寬恕思維的過程來完成化解移除的。

3.對我來說：「佛法的因果」，就是在講說關於業障，而業障還是「虛幻因果」。「世人認為的因果」，還是直指「虛幻因果」。「吸引力法則」，根據 J 的說法，奇蹟課程顯然已超越了它(在《寬恕的一年》，有說到這個部分)。

4.在物質幻境所顯示的虛幻因果，乃是來自聖子內在心靈的分裂投射，或潛意識罪咎懼的投射與營造，所以，這才是「分裂之因」，於是顯示在你的外境的自然就是「分裂之果」(因為你內心渴望「分裂(聖子真的與上主分裂了的幻夢故事)」，於是你就會得到或看到自己的深深匱乏、沒有賺大錢、或買什麼股就跌什麼股、或遇到豬哥霉女。)。而《奇蹟課程》的拿手絕活，就是在處理這個「分裂之因」，待處理完之後，你自然就會對「賺大錢」、或「玩股票」、或「對帥哥與美女」沒什麼興趣了(因你感興趣的地方，已無法在那裡了)。在《告別娑婆》阿頓與白莎甚至這樣說：對於金錢，偶爾小題大作一下，那也沒什麼關係；若對玩股票感興趣的話還是可以玩，但需要的是，繼續做寬恕功課就對了。

以上，感恩聖靈嚮導，阿們！


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(34)2025.2.5，在365群的分享內容：

【2025奇蹟課程操練】第36課：我的神聖本質籠罩著我所見的一切。


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(33)2025.2.4，在365群的分享內容：

【2025奇蹟課程操練】第35課：我的心靈是上主天心的一部分，我是非常神聖的。


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(32)2025.2.3，在365群的分享內容：

【2025奇蹟課程操練】第34課：即使在這事上，我仍能看到平安。


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(31)2025.2.2，在365群的分享內容：

【2025奇蹟課程操練】第33課：還有另一種看待世界的方式。


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(30)2025.2.1，在365群的分享內容：

【2025奇蹟課程操練】第32課：眼前的世界是我自己營造出來的。


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(29)2025.1.31，在365群的分享內容：

【2025奇蹟課程操練】第31課：我不是眼前世界的受害者。


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(28)2025.1.30，在365群的分享內容：

【2025奇蹟課程操練】第30課：上主在我所看到的萬物內，因為上主在我心裡。


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(27)2025.1.28，在365群的分享內容：

【2025奇蹟課程操練】第28課：首要之務，我要以不同的眼光來看待萬物。


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(26)2025.1.27，在365群的分享內容：

【2025奇蹟課程操練】第27課：首要之務，我要看見。


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(25)2025.1.26，在365群的分享內容：

【2025奇蹟課程操練】第26課：我的攻擊念頭等於否定了自己百害不侵的本質。


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(24)2025.1.25，在365群的分享內容：

【2025奇蹟課程操練】第25課：我不知道萬物的目的何在。


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(23)2025.1.25，在365群的分享內容：

2025.1.25【隨筆戲牆41】回應「心靈」與「頭腦」。


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(22)2025.1.24，在365群的分享內容：

【2025奇蹟課程操練】第24課：我認不出什麼是對自己最有益的事。


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(21)2025.1.23，在365群的分享內容：

【2025奇蹟課程操練】第23課：只要放下攻擊之念，我就能由眼前的世界脫身。


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(20)2025.1.22，在365群的分享內容：

2025.1.22【2025奇蹟課程操練】第22課：我所看到的只是一種報應形式。


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(19)2025.1.21，在365群的分享內容：

如果你總是做著你一直在做的事，就總是會得到你一直得到的結果。如果這個結果不是你想要的，不是你想展現自己及生活的方式，就必須下定決心，繼續做這些練習，不管你心中分裂的那部分(即所謂的小我之心)做出什麼評論。#寬恕的一年，第21課。

修這門課程需要經歷一段過程。每個人都得經過，除非你是個已經開悟的靈修天才，這類人，世上大概不會超過二十位。我說的壞消息就是：你跟其他人一樣，在這過程裡，還需投入相當的時間與努力，為此我們才會一再叮嚀：這是一輩子的心靈之旅。但是，你一路上也會接到豐富的回報，美妙得超乎你的想像，只是它們通常都得經過一段艱難的考驗。#告別娑婆，第7章。


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(18)2025.1.20，在365群的分享內容：

2025.1.20【2025奇蹟課程操練】第20課：我決心看見。


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(17)2025.1.20，在365群的分享內容：

今年，請務必真正了解到：外在世界不應是你尋求安全感和幸福的地方。你必須向內心探求，那是你與聖靈連結、與萬有連結的地方。#寬恕的一年，第20課。

當《奇蹟課程》說：「為什麼還在等待天堂？」它的意思是，在你此時此刻的存在層面，就能體驗到上主的平安。我們說過，與聖靈結合，發揮你的正念，這種慧見能造就天國的境界，不必等待來世的幸福。你只需選擇「神聖一刻」，便能經驗到那種平安。不過，你需要累積很多這類經驗，才能抵達「最神聖的一刻」，也就是徹悟之境。#告別娑婆，第7章。


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(16)2025.1.19， #風雲海隨筆 ：

關於在2025.1.19，操練「第19課：我的想法所導致的後果，並非只有我單獨承受。」所抽到的OH卡：圖卡「女性器官」、字卡「色情」。而我的簡短回應是：只要是我能以奇蹟思維來重新解讀，那麼，我便能處於喜悅的較高頻率之中；其實任何事件都可以這樣做。反之，若沒有這樣的話呢？很簡單，那我就是處於低頻率了。而什麼是低頻率呢？就是焦點在一具身體的層次。
。☆
1.這個議題感覺非常勁爆，這若是之前的我，看到自己抽到這樣的字卡與圖卡肯定會被嚇壞了。如今，我並不是被嚇壞了，而是覺得，群裡的奇蹟學員有的或許比較無法接受這樣的勁爆議題，所以還是以文字大略地提一下就好。

2.關於這個議題，我其實在很久以前就有操練過了，為此我並不感到害怕。之前我是使用了幾部影片，來進行奇蹟思維的操練。對我來講，這是一個蠻好玩有趣的遊戲。我會把一些影片的情景一一拍照下來，當然這是依著我覺得哪些點可以拍下來，然後再來進行奇蹟思維的操練。在完成任務的過程中，處理圖片的過程花費了非常多的時間，但最後我還是有完成的。

3.待圖片完成之後，才會開始搭配文字的書寫。在書寫的過程中，肯定就是直接以奇蹟思維為我的中心點來發揮的，否則，說真格的，那就沒什麼好書寫的，對不？因在圖片中，肯定會有裸露的部分，對虛幻小我來說，它們就是「色情」情慾的影片或圖片，於是，那還有什麼好說的呢？

4.但若是經由奇蹟思維來重新詮釋虛幻小我所認為的、所認定的那些「色情」情慾的影片或圖片，那就會真的非常有意思。以下，是我翻閱了之前電影筆記《人間中毒》在2016年的紀錄：(也會發幾張圖片)。

【電影筆記(3)】《人間中毒》只有他那個笨蛋角色，才會相信她要拋棄他了！(2016.3.17首度發文)

(1)

重新看見與可能的檢視，（共19項）

在劇中〈金真平〉為何時常會陷入痛苦的悲哀之中？

1.有意識地選擇喜悅之道，才能在任何一點上看見與體驗到喜悅。

2.讓自己，總是在一種不知道為何自己會失眠？或漫不經心的自己，到底要做啥？

3.對於「譫妄症」，自己會看見「越共」，雖說這發生的機率非常少，

但他並不覺知「他的罪咎懼」，並不是來自，呈現他外在的那些虛無影像。


4.在他的夢中，在叢林裡只拎著一個頭顱，

就覺得自己竟然完全沒有罪惡感，而感到稀奇。

但他並不覺知「他的罪咎懼」，（小我的罪咎懼會以各方式侵入），

怎麼可能，只能純粹以「身體的破碎」，來作為他自己罪咎懼的警訊？


5.在醫院那位男病人，只不過在反應〈金真平〉他自己的狀態，

但〈金真平〉並不覺知「他的罪咎懼」，就如似那位男病人一樣。

只是〈金真平〉還以為自己，可以繼續隱藏的更深些，而不被看見。


6.他或許暗自希望，在他的生命裡，有可能會重燃熱情與活力的充沛。

但他卻選擇一個錯誤的方式，只看見一具看似「迷樣與夢幻的身體」。

但他並不覺知那一具看似「迷樣與夢幻的身體」，與他的老婆並無不同。


7.他〈金真平〉也滿喜歡活在過去，在越戰裡雖然成就了他英雄的角色。

但偶爾，還會看見「越共」呈現在他的肉眼之前，

這表示，他的思維與畫面的模式，都是以過去式為主要導向，

他並沒有因此把「內在的罪咎懼」除去，而是不斷藉由事件把它抓取投射出來。


8.追求生命的新鮮與熱情，喜悅與自由，或說如何重新整合自己，

並不是非得以「男歡女愛之一具身體」，作為除去「內在罪咎懼」的一種手段。

這肯定是無效的，也是無法治本的，只會引發更多的分裂戲碼與不平安。


9.若在任何一種遊戲與活動中，總是與神無關，總是與愛的源頭無關，

那麼，他肯定無法覺醒於，自己為何要去做某事？自己為何如此地罪咎懼與匱乏？


10.把焦點，只放在自己身體裡的瘋狂與熱情，這無法帶給他真實的意義。

但他若能保持覺知，透過身體的那副工具，〔使他勇於做他是的自己！〕

他就能慢慢明白，當身體的「體驗過後」，其實什麼也沒有。

而所有的體驗〔也可能是不好的體驗〕，只會回歸到愛與喜悅中，不論那是哪一種的遊戲體驗。


11.心靈分裂的那個部分，所做出的選擇，至終無非是要你回歸到「完美的愛」中。

但〈金真平〉，仍沉浸在他的消沉與黑暗中的思想，他太過執著他的念想或幻想。

他非得要得著某個畫面不可，他認為只要他得著他所思想的畫面，

那麼，他的幸福圓滿就是得如此，否則，那就不是他的幸福圓滿。

而這是小我的非常慣用手段，幾乎每一部戲劇故事，都得靠這樣的手段支撐。


12.不要以為沉浸在「一具美麗身體的肉慾」裡，

可以讓你不再「煩惱與憂鬱」，以及保你免於「罪咎懼與匱乏」。

體驗過後，仍然得去面對你自己一再選擇的「煩惱與憂鬱、罪咎懼與匱乏」。

直到，當你不再選擇「煩惱與憂鬱、罪咎懼與匱乏」為止。

要終結那些戲劇故事，其實並不難，難在於〈金真平〉非得要執意如此選擇不可。


13.〈金真平〉他其實，

並沒有在第一時間選擇〈鍾佳欣〉，當她如此表白了之後。

他的眼神，或許讓〈鍾佳欣〉有點兒失望了。這個部分〈金真平〉確實是個笨蛋。

可以這麼說，他似乎不了解自己想要什麼，他似乎恐懼做他真實的自己。


14.想方設法把〈景宇鎮〉支開，就沒事了嗎？

用各種分裂的方法與管道，去得著自己想要的「一具身體、一個玩具，一種工具、

一家公司、一間房子、一個工作、一些金錢、虛偽的關注、偽裝的被高舉」，

它們有何差異嗎？若沒有「完美的愛與喜悅平安」的支持，你無法表達創作。


15.什麼是瘋狂呢？

當你不肯面對你自己，竟然選擇處在「罪咎懼之虛無的源頭」，

那才能堪稱為「神智瘋狂」的。所以，當〈金真平〉當著大家的面叫囂，

為何〈鍾佳欣〉要拋棄他時？這根本不叫作「瘋狂」，

那只是本然如是的「內在罪咎懼與匱乏」之具顯化於外，如此而已。


16.勇於把自己的「真實想法」說出來，是件很棒的事！

那不只是尊重與愛你自己，也是尊重與愛它人的表現。

但時常地，你總是會被小我給欺騙了。很多的戲劇故事，就是這樣落落長而來的。

總是相信，選擇說謊是為了保護對方，選擇不說出真實的想法是在保護對方。

選擇偽裝自己，裝扮、扮演成它人想要的樣子，是在愛對方的表現。

怎麼不說，根本是你自己壓根兒並不知曉，什麼是對自己最益的事？


17.傷害自己的身體，就是在攻擊自己、就是在攻擊它人，也是在攻擊神。

如此攻擊傷害自己的人，卻說冠冕堂皇的話，不旦欺騙著自己，也欺騙著它人：

說自己若沒有某一個人，那麼自己幾乎無法呼吸，自己肯定比死還要痛苦。

而在夢世界裡的人們，就這樣輕易相信了！它們相信那就是「偉大的愛情」。


18.選擇「傷害攻擊」自己身體的人，也等於在「傷害攻擊」它人。

請問這是哪門子的「偉大愛情」啊？這根本就是小我的虛妄營造！

當然在夢世界中，想必也有一些人，想以製造體驗那種「偉大的愛情」，對吧？

而你最好盡早了悟，「偉大的愛情」之象徵，永遠與神的愛之源頭有關。

而與「一具較迷樣與夢幻的身體」無關，與一具身體工具無關，與攻擊、死亡無關。


19.執意選擇一直活在過去的「身體夢幻」裡，

充滿愛的、充滿匱乏的對立衝突裡，讓恐懼與匱乏不斷地澆灌自己。

無法寬恕自己的選擇，也無法寬恕對方的選擇。

這是在說，此刻所思言行的根本不是他自己，他自己只能活在過去不完美的愛中。

讓自己處在對立衝突裡的才是自己，而且非得讓自己如此痛苦的悲哀不可。他覺得這是他自己。
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。★
(2)

重新看見與可能的檢視，（共13項）

在劇中〈鍾佳欣〉為何時常會陷入痛苦的悲哀之中？

1.在劇中，很少看見〈鍾佳欣〉開懷又歡呼的大笑。

為何呢？或許連那些〈編劇、說故事者〉也很難把那樣角色的故事，

從中添加更多喜悅的場面，對吧？那麼，這裡想說什麼呢？

就是多讓自己「開懷又歡呼的大笑」吧！若你真想為你的劇本加分的話。


2.若你是個敏銳的覺知者，你會看見那些更多的戲劇版本，幾乎都是一個樣。

在個性上，若是慣性地展現它的憂鬱與黑暗面，它的故事結局大多數以悲劇收場；

反之，在個性上，若是慣性地展現它的喜悅與歡呼活潑的一面，它的故事大多以喜劇收場。


3.在內在的覺知上，若是肯定、清晰、明白自己想要成為誰，想要什麼的人，

它的故事之過程與結局，就是整個夢宇宙，都在幫助它去成就如此美麗的展現。

反之若是個總是依著夢世界的分裂之無聊又無趣的價值觀，古老的恐懼與匱乏之觀，

理所當然地它的故事之過程與結局，就是整個宇宙，會幫助它去得著它想要的樣子。


4.在外在的身體形象上，若時常地表現出寧靜的樣子、安靜的樣子，

不代表不可能、不可以，以「開懷又歡呼的大笑」去表達另一個活力的自己。

而這卻是夢世界，非常不能接受的想法與畫面。

總覺得自己時常是「寧靜安靜的樣子」、「甚至比神還安靜與不好相處」，

所以，若是讓自己「開懷又歡呼的大笑」，就是對立衝突的，甚至是可笑的！


5.當〈鍾佳欣〉看見，不顧危險救她的〈金真平〉，

展現得如此帥氣又有一股神奇與震懾人的力量時，深深地受吸引了。

那麼，這表示什麼呢？〈鍾佳欣〉其實內在也渴望表達那樣美麗的特質。

但卻總是被她的「憂鬱與黑暗面」所遮蔽了，甚至根本無法重新燃起那些微火。


6.於是，〈鍾佳欣〉與〈金真平〉一樣，

都在似有似無地，找尋可以燃起它們內在微火的那個「特殊的媒介點」。

問題是，處在「小我分裂源頭的罪咎懼」裡，怎麼懂得如何運用那個特殊的媒介點？

為何？因為〈編劇、說故事者〉就是這樣，所以它所營造出來的夢故事，

怎麼可能，會懂得去運用那個所謂「特殊的媒介點」？當然在此劇中他們依然會營造出「特殊的媒介點」。


7.體驗著心裡面想要的夢幻之「噗通、噗通的愛情」，不是好，也不是不好。

而是你到底，為何想要體驗那樣的愛情觀？當然，小我不會告訴你正確的答案。

小我就是要你或你們，繼續體驗著那「千古不變的玩意兒」，就是那啥噗通的愛情。

而在夢世界裡的人們，卻照樣地，非得體驗那種「啥噗通的愛情」，否則肯定不罷休！


8.一直緊抓著過去，老是讓那些「不堪回首的畫面」，

或是「定罪自己與它人的畫面」，佔據著你的心、你的全部生活。

這意味著，你根本不想讓自己「接受神的真相」成為你的真相，

以及「領受神的祝福」成為你的祝福，再把自己透過「神的恩典」重新整合自己。

當然如此的話，就沒有你的戲劇故事，而是全然轉換為「聖靈愛與喜悅的劇本」。


9.〈鍾佳欣〉有時候，也會讓自己處在「較高智慧之見」的想法裡，

可見〈編劇、說故事者〉，它有時候也會想要展現自己的「較高智慧之見」。

〈鍾佳欣〉說：「別人看又怎樣？反正都是陌生人。」

而這就是小我的「較高智慧之見」！於是聖靈的慧見是什麼呢？

聖靈會說：「別人看也不會怎樣，反正都是心靈一體且相識的人。」


10.選擇與〈鍾佳欣〉對立為敵的，那群饒舌的女人們，她們其實很嫉妒她。

也就是說，不管〈鍾佳欣〉她做出什麼樣決定與選擇，不論她的言談舉止是什麼，

她們那些女人，總是可以找著定罪〈鍾佳欣〉的任何理由，去八掛、去饒舌嚼根。

於是，切莫忘記，當你在肆無忌憚地批評論斷它人時，

你其實根本不知曉當下的真相，你根本不知曉「小我的幻相」以及「真實的真相」。


11.在劇中，〈鍾佳欣〉對「身體之愛慾」的選擇，其實是相當衝突且矛盾的。

她希望得著、體驗著以身體為媒介的「完美之愛」，以致是能抹去過去的不完美。

事實上「身體之愛慾」體驗過後，她仍然得面對，自己原本的分裂與對立的問題。

她那份深而又深的「罪咎懼與匱乏」，仍是在她內在那兒，哪兒也沒有離去！


12.〈鍾佳欣〉其實，對於〈金真平〉把丈夫〈景宇鎮〉支開的事，

內心是非常同意的，但外在所表現出來的卻是「一副相反的狀態」，

還妄想著，繼續欺騙自己與〈金真平〉，於是如此，就能減輕她的「罪咎感」。

事實上，不論她如何擺脫「她的罪咎懼與匱乏」，她仍然緊抓著那些不放。

於是，你最好是能看見且明白，她並不是真的想擺脫「她的罪咎懼與匱乏」。


13.在劇中，〈鍾佳欣〉做得最棒的一點就是：向著〈金真平〉大方的表達自己。

在這過程裡的表達，沒有曖昧含糊不清，只有真誠地透露自己那份深深愛的渴望。

反倒是〈金真平〉的眼神，讓〈鍾佳欣〉失望，（也讓風雲海失望了）。

可以這麼說，不只是肉體上的合一，而是整個心靈上都願意關注且分享自己的喜悅。
〔指鍾佳欣願意這樣，而金真平卻不是這樣。〕

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(15)2025.1.18，在365群的分享內容：

當你不斷反芻那些老掉牙的故事，或是沉浸在對未來的恐懼中，便是用你對過去及未來的想像來汙染當下一刻。如此一來，你根本沒有真正在思考，沒有真正在感覺，而是活在幻相中。#寬恕的一年，第17課。

你一生最難寬恕的課程通常都得經歷相當長的一段過程；在這過程中，你會懂得，這跟寬恕你每天碰到的芝麻小事一樣重要；最後，你明白了，它們根本是同一回事。#告別娑婆，第7章。


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(14)2025.1.17五，有參與線上，在365群的文字分享：

中性，打個比喻：它不是男，它也不是女。

沒有中性，不是中性的，就是沒有中間地帶，打個比喻：它不是女，就肯定是男；它若不是男，就肯定是女。

沒有中性，不是中性的：我不是在投射小我之念(死亡詛咒之念)，就是在推恩上主聖念(延伸祝福之念)。
。★
沒有一點點的煩惱那一回事，煩惱就是煩惱，等於，我正在投射營造小我之念；也沒有一點點的奇蹟那種幻相說法，奇蹟就是奇蹟，上主之子就是上主之子，等於，我正在推恩延伸真相，等於我正在當下重新取回聖子的真實身份。
。★
其鑫弟兄才操練奇蹟一年多，就如此厲害，這讓我想到我自己，想當初，才操練一年多的那種拖延式操練，那時，我的程度還在幼稚園呢。只能說，每位上主之子的心靈狀態也無法都相同，像有些上主之子它就是能很快進入奇蹟真相，幾乎不會排斥奇蹟，但比如我，我就比較無法這樣順暢，比如，我在進入奇蹟之前也花費很多年的鋪墊鋪成，透過較高真理來轉換信念，然後，進入奇蹟也花費很多時間之年，來完成奇蹟任務，所以，心靈就比較不會被小我蒙蔽(但不代表，每次都很神智清明)。這是奇蹟的功勞，感恩聖靈與J，但我也要讚美我自己，執意選擇聖靈就對了。
。★
滔弟兄，它也是超厲害的。我知道，它有在下工夫、做功課。這很棒！因為，當我這樣完成那些奇蹟的整合之後，我內在的那些大塊石頭，都已被挪移出去了。然後。慢慢地，就會像J在傳訊內容所說的，當大塊石頭清理出去之後，就會開始清理愈來愈微細的雜質，而那些非常微細的雜質是比較難清理的。
。★
那是因為，它自己依然認為，那個它不是它，因它認為，那個它應該還在幼稚園，而不是跑去上大學的程度。但沒辦法，它的真實本質就是基督自性啊！哈，，，


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(13)2025.1.17，在365群的分享內容：

個戰爭的振動頻率，以及你相信攻擊是解決之道的想法，被那些社會中的戰爭販子用作能源。他們擅於運用能量，他們擅於運用念頭，他們知道，如果他們訓練你相信｢攻擊是解決之道，戰勝是一件好事｣，那麼你就會送出他們可以趁勢的振動頻率；他們可以搭乘這股能量，去製造他們想要的戰爭。戰爭的振動頻率跟你的振動頻率沒有兩樣或不一致，兩者確實沒有什麼不同。於是這股能量就會獲得延續下去的機會。因此了解這一點對你來說至關重要；也因此，我們正在引導你達到的心靈平安是非常重要的。你對攻擊或批判他人的看法和論斷都不是中性的念頭，且這些念頭會被用來製造負面的事件。#寬恕的一年，第16課。

奇蹟不只影響你存在的時空領域，還能影響其他的時空領域，包括了你的過去世和未來世。#告別娑婆，第7章。


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(12)2025.1.15，在365群的分享內容：

當你收回自己的力量來掌握你所經驗的世界，就會開始了解到，你要經驗什麼是由自己決定的。這是非常美妙且強而有力的認知，也是喜悅的來源。#寬恕的一年，第15課。

我已經能夠逐漸習慣性地「記住」這只是我的夢境，夢中的角色只是應我這觀眾要求而演出的。經過七年的修持，我已能說服自己，那些人並非真正存在於我外，他們的背叛、我的羞辱，或是種種不公平的假相，其實並不存在。我一旦記住了這一點，便能順理成章地接受「這些人並非有罪之身」的結論。再說，他們若根本不存在，那麼那些罪咎感除了藏在我內，還會在哪裡？再推下去，如果我其實也不曾與上主分裂過，那麼我也不可能有罪，不是嗎？#告別娑婆，第7章。


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(11)2025.1.15， #風雲海隨筆 ：

1.今天早上難得有這一小段虛幻的時間，感恩我內在的聖靈嚮導！我想針對今天的練習小小書寫一番，第15課：我的想法乃是我自己營造出來的意象。

2.當我感到有一股「不平安的感受」升起的時候，這表示，「虛擬之我(但我不是虛擬之我)」又再「營造意象」了。這時候的當下，當我覺察到我自己內在的「不平安的感受」的時候，我(真實決擇者之我)就套用當天所練習的奇蹟教導的主題，比如：「此刻我有著不平安的想法，但這樣的想法，就是我自己營造出來的意象。」當然想要套用奇蹟正文也可以。

3.那麼，當我每30分鐘就再練習或複習一次，或許在那30分鐘以內，可能我的內在已有一股「擔憂的想法」升起，這時，若我再次練習與複習的時候，我就能在那當下直接套用當天所練習的奇蹟教導，比如：「在此當下，我有著擔憂某件事的想法，但這樣的想法，只不過是我自己營造出來的意象。那完全傷害不了聖子與上主一體不分的那聖境。」練習到哪一課就套用哪一課，或想套用我自己所熟悉且特別喜愛的奇蹟正文的哪一個段落。 J 說，當我肯這樣來練習，我將獲得巨大的回報。

4.注意：對我來說，每30分鐘就複習一次奇蹟教導，已成為我日常生活的一部分。為此，那些剛剛還在奇蹟新手的心靈，建議還是根據 J 所說的，按照課程所指示的來練習就好。


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(10)2025.1.14，在365群的分享內容：

請認真學習，但是抱持著耐心。無限的耐心會帶來即刻的效果；意思是，如果你相信這個安靜且溫柔的每日練習，並依照指示來做——不論你是否了解、喜歡這些內容，也不論它是否令你感到不安，你將獲得巨大的回報。#寬恕的一年，第14課。

你若知道這只是自己的一場夢，那麼你冥冥中也明白並沒有所謂公平或不公平這一回事；因為一切都是自己投射出來的，在某種不知名的緣故下，你得到自己潛意識裡求來的東西。#告別娑婆，第7章。


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(9)2025.1.13，在365群的分享內容：

如果你依照指示練習，你不會有不好的感受。這些練習的設計是為了揭露你內心的陰影與驚恐、你對自己錯誤的認知，以及潛意識的恐懼和擔憂。#寬恕的一年，第13課。

白莎：在我最後一世，我修這部課程整整41年，從43歲開始，直到84歲離世。我在離開肉身之前的11年就已經悟道了，你也可以說是「復活」；我很難向你描述那11年間須臾不離的喜悅之感。那種時間失去了意義、生命實相恆常現前的美妙感受，正是我一連好幾年有如上癮一般練習寬恕的結果。#告別娑婆，第7章。

2025.1.13， #風雲海隨筆 ：

2025.3.21【告別娑婆筆記16】白莎修奇蹟30年才悟道，為此，我所做的奇蹟練習與複習奇蹟這些通通都不算什麼。


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(8)2025.1.12，在365群的分享內容：

在每個當下，你選擇不批判，而是了解到：你加諸在世界之上的那些故事，其實是你自己的故事，而不是其他人的；因此，你可以自由去改變。在那個當下，你可以轉變自己的意識而達到平安。#寬恕的一年，第12課。

懂得真相以後，日子會愈過愈有意思，你再也不會大驚小怪。那些不知道真相的人，有什麼值得你羨慕的？美國總統仍然認為自己真的是美國總統，只要他把這夢境當真，這個夢境隨時有反過來傷害他(或是「她」，這是遲早的事)的能力。#告別娑婆，第7章。


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(7)2025.1.11，在365群的分享內容：

你在此所發展的不是一段無足輕重的關係；你在與偉大的存有(包括我)發展關係。我說自己是偉大的存有是無妨的。我已經進化到更高的意識層次，這也是你可以達到的境界；只要你與我們一起踏上這趟旅程。假謙卑是沒有意義的。#寬恕的一年 ，第11課。

時間存在的目的不過是為了給你一個寬恕的機會，這是人生唯一顛撲不破的答案，根據這一理念去活吧！神的孩子。#告別娑婆 ，第7章。


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(6)2025.1.10，在365群的分享內容：

會有那麼一天，當你有股衝動想要攻擊、批判、詛咒他人，或是怒吼、咆嘯、尖叫時，你會發現自己確實有選擇的餘地，你會說：「我再也不要這樣做了。」#寬恕的一年 ，第10課。

別忘了，《奇蹟課程》可沒說，你不該在世上功成名就；它只提醒你，別把這些功名當真了，你真正的成就只在上主那兒。因為與祂在一起，你不可能失敗的；但你若在這精神錯亂的地球長此混下去的話，遲早會功虧一簣的。#告別娑婆 ，第7章。


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(5)2025.1.9，在365群的分享內容：

我們正在鬆開你的枷鎖，刮去枷鎖上面的鐵鏽，使你獲得自由。若要達到此目標，我們必須開始把你的心靈推向你所不熟悉的方向。為此，你的普通意識可能會感到困惑或有抗拒感，因為我們請你踏上的是一條你被禁止走上的道路。我們要你質疑事物，並用不同的眼光看待它們。#寬恕的一年 ，第9課。

隨著「投射」而來的，必是「否認」。不論世界故意把問題搞得多麼錯綜複雜，人們其實只有兩個選擇餘地：不是把壓抑下去的內疚投射到他人身上，就是以正念來寬恕此事。#告別娑婆 ，第7章。


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(4)2025.1.8，在365群的分享內容：

「當下」是我們現在要培養的觀念。你會開始看出，花時間沉思未來及追悔過去，其實是在浪費自己的創造能量。這樣做不會有什麼結果，只是在浪費當下，而當下是唯一能運用你充滿創造力的心靈的時刻。#寬恕的一年 ，第8課。

《奇蹟課程》說來說去都不出這個觀念：所有人都一樣，都是基督。這觀念會提醒你如何看待每一個人，幫你記得他們若不是在表達愛，就是在呼求愛。#告別娑婆 ，第7章。


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(3)2025.1.7，在365群的分享內容：

我們希望你知道，你生活中的俗事及重複性事物之所以存在，是因為你並沒有改變自己的心念。

透過學習《奇蹟課程》，你會調整自己的心靈，讓它與愛一致，並放下恐懼。每天勤加練習，你會看到轉變的發生，不只是身體及它所帶來的經驗，還包括整個世界。#寬恕的一年，第7課。

任何煩惱，從微微的不滿到大發雷霆，基本上都是同一個警報系統，它在警告你，你壓抑在潛意識下的罪咎已經開始甦醒，而且開始浮上表面了。試著把心裡的不舒服看成有待釋放出去的內疚，去寬恕自己心目中認定與此有關的那個象徵人物或事件。#告別娑婆，第7章。


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(2)2025.1.6，在365群的分享內容：

在2025.1.9的隨筆：

2025.3.20【寬恕的一年筆記25】我會在做奇蹟練習時，找到我的熱情及人生目的。

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我們會使你對準真正的你：一位偉大的、根據上主的形象所造的創造者。意思是，你是力量強大的創造者，足以創造世界。 #寬恕的一年，第6課，P26。


透過真寬恕，你會看得愈來愈清楚，你與 J 兄及聖靈完全相同，與上主及基督同樣的一體不分。 #告別娑婆 ，第7章。

白莎：包括夏威夷在內。我們說過，寬恕不會要求你放棄有形世界的任何東西的。你的夏威夷之夢不過顯示出你的小我對形體世界的一種依戀而已，它仍有待你的寬恕，因為它掩飾了你潛意識裡對「世界根本不存在」這一真裡的抗拒。 #告別娑婆 ，第7章。


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(1)(365，1)2025.1.4， #風雲海隨筆 ：

我是怎麼操練奇蹟的呢？以下，簡短地來分享：

我已非常習慣透過一邊閱讀也一邊書寫的方式，來把奇蹟教導放進我的心靈意識裡面。

我比較喜歡一邊默想奇蹟教導，也一邊使用書寫的方式，把這個過程記錄下來；如今我非常清楚，當我一坐下來閱讀奇蹟、默想奇蹟、書寫奇蹟筆記的時候，那一隻虛幻小我絕對不是我的對手。

有許多次，我也不記得到底有多少次，每當我的情緒感受不好的時候，每當我遇到事情而感到憤怒的時候，或當我肉眼看見不想不看見的人事物境的時候，或對未來感到擔憂的時候，也唯有奇蹟教導(當然也包括我內在的聖靈嚮導)伴隨我走過這些路程。

有數不清的許多次，當我進入奇蹟的閱讀，然後也一邊完成默想、書寫筆記的完成任務的時候，這整個過程直到書寫完成之際，我發現，那些不好的感受似乎已被化解消散了(這種美好的感覺真的很棒，所以這也是我能持續奇蹟下去的主要原因)，而且很棒棒的一點是，我是很享受在 J 的奇蹟教導的轉繞之圈裡面的(所以，奇蹟課程並不是外在所說的那麼難讀與難懂)。

事件的發生有可能會重複，但從一開始的抗拒，至我能完全接納得了的時候，我發現，當再次以肉眼看見它們的時候，我已慢慢不再像之前那般神智瘋狂了。

所以，閱讀與操練奇蹟有沒有果效呢？當然有啊！也還有許多因著奇蹟之故，而發生的許多見證。以後再慢慢聊。

以上感恩聖靈嚮導，阿們！


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2024.12.31【365群】開箱。


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