【365群】在365群的隨筆紀錄。
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(74)2025.3.20，在365群的分享內容：〈回應第(73)篇〉
2025.3.20， #風雲海隨筆 ：
1.奇蹟教導與真寬恕思維，所處理的乃是我的內在心靈所裝著的「虛幻小我」與「罪咎懼」，而不是在處理外境該如何做。因外境的如何詮釋與解讀，只能來自我的內在心靈所裝著的「小我之念」，於是要如何化解解綁「小我之念」，讓我不再以「罪咎懼的思維與眼光」去做詮釋與解讀，就是使用每天所學習的奇蹟教導與真寬恕思維，也就是藉由轉向並著眼於「奇蹟之念」來取代從潛意識內所冒出頭來的「分裂之念」。
2.會有批判與怨尤的想法，以至導致我有著痛苦愁煩的虛幻感受，那是因為，我的內在心靈還貌似裝著「虛幻小我」與「罪咎懼」，或「天人分裂之念」、或「死亡之念」與「恐懼幻覺」。因為這些「無因之物」還未被聖靈完全化解移除或療癒，所以勢所難免地，它們會繼續從我潛意識內冒出頭來，顯示到我的外境去，讓我有機會重新選擇聖靈與奇蹟，然後徹底化解它們。當然，在化解移除的過程中，它們會像剝洋蔥那般，一層又一層地慢慢地被剝去，直到整顆洋蔥被剝完為止 (直到無需寬恕為止) 。
3. J 說，處在物質幻境這兒的生活中，會冒出批判與怨尤就是很正常的 (畢竟，這是一種心靈的預設編程，或說是，在這兒的物質世界就是個分裂之境；總而言之，它們都不是來自上主的真實創造) ，為此，當它們從我內的潛意識冒出來之時，我無需重複批判與指責自己。當下，我需要做的，只是讓它們冒出頭來沒有關係，然後把它們放置檯面上，再透過所學習的奇蹟教導與真寬恕，來徹底化解移除它們。因批判與怨尤的那些虛幻想法，會導致我內在的心靈振動頻率被干擾或拉扯到低頻率的位置。於是，顯而易見地，我的感受肯定是負向的。這並不怪異。
4.我真正受苦受難的原因，就是重複反覆緊抓著我的批判與怨尤不放。等於，我會繼續重播著那些我的批判故事與我的怨尤故事不放，進而把它們通通弄假成真 (它們原本是虛幻的，但因著我的重複緊抓不放、或反覆重播，果然讓它們變得挺真實的) 。也就是說，若我能把那些批判與怨尤冒出來之時，就隨即把它們放置檯面上，然後專注地透過奇蹟與真寬恕一一來化解移除它們 (只要我完成我該完成的寬恕任務，聖靈就會為我化解移除它們) 。當然，這確實需要一些虛幻時間來完成任務。如此的話，我就不再重複反覆為自己播放著同一個故事：批判與怨尤。
5.我的內在心靈，其實真實的狀況是，我內的完美圓滿的心靈一直透過愛的振動頻率來與上主聖愛的源頭連結著。為此，我的真實任務就是，當批判與怨尤又再度冒出來之時，我必須非常的警覺儆醒，讓自己必須確實完成以「奇蹟之念」來取代「小我之念」。也就是說，我必須不再拖延，或這樣說，當我的負向感受冒出頭來之時，我必須不再抗拒，我甚至可能必須與負向感受同在 (須知，那些負向感受壓根無法傷害聖子一絲一毫) ，然後一邊完成我的真實任務，如此的話，我方能重新擁有或回到幸福平安中。
6.當我心懷批判與心懷怨尤的時候， J 說，那是一種缺乏愛的狀態。是的，就是一種缺乏愛的狀態。但這是一種虛幻的正常，而不是真實的正常。因這些情況，都是因著我的內在心靈所裝著的「虛幻小我」與「罪咎懼」；於是，若它們那些「虛幻之物」或「無因之物」冒出來的時候，我必須非常警覺儆醒並知道那不是真實的我，所以我決心不再跟隨批判與怨尤的想法，而是轉而以「奇蹟之念」來取代它們。當然，在這樣取代的過程中，我可能必須與我內的負向感受同在一些虛幻時間。
7.但若，當那些「無因之物」已經冒出來至表面上，而我依然想拖延、或沒有很認真看待此事時，那我可能就得繼續體驗與經歷著「負向感受」。且 J 還說，這表示，我確實在刻意阻礙與上主聖愛源頭的連結。為此，我必須，非常清楚明晰，且決心不再被自己虛幻的負向感受所欺騙與蒙蔽。因若繼續如此的話，我只會繼續投射天人分裂之念，然後把我內的痛苦與愁煩通通歸咎於外在他人的言語、想法與行為上頭，或我可能會往內指責自己。然而，所有的這些，通通都是我的批判與怨尤造成的。所以總歸而言，就是徹底完成真實任務，不再被虛幻的負向感受牽著走。阿們，感恩聖靈嚮導！
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簡短回應， #寬恕的一年 ，第78課：願奇蹟取代所有的怨尤。
我們在此處理的是心靈。請務必了解：怨尤會擾亂心靈的振動頻率，而心靈乃是你一切經歷的創造者及投射者。怨尤會干擾心靈的完美運作，這正是你受苦的原因；你的心靈被設定成在愛的振動頻率與源頭連結。當你心懷怨尤時，那是一種缺乏愛的狀態，代表你刻意阻斷愛，即使有時候，你覺得這好像是不由自主的。你選擇了阻斷愛，因此感覺到痛苦。當然，你會錯誤地將這痛苦歸咎於他人差勁的行為；事實上，是你的批判和怨尤造成自己的痛苦。
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(73)2025.3.19，在365群的分享內容：
我們在此處理的是心靈。請務必了解：怨尤會擾亂心靈的振動頻率，而心靈乃是你一切經歷的創造者及投射者。怨尤會干擾心靈的完美運作，這正是你受苦的原因；你的心靈被設定成在愛的振動頻率與源頭連結。當你心懷怨尤時，那是一種缺乏愛的狀態，代表你刻意阻斷愛，即使有時候，你覺得這好像是不由自主的。你選擇了阻斷愛，因此感覺到痛苦。當然，你會錯誤地將這痛苦歸咎於他人差勁的行為；事實上，是你的批判和怨尤造成自己的痛苦。
#寬恕的一年，第78課：願奇蹟取代所有的怨尤。
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〈葛瑞〉：真有意思。但你知道，有些人會說，你們是我的小我投射出來的。
〈阿頓〉：隨他們說吧！你阻止不了的。你也可以當面反問一名：難道小我會教人化解小我嗎？魔鬼會教人逃離地獄嗎？
〈葛瑞〉：正中要害！你其實是在教小我怎樣跟自己作對。
〈阿頓〉：你真會舉一反三。
#告別娑婆，第9章
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(72)2025.3.18，在365群的分享內容：(回應我自己分享的內容「第(70)篇」)
2025.3.18， #風雲海隨筆 ：
1.「你看，我其實並非真的做了什麼，僅僅是移除人們心中非真的觀念。」我不知道 J 在當時是如何做到的，畢竟，因著聖經故事的緣故且還經過了2000年後，在過程中，感覺 J 已經被神話了。於是，從這兒回到重點，那請問，如何「移除人們心中非真的觀念」？根據奇蹟教導的說法，很簡單，首要之務就是「透過學習奇蹟與真寬恕」，然後先「移除自己心中非真的觀念」。
2.「療癒僅僅是移除阻礙人們感受愛的臨在的障礙。」根據奇蹟教導的說法，還是很簡單，我只需回到「奇蹟正知見」。 J 說著眼於「奇蹟正知見」、或著眼於「真實世界」，我就療癒了。那麼，當我時常閱讀奇蹟、在日常中默想奇蹟、在日常中應用奇蹟、或透過書寫形式完成讓奇蹟深入於我的時候，我想我無法不回到「奇蹟正知見」，等於我無法不得著「療癒」並回到「喜悅」中。至於過程中，可能依然會從潛意識冒出虛幻小我( J 說，那是正常的。我甚至必須讓它冒出頭來，放置到檯面上，然後應用奇蹟來化解它)，但那已不是重點，重點在於我選擇奇蹟。
3.「一旦意識到自己的本然真相，並開始將自己當成神聖的生命 (因為你本是神聖的生命，本是上主天心的一個聖念) ，你就不會蓄意攻擊上主。」那我要如何「意識到自己的本然真相」？很簡單，當「奇蹟理念」深入於我的時候，或當我如實完成「真寬恕的療癒任務」的時候。以及，我要如何「將自己當成神聖的生命」？還是一樣很簡單，當我在日常中默想所學習的奇蹟教導的時候，等於，我願將我的心靈裝滿滿奇蹟教導的時候。我若「將自己當成神聖的生命」，我就能「聖化」我這一具身體工具。
4.我是可以透過奇蹟教導來「聖化」我這一具身體工具的；反之，我也可以「醜化」我這一具身體工具，我就使用「死亡之念」肯定能「醜化」：悲哀、恐懼、焦慮、懷疑、憤怒、沒信心、不信任、嫉妒、對身體的掛慮、想要成為「非我」的願望 (W163) 。
以上，感恩聖靈嚮導，阿們！
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簡短回應，#寬恕的一年，第77課：奇蹟是我的天賦權利。
「你看，我其實並非真的做了什麼，僅僅是移除人們心中非真的觀念。」
「一旦意識到自己的本然真相，並開始將自己當成神聖的生命 (因為你本是神聖的生命，本是上主天心的一個聖念) ，你就不會蓄意攻擊上主。」
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(71)2025.3.18，在365群的分享內容：(回應我自己分享的內容「第(70)篇」)
2025.3.18， #風雲海隨筆 ：
1.「任何一種有相的存在，都在象徵另一個東西。聖靈不管形式，只管愛。聖靈的愛是可能進入娑婆世界，經過你的正念而形成某種形狀。外在的形式是出自心靈的投射，它背後的愛則是真實不虛的。」這表示什麼呢？所有的那些外在表相與象徵，就是來自我內在心靈的投射，但是，我有兩種思維與兩種眼光 (不是小我，就是聖靈) ，來看待它們並解讀它們。
2.若我還沒準備好要接受「聖子與上主一樣的完美圓滿與純潔無罪」，那麼，顯然，《奇蹟課程》肯定就無法來到我的面前。好吧，即便有機會來到我面前，也只會一閃而過 (我曾經就是如此) 。或比如有的人，可能根本完全無視《奇蹟課程》這本具體書就在它的肉眼之前。
3.不論那些表相與象徵是什麼，但在它們的背後，永遠是唯有「上主聖愛」、或「聖子與上主從未分裂的永恆真相」才是真實不虛的。換句話說，第一、若是「表相美好」、且「象徵美好」，但在它們裡面的「聖愛」內涵則是真實不虛的；第二、反之，若是「表相醜陋」、且「象徵邪惡」，然而在它們的表相與象徵之下，還是一樣地，依然是唯有「聖愛」內涵才是真實不虛的。至於那些所謂的「表相醜陋」、且「象徵邪惡」，就是我必須透過奇蹟與真寬恕的思維與眼光來取代的，然後那些「幻夢表相」、或「無因之物」方能被化解褪去。
4.「我們的心已經準備好接受他 (耶穌) 的愛了，於是他的愛便以我們能接受的形式顯現在我們眼前。此刻，我們 (阿頓與白莎) 的愛也同樣地以你(葛瑞)所能接受的『身體及語言』形式而顯示在你面前。」這表示什麼呢？從 J 那個時代，至2000年後的現在，如今已經慢慢愈多愈多人能夠接納得了 J 與阿南達透過傳訊的方式，來與我們連結了。所以這表示，已有愈來愈多的心靈，已準備好接納聖子與上主之間的永恆真相了。阿頓與白莎說，至於那些看起來還沒準備好的心靈，它們慢慢會跟上來的，最壞就是多輪迴幾次而已。
以上，感恩聖靈嚮導，阿們！
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簡短回應， #告別娑婆 ，第9章：
「任何一種有相的存在，都在象徵另一個東西。聖靈不管形式，只管愛。聖靈的愛是可能進入娑婆世界，經過你的正念而形成某種形狀。外在的形式是出自心靈的投射，它背後的愛則是真實不虛的。」
「我們的心已經準備好接受他 (耶穌) 的愛了，於是他的愛便以我們能接受的形式顯現在我們眼前。此刻，我們 (阿頓與白莎) 的愛也同樣地以你(葛瑞)所能接受的『身體及語言』形式而顯示在你面前。」
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(70)2025.3.18，在365群的分享內容：
許多年前，我仍在世間之時，奇蹟是我能治癒病患的原因，這是我能讓人們恢復其本然狀態的原因。你看，我其實並非真的做了什麼，僅僅是移除人們心中非真的觀念。療癒僅僅是移除阻礙人們感受愛的臨在的障礙。
一旦意識到自己的本然真相，並開始將自己當成神聖的生命 (因為你本是神聖的生命，本是上主天心的一個聖念) ，你就不會蓄意攻擊上主。意思是，你絕不會蓄意褻瀆神聖；但是，當你糟糕地對待自已，你確實會這樣做。
#寬恕的一年，第77課：奇蹟是我的天賦權利。
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〈阿頓〉：任何一種有相的存在，都在象徵另一個東西。聖靈不管形式，只管愛。聖靈的愛是可能進入娑婆世界，經過你的正念而形成某種形狀。外在的形式是出自心靈的投射，它背後的愛則是真實不虛的。
這一原則足以解釋聖母馬利亞、天使以及各種高靈上師的顯靈事蹟，同時也解釋了兩千年前 J 兄被釘死後顯現給我們的背後真相。那時，我們的心已經準備好接受他的愛了，於是他的愛便以我們能接受的形式顯現在我們眼前。此刻，我們的愛也同樣地以你所能接受的「身體及語言」形式而顯示在你面前。
補充一句，我們可沒說是大腦製造出這些形象來的，這些有形的具象是整個心靈幻化出來的。我們既然說過，只有一個心，那麼從這角度推論下去，每一個個別的物體，只可能出自同一個分裂的心了。
#告別娑婆，第9章
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(69)2025.3.16，在365群的分享內容：〈這是在回應第(68)篇)〉
〈弘芸〉：「然後經過很久、很久的時間，聖靈才讓我知道，原來風雲海的文字曾陪伴過一些奇蹟學員走了一段路程。」是的，感謝風雲海的文字陪伴。
〈雅比〉：真的，如此簡單明暸又有力，只是小我總是騙自己很慢很弱，哈哈！後來發現其實是快了.......還不太習慣。
〈雅比〉：在黑暗時期，自言自語的過程中，聖靈也是用文字陪伴著我，所以看風雲海弟兄的文字也常常很有感。
〈風雲海〉：對於，事實上是「太快了」，這讓我想到，在好久好久以前，我確實被我自己走了太快而有點被嚇到，或不習慣，這是真的！在當時，因我幾乎，每天都有書寫的習慣，若沒有每天書寫，我也不可能都不書寫，因我不可能都不閱讀奇蹟啊！後來我才發現，原來奇蹟學員幾乎是「零」塗鴉書寫的，當時，我真的被嚇壞了，因我以為我是不正常，哈，，，天啊！幸好，我緊粘奇蹟與聖靈，繼續，奇蹟奇蹟下去。後來，聖靈才讓我知道，原來每個人的操練奇蹟，雖然同讀一本書，但學習與經歷的過程可以很不一樣。
〈雅比〉：一本書教千樣人，真的很奇蹟。我也有驚嚇...但不好意思說，畢竟自己也是透過小我才會看到分裂的世界，還是就寬恕吧，著眼聖靈。也很佩服聖靈和 J 兄的個別指引&學習尊重。
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(68)2025.3.15，在365群的分享內容：
2025.3.15， #風雲海隨筆 ：(365群)
在《告別娑婆》的這一段，也是我很喜愛的段落之一。
(1)「你的反應夠慢的了，總算還沒到無可救藥的地步。」我感覺它好像在說我。因我覺得，在操練奇蹟的過程中，我就是如此，我的反應確實很慢，直到，我孜孜不倦地重複反覆閱讀奇蹟，並如實套用奇蹟教導到一個程度之後，才赫然發現，原來奇蹟課程如此簡單且明瞭。天啊，風雲海你都在幹嘛？原來奇蹟課程如此簡單且明瞭。然後，之後，我就感到了自己的突飛猛進。當然，遇事難免，還是會有心不甘情不願的那種寬恕，或還是會有根本就是不想寬恕的那種時候。但在關鍵時刻 (我非常慶幸，總算還沒到無可救藥的地步) ，我還是會再度拿起奇蹟課本。這都是很久以前的事了。我在笑：)))
(2)「不要被不知從何下手的感覺嚇到了。」而如今我會這樣說：「千萬、千萬不要被當下的『自己的恐懼、擔憂、批判、攻擊的想法、或感覺、或感受』給欺騙與蒙蔽了。」
(3)「記住，寫書的目的是為了傳達觀念。只要將你的意思傳達清楚，就有資格稱為作家了，不必擔心什麼寫作原則。」我每次閱讀到這兒，就感覺受到鼓勵非常之多。當然我很清楚，我內在的聖靈嚮導就是透過那些文字在鼓勵著我，並說：「是的，繼續書寫下去吧！你做得很好、很棒棒！」因對於書寫文字，我是完全的素人，我是一步一腳印緊隨聖靈，然後放膽書寫。然後經過很久、很久的時間，聖靈才讓我知道，原來風雲海的文字曾陪伴過一些奇蹟學員走了一段路程。
(4)「你言下之意要我別擔心英文老師會怎樣評論我的寫作風格？」非常感恩我內在的聖靈嚮導，真的！我對我自己的文字風格的自信或信心 (如今我膽敢這樣說，那些從正科班出來的，它們所書寫出來的散文內容，肯定會對 J 的奇蹟化解物質夢境的那種文字頗有不滿) ，都是來自聖靈一路上的鼓勵，不然我真的無法繼續下去 (尤其是到了進入奇蹟階段時，那是很恐怖的) 。我是從基督教階段，開始一點一滴被聖靈訓練書寫文字的。但我當初並不知道是聖靈正在訓練我，我只是感到、受到聖靈的鼓勵與激勵，於是我後來慢慢也愈來愈喜歡上書寫了。雖然如今我已知曉，來自上主的聖子當然肯定行的，那根本是非常正常之事。
(5)「我很高興你沒有強姦我的本意。」我也蠻喜歡〈白莎〉的那種搞笑風格。因讀著讀著，突然就會發出會心一笑，但也可能會大笑一番。有時候，我也會與阿頓和白莎祈禱。有時候，我也會這樣來鼓勵自己：在未來的100年，阿頓與白莎已經開悟並與聖靈合一了，所以請多給自己一點耐心，多多歡呼喜樂一點！只要「一點」就好。切莫忘記，「凡事」或「夢境」都是同時出現的。聖子的真實之果，乃是在上主的聖因裡面。阿們，感恩聖靈嚮導！
以上回應，#告別娑婆，第9章：
〈白莎〉：當然，我們知道你遲早會認命，寫出一點東西來的。你的反應夠慢的了，總算還沒到無可救藥的地步。我在說笑，別當真了。
我們知道你有一點不知所措，但我們很高興你還是硬著頭皮去做。不要被不知從何下手的感覺嚇到了。記住，寫書的目的是為了傳達觀念，你改寫的那首〈莎士比亞詩〉挺可愛的，內容也算真實。只要將你的意思傳達清楚，就有資格稱為作家了，不必擔心什麼寫作原則，說句實話，英文本身就是個無聊的語言，但我最好還是少批評為妙。
〈葛瑞〉：否則可能顯出你的文化水平不夠。
〈白莎〉：也許吧，就像我們這一本書，同樣顯出你的英文也不怎麼樣！
〈葛瑞〉：你言下之意要我別擔心英文老師會怎樣評論我的寫作風格？
〈白莎〉：正是，我很高興你沒有強姦我的本意。
〈葛瑞〉：我喜歡聽你講髒話。
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(67)2025.3.15，在365群的分享內容：
這一課所說的「你的意願與上主的旨意一致」是非常重要的觀念。因為當你臣服於感興趣的事物、感到喜悅的事物，以及推動你朝健康、愛及幸福的方向邁進的事物，你便是與上主的旨意合一；上主願你享有幸福、喜悅和充實的人生，並經歷你在這一世想學習的事物。這一切都受到你內心世界的指引，也就是你內在的導向系統。
#寬恕的一年，第74課：除了上主的旨意以外，沒有其他的旨意存在。
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〈白莎〉：當然，我們知道你遲早會認命，寫出一點東西來的。你的反應夠慢的了，總算還沒到無可救藥的地步。我在說笑，別當真了。
我們知道你有一點不知所措，但我們很高興你還是硬著頭皮去做。不要被不知從何下手的感覺嚇到了。記住，寫書的目的是為了傳達觀念，你改寫的那首〈莎士比亞詩〉挺可愛的，內容也算真實。只要將你的意思傳達清楚，就有資格稱為作家了，不必擔心什麼寫作原則，說句實話，英文本身就是個無聊的語言，但我最好還是少批評為妙。
〈葛瑞〉：否則可能顯出你的文化水平不夠。
〈白莎〉：也許吧，就像我們這一本書，同樣顯出你的英文也不怎麼樣！
〈葛瑞〉：你言下之意要我別擔心英文老師會怎樣評論我的寫作風格？
〈白莎〉：正是，我很高興你沒有強姦我的本意。
〈葛瑞〉：我喜歡聽你講髒話。
#告別娑婆，第9章
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(66)2025.3.13，在365群的分享內容：
2025.3.13， #風雲海隨筆 ：
1.這個部分非常有意思。我真的不記得，到底在我人生的哪些時候有與外境討論著：「雞跟蛋，究竟哪一個先出現？」只依稀記得，它們可能這樣說：「當然是『雞』先出現，然後才會有『蛋』。」而有的則會反駁說：「喔，不，當然是先有『蛋』的出現，然後才會有『雞』啊！」我當時只是覺得不論說哪一個先，好像每個都說得很有道理，但也挺矛盾的。或這樣說，我根本不確定到底是哪一個先。
2.直到進入賽斯，才有那麼更進一步或更深入的了解，但我依然似懂非懂，比如：時間是同時存在的。直到我選擇奇蹟之後，才慢慢 (這段虛幻時間確實過得很慢) 有更深的體悟。比如：阿頓與白莎，已經從未來的100年藉由奇蹟課程開悟，然後與聖靈合一之後，再回到它們的過去100年的現在，來到葛瑞的眼前，坐在葛瑞對面的沙發上，來與葛瑞講說奇蹟課程的精隨與如何操練，以及無法數算的重要提醒。很久以前，我若想到此事，我的頭腦就是反應不過來，簡直可以用「燒腦」來形容。如今的我，我不再覺得那有什麼好奇怪的。
3.雞與蛋，就是虛因與虛果，不論哪一個先來都一樣，更何況在這兒，阿頓直言不諱的說：雞與蛋，就是同時出現的。若按照這樣的理路來看的話，所有的虛幻爛醜之事，根本就是同時出現的，且也沒有一個是真實的，所以等於也就沒有所謂的這些：「都是因為你的緣故(虛因、無因之物)，都是因為你先傷害我(虛因、無因之物)，所以我要反擊回去以保護自己(虛果；既然虛因不存在，等於虛果也不存在)。」再次地，不論是虛因，還是虛果，它們就是同時出現的，且也沒有一個是真實的，包括過去世、現在世、未來世，或過去式、現在式、未來式。(若你感覺有點燒腦的話，就繼續奇蹟的閱讀與操練就好，無需過度在意這些文字，哈~~~)
4.所以重點在於，就是致力於完成真寬恕思維過程的任務，完成這個思維任務，就表示，你願意記得永恆真相 (聖子與上主從未分裂) ，而放掉死亡幻相的干擾；且你願意記得你與對方，不是一具身體工具的形象 (包括想法與話語的小我意象) ，而是願意放掉那些從未存在過的幻影干擾。
以上簡短回應， #告別娑婆 ，第9章：
〈葛瑞〉：雞跟蛋，究竟哪一個先出現？
〈阿頓〉：這還用說嗎？兩者同時出現，跟娑婆世界裡所有的東西一樣。在幻境裡，那些東西顯得各有淵源，其實不然。
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(65)2025.3.13，在365群的分享內容：
別忘了，這是一項鍛鍊計畫。我們不期待你做得很完美。你正在學習如何以全然不同的方式來表現。你正在學習如何徹底以全新的眼光看待事物。這是一種新的語言。你不會期待自己能在一個月或一年之內學會說一口流利的俄語。你知道在學習語言時必須致力練習，甚至必須出國旅行才能真正具備外語能力。實際上，這正是我們在此試圖去做的事，我們正試圖教你另一種語言。
因此，當你反省你在自己身上看到的行為，首先必須承認你看到了這些行為。你看到了某個行為，有一個你在說著某些事，還有另一個你說：「喔，看看你正在說他人的閒話。」是誰在觀看這個行為？在觀看的那個你，乃是你與源頭連結的部分。這部分的你看得到那個正在執行小我救恩計畫的身體。
#寬恕的一年，第72課：心懷怨尤，無異於打擊上主的救恩計畫。
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〈葛瑞〉：雞跟蛋，究竟哪一個先出現？
〈阿頓〉：這還用說嗎？兩者同時出現，跟娑婆世界裡所有的東西一樣。在幻境裡，那些東西顯得各有淵源，其實不然。
#告別娑婆，第9章
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(64)2025.3.13，在365群的分享內容：
2025.3.13， #風雲海隨筆 ：(分享了一則 J 與阿南達在3/29六要開線上課程，的隨筆回應)
1.來自 J 的《奇蹟課程》，裡面的內容已經說得非常非常清楚了，不論你需要什麼學習內容，裡面其實已完全具備了。比如，(1)要靜心有靜心、(2)要冥想有冥想、(3)要成功有成功 (絕不是虛幻小我的那種成功) 、(4)要化解罪咎懼有化解罪咎懼的超級捷徑 (這是在外境的什麼心靈課程無法給你的) 、(5)與聖靈連結、(6)讓聖靈啟發你靈感與指引、(7)超越一具身體工具、(8)超越或克服死亡幻相、(9)超越或克服恐懼幻覺、(10)消除匱乏之感、(11)如何對準聖愛、(12)如何讓你所需要的都來到你眼前(只需對準上主聖愛)。
2.只要好好認真操練奇蹟，或反覆練習奇蹟、反覆複習奇蹟，以及在日常生活中如實套用奇蹟教導，那麼，你壓根無需去外境那兒上什麼心靈課程。然而，這不代表你不能去上上課、或學習新事物。比如在這兒，我就分享了一則關於 J 與阿南達在3/29六的時間，要來開線上課程，若你覺得內在有聖靈的催動與激勵的話，你也可以去報名上上課。說真格的，與其要去上外境的什麼心靈課程，倒不如去上 J 與阿南達的線上課程。同樣都要花金錢點數，那倒不如把金錢點數花費在此。上完課後，還是需繼續對焦在奇蹟教導並如實應用。
3.至於我風雲海，我非常清楚我無需去上課。嗯，若是這樣算起來，關於這個部分，去外境上靈性課程的金錢點數，若以一年算12萬的話，那我這幾年來確實賺了不少 (開開玩笑，哈~~~) 。因我還算是蠻認真對焦在奇蹟教導上頭的 (風雲海也會有不認真的時候) ，這是我內在的聖靈嚮導最清楚不過的。
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(63)2025.3.13，在365群的分享內容：
2025.3.13， #風雲海隨筆 ：(回應我自己分享的內容)
沒有公正地對待自己，以及沒有公正地對待它人，其實是同一回事。什麼是沒有公正呢？批判與怨尤，就是沒有對自己與對它人公正，但這只需被化解的錯誤心念。
批判與怨尤，會遮蔽夢中聖子內在的世界之光。那麼，當夢中聖子這樣在內在層面宣告此奇蹟之言，便能放下貌似的攻擊之念，或放下非神聖之念，等於不再與潛意識的預設你融我融，如此，便能讓自己提升至較高振動頻率，或回到喜悅與平安之中。
當夢中聖子，願意公正的對待自己與它人之際，虛幻小我必然無法繼續立足於你內。
當然，在療癒與覺醒的過程中，勢必難免會有不舒服的感受常伴隨於你，然而， J 說，這只是暫時的。
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(62)2025.3.12，在365群的分享內容：
2025.3.12【2025奇蹟課程操練】第71課：只有上主的救恩計畫才有成功的可能。
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(61)2025.3.12，在365群的分享內容：
2025.3.12， #風雲海隨筆 ：(回應我自己分享的內容)
「每個問題都只是同一個錯誤，那就是沒有公正地對待上主之子，故不可能是真的。」所以所謂的「問題」，到底是什麼呢？其實，它們都是同一個問題，也是同一個錯誤。它們其實都是同一個「罪咎懼的問題」，也是同一個「罪咎懼的錯誤」。
好，繼續地，所謂「沒有公正地對待上主之子 (就是直指，我沒有以「純潔無罪的思維與眼光」來看待我是誰，以及也看待對方是誰)」，還是一樣地相同意思，一樣都是經由「同一個罪咎懼的問題」，也是「同一個罪咎懼的錯誤」所導致的貌似發生了的幻夢故事。而這個「罪咎懼思維」的虛幻慣性，只需透過奇蹟教導的思維方式，來取代冒出頭來的「罪咎懼思維」。
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(60)2025.3.11，在365群的分享內容：
我是世界的救恩，因此你也是。你有著與我相同的能力及潛在的未來。你有能力深入探索自己的潛意識，以找到你與萬有的深層連結；在這連結中，你會充滿愛心地接納自己的神聖本質，你極致的神聖本質。唯有深入這個本質，你才會變得強壯。
唯有深入這個本質，你才會變得有影響力，但不是小我那種影響力。小我會試圖控制人們。這裡說的影響力是指，你會散發非常高的振動頻率，它會改變周遭的人。你會開始連結上某種靈感，不論是音樂、藝術，或是像這樣的通靈訊息。你會連結上看似不可思議的神奇技術和能力，這是你過去無法獲得的。
#寬恕的一年，第70課：我的救恩來自於我自己。
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我知道很多人不喜歡聽到「前緣已定」的說法，存在主義遠比宿命論帶給人更多的希望，至少它給人一些改變命運的動力，不只改變個人的生活，還包括了改善世界。然而，《奇蹟課程》給人的卻是更高層次的希望：長程目標是返回天鄉，近程目標則是當下活得心安理得。而且，練習了寬恕以後，一路上確能趨吉避凶，因為他已經不再需要痛苦的教訓了。更何況，當人們一邊改變自己對世界的態度，一邊致力於寬恕之際，行有餘力，還是可以去管一管虛幻世界的閒事的，只要當事人不要弄假成真，一不小心又落入知見世界的束縛裡就好了。
#告別娑婆，第9章
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正義的奇蹟足以修正一切錯誤。每個問題都只是同一個錯誤，那就是沒有公正地對待上主之子，故不可能是真的。聖靈不會以輕重、大小的等級來評估各種不義之事。在祂眼中，這些特質都不存在，都只是讓上主之子受盡無謂之苦的錯誤而已。因此，祂只需拔除所有的荊棘和釘子，而不會當真地估量它們所造成的傷害。祂只會這樣判斷：「傷害上主之子既是不義的事，故不可能是真的。」
#奇蹟課程，T26.2.4
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(59)2025.3.9，在365群的分享內容：
愛內沒有怨尤，並不表示你要逆來順受——這是很重要的觀念。這是許多靈修之人會經歷的痛苦的學習方式。事實上，你可以選擇自己想走的路，可以決定你想要體驗那些他人不希望你經驗的事情；這都無妨。與他人看法不同未必會造成怨尤。怨尤來自你不願寬恕他人，因為他們和你的看法不同。換句話說，你的心中持續在爭論，腦子裡不斷回顧過去，反覆播放著彼此說過的話，還有對方應該這麼做的理由，以及你獲准這麼做的理由；那是一種不斷反覆的能量。
你是自由且富有創造力的人，可以選擇自己要走的道路。你可以懷著愛心走上自己的路，並保持開放的交流。你可以自由選擇要做什麼，而你會經驗到那個選擇所造成的後果。「愛內沒有怨尤」，意味著你可以看著別人走在不同的道路，並說：「你做得很好，你選擇了適合自己的道路。我也選擇了適合我的道路。」
#寬恕的一年，第68課：愛內沒有怨尤。
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「憑你自己，是解除不了以往錯誤的。你若想把它們由你心中徹底消除，只能仰賴那非你所能造出的救贖之方。」(T5.4.2)
這段話解釋了為何某些法門效果不彰，因為它們把上主或聖靈剔除於外了。當然，我必須先盡好一己的本分，必須寬恕到底才行；靠外在能力或其他人物代我贖罪這類魔術般的救恩已經行不通了。
沒有人能夠代我由夢中覺醒的，實際上，除了我之外，沒有一個人需要由夢中覺醒。它說得不能再清楚了：「我的救恩來自於我自己。」最後靠的仍是我改變自己對世界的心態，選擇奇蹟之路。
#告別娑婆，第9章
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(58)2025.3.8，在365群的分享內容：
我們會說，你在人生的溝渠中掙扎。這是我們的傳訊人喜歡的說法。當她陷入困境，會說自己是「在人生的溝渠中掙扎」。我們認為這樣的形容非常貼切，可以直接引用。
在溝渠中掙扎時，你並沒有任何進展；你陷入荊棘和泥沼中不斷失足，並沒有朝著愛前進。但是沒有關係，這條通暢及清明的道路始終在那裡等著你，你只要爬出溝渠就好。
#風雲海隨筆 ：那我要如何「爬出溝渠」？答：透過反覆練習奇蹟教導 (即便攻擊之念與痛苦的感受尚未完全褪去)，來「爬出溝渠」。
#寬恕的一年，第67課：愛把我創造得猶如它自身一樣。
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夢境不可能給人答案，答案只可能來自夢境之外，亦即真理之所在，也是真實的我所在之地。此外，別無他物。真理實相終將再度稱王，聖靈的光明成了我所依恃的救贖原則，也是我唯一問題的唯一答覆。
#告別娑婆，第9章
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(58)2025.3.7，在365群的分享內容：
2025.3.7五， #風雲海隨筆 ：(在365群)
1.這是風雲海非常個人的用法，但我不知道是否合得了每個人的口味。我比較少去使用所謂的什麼「真寬恕步驟」，為什麼呢？因為對我來說，每一句奇蹟之言、奇蹟教導 (因它們，對我來說，根本就是全面式的或全像式的；因一句奇蹟之言，就等於代表全部的奇蹟化解，等於一解百解。比如，整本奇蹟課程，每一句奇蹟之言，就只是在告訴我「聖子與上主從未分裂過」)，都在讓我「真寬恕」，並回到「真平安」之中；於是，「我無法不真寬恕」，即使我當下還在負面情緒之中 (攻擊之念或負面感受尚未完全褪去，但那只是暫時的) 。
2.且我超喜愛這樣：我只需完成「一個動作」，然後，我就等於完成「整個全部」的連續完美動作 (就好像在彈一首曲子，或表演一首舞蹈，或完成一本小說故事) 。比如，當我在完成一篇奇蹟筆記的書寫，那麼，當我書寫完成的時候 (包括此篇章的分享) ，我就等於完成這些動作：1選擇上主；2選擇聖靈；3選擇奇蹟；4正視小我；5呼求聖靈的幫助；6化解褪去虛幻小我；7著眼於基督大能；8放手放掉死亡幻相；9給出奇蹟；10回收奇蹟。
3.但有時候，我還是會默想「真寬恕思維過程」的步驟，我甚至是，不按照那些步驟的先後次序在默想的。為什麼？因只需一個起頭動作 (任何一個步驟都可以起頭，比如，我會從(3)開始默想，我也可能會從(8)開始起頭，我甚至只需任何一句奇蹟教導來起頭) ，其餘的動作自然會完成。尤其是在當下，感覺很緊急的那種時候，我就會全心全意專注在那些步驟上，一遍又一遍，直到我感覺良好為止。
4.所謂的「起頭」，比如，拿起奇蹟課本也算是啊！現在的問題是，當你感到不平安的時候、或當你感到負面情緒的時候，你什麼時候要有個奇蹟與真寬恕的起頭？對於這個部分，就要發乎願心了。這是提醒：千萬別被自己不平安的感受、或負面情緒的感受給欺騙或蒙蔽了。比如，整本奇蹟課程，每一句奇蹟之言，就只是在告訴你「聖子與上主從未分裂過」)，都在讓你「真寬恕」，並回到「真平安」之中；於是，「你無法不真寬恕」(因上主的旨意，老早就完成了)，即使你當下還在負面情緒之中 (攻擊之念或負面感受尚未完全褪去，但那只是暫時的) 。
以上感恩聖靈嚮導，阿們！
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(57)2025.3.7，在365群的分享內容：
當你看到自己內心充滿怨恨或批判，請了解這是每個人都會有的情況。我們並沒有為此責怪你，只是帶你踏上旅程，牽著你的手並告訴你真相。你不必因為看出小我主導自身行為而羞愧不已，這也是你需要這項心靈鍛鍊原因，它能引導你回到正軌。小我已經被餵養太多食物，而且太強大了，但是一旦你開始掌握本課程的教誨，小我本身的地位便會退回到可以管理的狀態。
你明白，你不想要那些帶來驚嚇的體驗，不想要攻擊人們，不想要透過虐待自己或他人的身體來貶低自己。因此，你會緩慢且必然地在那條路上轉向。
#寬恕的一年，第66課：我的幸福與我的任務是同一回事。
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在真實的一體境界中，只有上主存在，從來沒有任何其他東西。這就是為什麼，上主必須親自中踏出最後一步，這也是為什麼，這個觀念毫無妥協的餘地。
《奇蹟課程》裡的「上主」觀念，是極其高超的，因為那是真理，如果你在此之外還能經驗到其他東西，那麼這個一體境界便不算圓滿了。
「天堂不是一個地方，也不是某種境界，它只是對一體生命的圓滿覺悟，也就是悟出「此外無他」的那個真知：在這一體之外，別無他物，在這一體之內，也別無他物。」
#告別娑婆，第8章
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(56)2025.3.6，在365群的分享內容：
很多人會說：「喔，我學習《奇蹟課程》已有25年。」問題是，你是否確實經常受其他目標吸引而分心。其他鍛鍊計畫會說：「朝這個目標邁進，你就會受到鍾愛；朝這個目標邁進，你就會獲得保障。」
我們想告訴你，朝著這部課程為你設定的目標邁進，其他一切都會來到你眼前。你所設定的眼界就振動頻率而言是如此之高，因此健康、喜悅、幸福及種種豐盛必然來到你眼前，因為你活在上主的世界。你會活在那些開悟大師的世界。你會活在「不受沉重物質主義限制的人」所在的世界。
#寬恕的一年，第65課：我唯一的任務就是上主賜我的任務。
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我們離開天鄉時原是一個，回歸天鄉時也是一個。
但說到究竟，你根本不曾真正離開過。因為不論你怎麼作夢，也改不了你安然無恙地活在上主內的命運，當整個上主兒女的奧體〈Sonship〉準備好之時，也就是上主給出最後審判的時刻。
上主的最後審判不外是：「你仍是我的神聖之子，永遠純潔無罪，永遠慈愛，也永遠被愛，你如自己的造物主一般無限，全然不變，永遠無瑕可指。因此，覺醒吧！回到我這兒來。我是你的天父，你是我的聖子。」
#告別娑婆，第8章
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(55)2025.3.5，在365群的分享內容：
你在社會中被教導的觀念是「美化你所居住的身體能帶來你想要之物」，以及「用身體引誘他人進入一段關係或與你有性接觸，能夠帶來幸福」。你為何會相信這種觀念？之所以會相信，是因為你透過電視節目、電影及色情作品而接受觀念的灌輸。這種節目系統如此受歡迎是有原因的——這是你想要的。
這個世界的形成，本是要掩蓋你真正的目的；換句話說，如果你創造了這個地方來追逐偶像 (這是你已經完成的事) ，便是在遠離一體生命，透過自己的振動頻率進入物質世界。但是，你並不想看到真相，畢竟你會來此就是為了遠離真相。你離開一體生命，離開與萬有一體相連的心靈，進入這個經驗中。不過，這樣並非有罪的，只是有不同的體驗而已。這樣的體驗離開了愛，離開了真相。你在此有你想沉溺的事情。
#寬恕的一年，第64課：願我勿忘自己的任務。
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開始時，一定要寬恕以及選對了心靈導師，我記下了幾段引言，在這兒唸一下：
「你只要與我結合時，小我便無法從中作祟，因為我已徹底棄絕了小我，不可能與你的小我同流合污。因此，我們的結合便成了你棄絕小我的捷徑。」
因此，我無需利用幻相來保護我的幻覺，抵制其他人的幻覺，只要寬恕就行了，它會引領我遇上天堂之路的，這是已定的事實。它好比用「邁向真理的夢境」來取代「遠離真理的夢境」。《奇蹟課程》對救恩作了這樣的解釋：
「它也僅僅代表了一個幸福美夢而已。它只要求你寬恕『沒有人真正做過任何事情』，不再著眼於那些不存在的事。以及把非真之物當真。」
#告別娑婆，第8章
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(54)2025.3.4，在365群的分享內容：
事實上，我們在此是要讓你真正符合社會所需，使你能看到自己的偉大，而不是自己的無用。我們在此訓練你連結上內在無盡的創造之光，如此一來，你才能在這一生以最偉大的振動頻率放射出光芒。
#寬恕的一年，第63課：世界藉著我的寬恕，把平安帶給每個心靈。
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你在音樂界混了一段時間，自然知道技術性的知識對整個樂團的重要性；靈修也是這樣，只是大部分的人尚未意識到而已。你必須先有技術性的基礎，才能把你的天賦發展到頂峰。
#告別娑婆，第8章
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(53)2025.3.3，在365群的分享內容：
「上主的獨生子以痛苦的方式犧牲自己以拯救他人」，這是很不合理的說法。這種觀念一點道理也沒有，而什麼觀念才是有道理的？什麼觀念才是合理的？如果思考這一點，你會發現合理的說法是：我在示範自己克服死亡的能力，我在示範自己不必受苦的能力，我在告訴世人受苦是不必要的；讓我的身體釘上十字架這件事，成為我在世間最後一個示範，證明犧牲是無用的。你不需要犧牲，你生來就該活得幸福。你有一個導向系統。當它與真理一致，就會令你感到幸福。
「你不需要犧牲，你生來就該活得幸福。」
#寬恕的一年，第62課：身為世界之光的我，負有寬恕的任務。
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你若知道兩千年前，心(heart)與心靈(mind)原是指同一物，會有助於你的了解。當 J 兄說「觀照你的心(heart)」，是指你整個存在，而不是你心裡對世人行為或流行神學的感受，他要你檢查你的心靈(mind)，寬恕你的弟兄姊妹，然後才能憶起上主的臨在。
你的復活等於你的「再度覺醒」。
因此，覺悟或是復活，就是由夢中覺醒而看清了那始終如是而且永恆如是的真相。
#告別娑婆，第8章
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(52)2025.2.27， #風雲海隨筆 ：(對彭彭書寫的回應)
1.聖子與上主一體不分，這是永恆真相。至於還在夢中的聖子，信不信這永恆真相(或真理實相)，並無損於永恆真相一絲一毫。物質幻境還是繼續變來又幻去，但當你深入奇蹟教導，那些虛幻不實的變來又幻去將無法再干擾你。
2.你的信神、你的信上主、你的信聖靈，你是在相信永恆真相、或相信真理實相、或相信來自上主的基督自性，因這個部分乃是出自上主而出。反之，你的不信神，或你的不信祈禱或祈求，你其實是在不信虛幻小我，或不信假神、或不信你的自我小我、或不信自我概念、或不信物質幻境所推廣的虛幻價值(須知，連那一隻虛幻小我都不相信那些虛幻之物)。
3.所謂的祈禱，就是忘記自己的虛幻需求。然而， J 又說，愛必須祈禱。於是，你可以透過奇蹟教導，來完成與聖靈的禱告或奇蹟宣告。但不代表關於世俗的方面，就不能與聖靈請求幫助。先聚焦奇蹟，透過奇蹟與聖靈禱告，大方與聖靈說你願意放手，全然交託予聖靈，你願意放輕鬆，讓聖靈嚮導來幫助你。
以上，感恩聖靈嚮導！
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(51)2025.2.27，在365群的分享內容：(聽了坤鐘弟兄的錄音約9分鐘，隨即有感)
2025.3.27【隨筆戲牆43】聽了錄音檔約9分鐘，隨即有感。
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(50)2025.2.25，在365群的分享內容：
2025.3.26【告別娑婆筆記17】要如何「斷輪迴」？要如何與「一具身體工具」完全沒有瓜葛？要如何「從夢中覺醒」？
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(49)2025.2.25，在365群的分享內容：
平安能帶你進入一種與萬有深層連結的境地。這不表示你身邊的動物、狗、孩子、親戚、丈夫或妻子，不會繼續做他們在做的事，但是你不會再受他們的威脅，或是為他們心煩不已。你甚至可以在平安中觀察一個孩子做的危險舉動，例如晚上開快車，或是到了該回家的時間還沒回家。
你能在平安中看著這些事情，心裡知道每個人都有指引，最終也都會安息在上主的懷抱。你的責任不是去控制這個星球上的每件事。
#寬恕的一年，第56課
2025.2.25， #風雲海隨筆 ：
2025.3.25【寬恕的一年筆記26】放手、放掉那些與上主聖念截然相反的愁煩思維；透過奇蹟教導來辨別真偽，決心不再與虛幻小我鬼混下去。
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(48)2025.2.22六，在365群的分享內容：
2025.2.22， #風雲海隨筆 ：
日常生活中，不乏如此之事：
1) 我覺得，事情不該如此發生。(但這樣的發生，對基督聖子的永恆真相完全不受任何減損。這樣的發生，只是潛意識罪咎懼冒出頭來，要我徹底完成奇蹟思維的方式，以便化解褪去小我思維的方式之預設。)
2) 我覺得，他不該那樣做。(事實上，是我該著眼於自己的基督大能，以及對方的純潔無罪之本質；須知，他的做，不論做什麼，完全無法傷害得了他的永恆真相。)
3) 我覺得，我被無視了。(事實上，上主絕不可能無視自己的聖子；所以，是我自己無視了自己的基督大能，或是我自己無視了聖子的一體完美圓滿之本質。)
4) 我覺得，她不該說那樣的話。(事實上，是我不該與虛幻小我認同，進而有了批判論斷的想法。)
5) 我覺得，他不該用那種口氣對我說話。(事實上，是我該閉嘴，什麼都不用說。是我該使用奇蹟思維，並再次重新著眼於上主與聖子之間的一體不分。)
6) 我覺得，這樣與那樣的事情不該發生。(若我接納不了的話，表示我還真覺得「從未存在過的幻相」乃是真實不虛的。但這樣的發生，對基督聖子的永恆真相完全不受任何減損。這樣的發生，只是潛意識罪咎懼冒出頭來，要我徹底完成奇蹟思維的方式，以便化解褪去小我思維的方式之預設。)
7) 我可以感覺到，那個惡狠狠的自己。(惡狠狠的自己，或缺乏愛心的自己，當然是假的；因「真實之我」就是一體基督自性，且是來自上主的聖果。)
8) 我覺得，我是受害者。(受害者與迫害者並不存在，真實存在的唯有上主真神。)
9) 我覺得，我受委屈了。(這只是一場夢境，或一種故事的說法，肯定不是真實的。)
10)我覺得，我不該這樣選擇。(我唯一的真實選擇，就是選擇聖靈，或選擇重新完成奇蹟思維的方式；須知，我只有兩種選擇，就是真相與幻相。)
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(47)2025.2.22六，在365群的分享內容：
2025.2.22【隨筆戲牆42】不論如何，我只有「兩個選擇」；我不是繼續選擇「死亡幻相」是真實的，不然就是，重新選擇唯有「永恆真相」才是真實的。
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(46)2025.2.21五，在365群的分享內容：
幻相的劇本已定：一切都是幻夢故事，不論你活多少歲，有多健康，不論你有多少千億萬金錢點數，不論有多少棟樓，人際關係有多好。
真相的劇本已定：來自上主的聖子，永遠都在上主之內。上主是聖因，聖子則是來自上主的聖果。上主之子註定會從夢中覺醒，這才是聖子的真實宿命。
既然是一體心靈，那肯定是能溝通(這是真的)；反之，若無法溝通，就表示，還在幻相幻覺障礙中(但這是假的)。
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(45)2025.2.21，在365群的分享內容：
等你徹底覺醒後，以前看起來真實無比的，如今你已能看出那只是個無聊的夢，棄之如敝屣；至少你會看出它的無意義。你連昨晚某些夢都記不起來，你這一生以及其他幾世也會這樣消失的。當所有的人都抵達了同一悟境，整個娑婆世界便消失了，只剩下真神的世界，那便是天堂。
#告別娑婆，第8章
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(44)2025.2.18，在365群的分享內容：
這位傳訊人透過練習寬恕，使自己的心靈達到寧靜。她透過練習寬恕，使心靈達到足夠的寧靜，沒有小我刺耳的尖叫聲，所以能聽得到我們的聲音。但是，這需要花時間才能做到。在你的世界中，事情看似需要花費時間，這正是你獲得時間的目的。你獲得時間不是為了變得富有，也不是為了變老或生病，而是為了學習如何聆聽上主之聲，聆聽內心深處的指引，它就在小我瘋狂及凶暴的聲音之下。
#寬恕的一年，第49課
你的寬恕功夫已經讓你在心裡開始懷疑自己的罪咎了，有幾次你原本很可能想懲罰自己，結果沒有這麼做，而你對背後的原委卻一無所知。你以為自己選錯了電影，那個片子讓你大失所望。你所做的大大小小的決定，結果可能差強人意，但你無法看見那個決定其實讓你逃過一劫，甚至還推了你一把，讓你把寬恕推恩給其他心靈，包括你自己的其他幾世。在上主之內沒有不可能的事情，我在此是指心靈層次。
#告別娑婆，第8章
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(43)2025.2.17，在365群的分享內容：
當你看到自己的恐懼，應該以真理反駁它。使你膽顫心驚的恐懼反映出你相信了它。若要解除這個信念，你必須引入真理。你若把謊言當成真理，並信以為真(一旦懷有恐懼，表示你確實是如此)，你便是志願偏離真理。
#寬恕的一年，第48課
時間與空間都幫你調整過了，多虧你自己的寬恕，某些事件與外境再也不會發生，因為你不需要去修那些課程了。你會作出一些決定，讓自己免掉不少自我懲罰之苦。這類事情，一般來講，你自己是覺察不到的。
#告別娑婆，第8章
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(42)2025.2.16日， #風雲海隨筆 ：
【2025奇蹟課程操練】第47課：上主是我得以信賴的力量。
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(41)2025.2.16，在365群的分享內容：
一旦轉變自己的意識，事情就會慢慢轉變。你不必去了解或相信自己正在學習的觀念，只需有意願抱持這些觀念，並接受另一條道路，讓它引導你此生的這趟旅程。課程練習將這些觀念引入你心中(你的內心可能不喜歡它們，這也無妨)。你只需每天花幾分鐘投入這些觀念的練習，剩餘的二十三個小時左右，可以繼續過你的正常生活。
#寬恕的一年，第47課
在你憶起真理實相之際，戰火便以結束了。
#告別娑婆，第7章
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(40)2025.2.15，在365群的分享內容：
耶穌｜奇蹟〈正文〉引導92
（有關〈正文〉之內容，請大家自行參閱《奇蹟課程》書本）
第十一章 上主或小我： 壹、｢為父身分｣之贈禮
1~12段
1.你確實是有福之人，我是你所知的耶穌。存在著永恆的生命，這是你必須在心中轉變的第一個觀念。你進入了分裂之境，這個分裂之境給予你死亡是真實的證據，這個分裂之境給予你愛是很難達到的證據，且這個結果跟你一點關係也沒有。分裂之境是你此時正活在其中的夢境，對某些人來說，它已經變成一場噩夢。
2.我們希望你了解的是，你心中的上主，也是你心中的造物主；因為你是一個受造的生命，你受造為永恆的靈性生命。祂對你只有愛，此外無它。你是祂天心的一部分。你是祂的創造之一部分。當你選擇愛你自己時，你就會體驗到這份愛。但這對你來說是困難的部分，因為你的心靈透過進入分裂之境而選擇遠離愛，遠離上主。
3.你決定你要追逐你的夢想、你的偶像以及你的經驗。針對這個決定，沒有人會批判你，包括我，耶穌，這部課程的導師，以及上主，或稱萬有。生命源頭非常有創造力，它創造了一切，不只是你喜歡的事物，不只是吸引你的小我的事物，而是一切事物。因此，當你想到寬恕練習時，你透過這項練習而試圖達到的目標，就是了解到：你不喜歡的事物，不表示它是沒有價值的，不表示它就不是某個其他的存有或上主所創造。
4.當你看到某個情況，比如戰爭，這是你們許多人近來所目睹的情況，當你看到戰爭而說｢這不應該發生｣時，你事實上是在與現狀爭論。是誰允許現狀發生？造物主允許現狀發生。正如，祂允許你爭吵，如果你想要爭吵。祂允許你仇恨，如果你想要仇恨。祂允許你破壞，如果你想要破壞。
5.然而，你現在生活在一個和平的世界，在你的花園裡，在你的家中，一個遠離戰爭的世界。你此時並沒有生活在戰火中。你的振動頻率與戰爭不相匹配。你過去式世的經歷沒有為你帶來戰爭，除非你心裡想著戰爭。當你為星球另一端的戰爭而煩惱時，表示你選擇戰爭、你想要觀看戰爭、批判戰爭及厭惡戰爭，而你這樣做，便是自願地將分裂、戰爭、批判的振動頻率帶入你的心中，且你會感到可怕，因為你是一個有愛的生命。
6.當你觀看並且讓你的心靈、你的思想和信念沉浸在世界另一端的戰爭時，你等於是拒絕了上主的旨意；因為上主的旨意就是：你們都必須選擇你們在此想要做的事情。那些正在經歷衝突及戰火的人，甚至選擇出生在那個地方的人，都在表達他們想要某種經驗的渴望。
7.你可能會說，你哀嘆戰爭。雖然我們也哀嘆戰爭，但我們也了解到：你們將會在自己意識所在的層次創造。如果你處在較低的三次元層次，聚焦在復仇、貧窮、怨恨、戰爭、批判和疾病，你便會顯化這些事情，且你有自由可以這麼做。你在此受到鍾愛的方式，就是你被賦予自由意志來創造或妄造任何你想要的經驗。那些不自覺地在情緒上或心理上加入戰爭的人，並不了解這一點。你並不瞭解你無需如此。你無需讓自己成為戰爭的犧牲品，不需要跟他人一樣做此選擇。
8.你可能會說，可是有些人並沒有選擇戰爭啊！我們不是在談論小我這個身分，也就是活在身體中的個體之選擇。我們說的是創造的振動頻率，也就是說，你會出生在你所選擇的經驗中，不論是有意識的跟自己的靈性響導和導師一起選擇，或是你根據自己所運用的振動頻率來選擇，也可能兩種方式都有。但是要知道，你在世間的經驗正反映出你的信念及你的價值觀，你在世間的經驗也會教導你一些事情。你認為那些經歷戰爭的人就不會學到某些事情嗎？他們確實會學到某些事情的。
9.那些沒有實際身處在戰火地區的人，我們建議你不要選擇戰爭，因為那不是上主對你的旨意。上主願你經驗的是，能夠帶給你平安、愛、喜悅、滿足，幸福的事情。你如何能夠對準帶給你幸福和喜悅的目標來創造？這便是你在此的課題。
10.今天請盡己所能地對準天父，對準創造、愛與自由的振動頻率。在一天結束時，請反省一下，明天你如何能夠做得更好？但不是懷著批判、厭惡或內疚的心態來反省，而是說：｢哇，我今天沒有確實地運用我的自由，我有點浪費這一天，現在我感到有點無聊和悲傷，因為我今天沒有真的去做任何我想要做的事情。｣為什麼沒有？請找出原因。你在自己心中創造了什麼監牢？上主並沒有把你關在監牢裡，上主並沒有限制你，是你限制了自己。
11.我們希望你了解的是，此時你們所在之地的制約思想程式，以及你們的媒體系統之影響是非常強烈的。對許多人來說，像是不可能擺脫其影響，這也是本課程的練習要幫助你的地方。這些課程練習是為了幫助你鍛鍊你的心靈，以了解到：當你感到很糟時，表示你陷入了批判、你一直不寬恕、或是缺乏愛，請在這一刻重新選擇。
12.當你重新選擇，對準愛與寬恕時，你就會感覺好些，這便是你的反饋系統。當你感覺很糟時，表示你偏離了軌道。當你感到更加美好、更加寬心、更加輕盈時，表示你已經改變了你的軌道，可能沒有百分之百的改變，可能你只改變了百分之五，你也會感覺到這個改變帶給你的輕鬆。只要你繼續每天這樣練習，你就會改變你的船所航行方向，朝著你此生為自己設定的目標前進，而這個目標就是平安。我們祝福你今日平安。
我是你所知的耶穌。我們很快再敘。
傳訊人：蒂娜‧司帕爾汀
翻譯：魏佳芳
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(39)2025.2.15，在365群的分享內容：
很多人從未寬恕任何事情，他們至死仍懷著怨尤，因此必須在另一世面對這個怨尤。確實如此。你的輪迴經歷提供你許多機會處理這個怨尤，但我們鼓勵你現在就處理。為什麼？因為現在是時候了。現在是一段靈性時節的尾聲，有一股逐漸增強的能量瀰漫著萬物。這股能量試圖移除你心中所有幻相，這就是寬恕的作用。寬恕能移除你心中的幻相──你認為他人與你分立，他們是壞人，你是好人；你是無辜的，他們是有罪的。這些看法都是幻相。
#寬恕的一年，第46課
他們對你的批判其實正是你對自己的批判，只是這回，這個批判在你眼中好似由外而來的。別忘了，那些人根本就不存在！我知道，外表上，他們明明就在你眼前，而且那些批判明明是你由外面聽到的，但請相信，真的不是這樣的。
#告別娑婆，第7章
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(38)2025.2.9日， #風雲海隨筆 ：
【2025奇蹟課程操練】第40課：我是蒙受祝福的上主之子。
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(37)2025.2.8六， #風雲海隨筆 ：
其實也沒發生什麼大事，但我最近也常會升起「受害者」意識(基本上，都是小事)，而這等於是在攻擊我自己(但這是假的，這是一個預設，當這個部分冒出頭來的時候，這會讓我繼續作噩夢)。那什麼才是真的？就是「真實抉擇者」重新選擇以聖靈思想來解讀受害事件(這才是真實的選擇，這會讓我尋求當下一刻的覺醒，然後重新擁有平安，這個過程就是寬恕與療癒的過程)。
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(36)2025.2.7五：
【問題二】：第19課第2段提到心靈相通，並說「這必須是真的，你才有得救的可能。」心靈相通跟得救有何緊密關聯？
5.#風雲海隨筆：(注意，以下我的回答，就只是我感興趣做的事，我只願遵隨我內在的導引與激勵而做。感恩喔！)聖子內在的「心靈真相(一體心靈，等於心靈全面相通)」，就是一體心靈、一體靈性、一體純潔無罪(這是救恩的基礎：聖子與上主一體不分，於是上主的純潔無罪，就是聖子的純潔無罪；反之，聖子若是有罪的，這表示，上主也是有罪的，但這是不可能的事；而這就是你得救的基礎)、一體神聖光明、一體完美圓滿、一體百害不侵、一體一體性；反之，聖子內在的「心靈假相(一體分裂心靈，等於心靈全面不相通)」，就是一體分裂心靈、一體分裂靈性(比如，單一個體靈魂)、一體全部有罪、一體不神聖與黑暗、一體不完美不圓滿、一體百害可侵、一體分裂性。
6.聖子內在的聖靈說：「你的得救，就是全部的得救。〔切莫忘記， J 已經得救了，所以全部早已經得救了；你(聖子的心靈還在作夢)只是在觀看重播劇而已，因上主的旨意早已完成了，且一體心靈從未分裂過。這是比喻：喝一杯拿鐵咖啡，每一口都喝得到牛奶加咖啡，等於我絕不會喝到一口牛奶與一口咖啡。〕於是，全部的得救，不只是聖子的得救，也等於是外境世界的得救，等於聖子徹底出離夢境。」
7.聖子內在的虛幻小我則說：「你的得救，不是全部的得救，因為所謂的得救，必須是一個一個的得救(虛幻小我認為，每一個單一個體必須一個一個來)。它人的得救，不是你的得救，當然也與你無關。相同地，你的得救，不是它人的得救，當然也與它人無關。事實上，虛幻小我想要讓你知道，既然你與上主已經分裂了，(這個部分也唯有你才會相信，因就連那一隻虛幻小我也不會相信的。比如，當我喝一口拿鐵咖啡，我肯定就會喝到牛奶加咖啡，等於我絕不會相信我能喝一口牛奶與喝一口咖啡，這是一種比喻，比喻分裂從未分裂過。)那你就是做好你的分裂工作就對了，等於千萬別去妄想你的得救。」
以上，感恩聖靈嚮導，阿們！
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(35)2025.2.7五：
【問題一】：練習手冊第19課第1段提到「思想及其結果實際上是同步的，因為因與果一向是不分的」，及第20課第5段提到：「你內心渴望什麼，就會看見什麼。這才是人間真正的因果律。」
奇蹟課程談到的因果法則，與佛法的因果或世人認為的因果、吸引力法則，有何差異？
《思考方向》：奇蹟提到思想與結果是同步，因與果不分，似乎是說，因與果是同時出現？且二者並無差別。但是，我們一般認知的因果，似乎是先有因才有果，二者是有時間上的先後發生？為何我內心渴望賺大錢，卻沒看見自己賺大錢、買什麼股就跌什麼；希望找帥哥美女當伴，卻都遇到豬哥霉女咧～怎麼我內心渴望的，現實生活都沒看見？拿A安捏？
1.#風雲海隨筆：(注意，以下我的回答，就只是我感興趣做的事，我只願遵隨我內在的導引與激勵而做。感恩喔！)在物質幻境，虛因產生虛果，這叫虛幻因果(無因之物，等於上主從未創造過幻夢之境與虛幻因果)。在永恆聖境，上主是實因產生聖子實果，上主是聖因，聖子是聖果，這才叫真實因果。
2.「你內心渴望什麼，就會看見什麼。這才是人間真正的因果律。」 J 在這裡所講的，其實是在講說，聖子在夢境中的天人分裂之投射。在物質幻境，你內在的渴望就是「分裂」，於是你就會看見「分裂」，而這就是人間真正的虛幻因果。而「虛幻因果」則是可以透過奇蹟真相、或真寬恕思維的過程來完成化解移除的。
3.對我來說：「佛法的因果」，就是在講說關於業障，而業障還是「虛幻因果」。「世人認為的因果」，還是直指「虛幻因果」。「吸引力法則」，根據 J 的說法，奇蹟課程顯然已超越了它(在《寬恕的一年》，有說到這個部分)。
4.在物質幻境所顯示的虛幻因果，乃是來自聖子內在心靈的分裂投射，或潛意識罪咎懼的投射與營造，所以，這才是「分裂之因」，於是顯示在你的外境的自然就是「分裂之果」(因為你內心渴望「分裂(聖子真的與上主分裂了的幻夢故事)」，於是你就會得到或看到自己的深深匱乏、沒有賺大錢、或買什麼股就跌什麼股、或遇到豬哥霉女。)。而《奇蹟課程》的拿手絕活，就是在處理這個「分裂之因」，待處理完之後，你自然就會對「賺大錢」、或「玩股票」、或「對帥哥與美女」沒什麼興趣了(因你感興趣的地方，已無法在那裡了)。在《告別娑婆》阿頓與白莎甚至這樣說：對於金錢，偶爾小題大作一下，那也沒什麼關係；若對玩股票感興趣的話還是可以玩，但需要的是，繼續做寬恕功課就對了。
以上，感恩聖靈嚮導，阿們！
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(34)2025.2.5，在365群的分享內容：
【2025奇蹟課程操練】第36課：我的神聖本質籠罩著我所見的一切。
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(33)2025.2.4，在365群的分享內容：
【2025奇蹟課程操練】第35課：我的心靈是上主天心的一部分，我是非常神聖的。
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(32)2025.2.3，在365群的分享內容：
【2025奇蹟課程操練】第34課：即使在這事上，我仍能看到平安。
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(31)2025.2.2，在365群的分享內容：
【2025奇蹟課程操練】第33課：還有另一種看待世界的方式。
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(30)2025.2.1，在365群的分享內容：
【2025奇蹟課程操練】第32課：眼前的世界是我自己營造出來的。
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(29)2025.1.31，在365群的分享內容：
【2025奇蹟課程操練】第31課：我不是眼前世界的受害者。
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(28)2025.1.30，在365群的分享內容：
【2025奇蹟課程操練】第30課：上主在我所看到的萬物內，因為上主在我心裡。
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(27)2025.1.28，在365群的分享內容：
【2025奇蹟課程操練】第28課：首要之務，我要以不同的眼光來看待萬物。
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(26)2025.1.27，在365群的分享內容：
【2025奇蹟課程操練】第27課：首要之務，我要看見。
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(25)2025.1.26，在365群的分享內容：
【2025奇蹟課程操練】第26課：我的攻擊念頭等於否定了自己百害不侵的本質。
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(24)2025.1.25，在365群的分享內容：
【2025奇蹟課程操練】第25課：我不知道萬物的目的何在。
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(23)2025.1.25，在365群的分享內容：
2025.1.25【隨筆戲牆41】回應「心靈」與「頭腦」。
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(22)2025.1.24，在365群的分享內容：
【2025奇蹟課程操練】第24課：我認不出什麼是對自己最有益的事。
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(21)2025.1.23，在365群的分享內容：
【2025奇蹟課程操練】第23課：只要放下攻擊之念，我就能由眼前的世界脫身。
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(20)2025.1.22，在365群的分享內容：
2025.1.22【2025奇蹟課程操練】第22課：我所看到的只是一種報應形式。
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(19)2025.1.21，在365群的分享內容：
如果你總是做著你一直在做的事，就總是會得到你一直得到的結果。如果這個結果不是你想要的，不是你想展現自己及生活的方式，就必須下定決心，繼續做這些練習，不管你心中分裂的那部分(即所謂的小我之心)做出什麼評論。#寬恕的一年，第21課。
修這門課程需要經歷一段過程。每個人都得經過，除非你是個已經開悟的靈修天才，這類人，世上大概不會超過二十位。我說的壞消息就是：你跟其他人一樣，在這過程裡，還需投入相當的時間與努力，為此我們才會一再叮嚀：這是一輩子的心靈之旅。但是，你一路上也會接到豐富的回報，美妙得超乎你的想像，只是它們通常都得經過一段艱難的考驗。#告別娑婆，第7章。
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(18)2025.1.20，在365群的分享內容：
2025.1.20【2025奇蹟課程操練】第20課：我決心看見。
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(17)2025.1.20，在365群的分享內容：
今年，請務必真正了解到：外在世界不應是你尋求安全感和幸福的地方。你必須向內心探求，那是你與聖靈連結、與萬有連結的地方。#寬恕的一年，第20課。
當《奇蹟課程》說：「為什麼還在等待天堂？」它的意思是，在你此時此刻的存在層面，就能體驗到上主的平安。我們說過，與聖靈結合，發揮你的正念，這種慧見能造就天國的境界，不必等待來世的幸福。你只需選擇「神聖一刻」，便能經驗到那種平安。不過，你需要累積很多這類經驗，才能抵達「最神聖的一刻」，也就是徹悟之境。#告別娑婆，第7章。
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(16)2025.1.19， #風雲海隨筆 ：
關於在2025.1.19，操練「第19課：我的想法所導致的後果，並非只有我單獨承受。」所抽到的OH卡：圖卡「女性器官」、字卡「色情」。而我的簡短回應是：只要是我能以奇蹟思維來重新解讀，那麼，我便能處於喜悅的較高頻率之中；其實任何事件都可以這樣做。反之，若沒有這樣的話呢？很簡單，那我就是處於低頻率了。而什麼是低頻率呢？就是焦點在一具身體的層次。
。☆
1.這個議題感覺非常勁爆，這若是之前的我，看到自己抽到這樣的字卡與圖卡肯定會被嚇壞了。如今，我並不是被嚇壞了，而是覺得，群裡的奇蹟學員有的或許比較無法接受這樣的勁爆議題，所以還是以文字大略地提一下就好。
2.關於這個議題，我其實在很久以前就有操練過了，為此我並不感到害怕。之前我是使用了幾部影片，來進行奇蹟思維的操練。對我來講，這是一個蠻好玩有趣的遊戲。我會把一些影片的情景一一拍照下來，當然這是依著我覺得哪些點可以拍下來，然後再來進行奇蹟思維的操練。在完成任務的過程中，處理圖片的過程花費了非常多的時間，但最後我還是有完成的。
3.待圖片完成之後，才會開始搭配文字的書寫。在書寫的過程中，肯定就是直接以奇蹟思維為我的中心點來發揮的，否則，說真格的，那就沒什麼好書寫的，對不？因在圖片中，肯定會有裸露的部分，對虛幻小我來說，它們就是「色情」情慾的影片或圖片，於是，那還有什麼好說的呢？
4.但若是經由奇蹟思維來重新詮釋虛幻小我所認為的、所認定的那些「色情」情慾的影片或圖片，那就會真的非常有意思。以下，是我翻閱了之前電影筆記《人間中毒》在2016年的紀錄：(也會發幾張圖片)。
【電影筆記(3)】《人間中毒》只有他那個笨蛋角色，才會相信她要拋棄他了！(2016.3.17首度發文)
(1)
重新看見與可能的檢視，（共19項）
在劇中〈金真平〉為何時常會陷入痛苦的悲哀之中？
1.有意識地選擇喜悅之道，才能在任何一點上看見與體驗到喜悅。
2.讓自己，總是在一種不知道為何自己會失眠？或漫不經心的自己，到底要做啥？
3.對於「譫妄症」，自己會看見「越共」，雖說這發生的機率非常少，
但他並不覺知「他的罪咎懼」，並不是來自，呈現他外在的那些虛無影像。
4.在他的夢中，在叢林裡只拎著一個頭顱，
就覺得自己竟然完全沒有罪惡感，而感到稀奇。
但他並不覺知「他的罪咎懼」，（小我的罪咎懼會以各方式侵入），
怎麼可能，只能純粹以「身體的破碎」，來作為他自己罪咎懼的警訊？
5.在醫院那位男病人，只不過在反應〈金真平〉他自己的狀態，
但〈金真平〉並不覺知「他的罪咎懼」，就如似那位男病人一樣。
只是〈金真平〉還以為自己，可以繼續隱藏的更深些，而不被看見。
6.他或許暗自希望，在他的生命裡，有可能會重燃熱情與活力的充沛。
但他卻選擇一個錯誤的方式，只看見一具看似「迷樣與夢幻的身體」。
但他並不覺知那一具看似「迷樣與夢幻的身體」，與他的老婆並無不同。
7.他〈金真平〉也滿喜歡活在過去，在越戰裡雖然成就了他英雄的角色。
但偶爾，還會看見「越共」呈現在他的肉眼之前，
這表示，他的思維與畫面的模式，都是以過去式為主要導向，
他並沒有因此把「內在的罪咎懼」除去，而是不斷藉由事件把它抓取投射出來。
8.追求生命的新鮮與熱情，喜悅與自由，或說如何重新整合自己，
並不是非得以「男歡女愛之一具身體」，作為除去「內在罪咎懼」的一種手段。
這肯定是無效的，也是無法治本的，只會引發更多的分裂戲碼與不平安。
9.若在任何一種遊戲與活動中，總是與神無關，總是與愛的源頭無關，
那麼，他肯定無法覺醒於，自己為何要去做某事？自己為何如此地罪咎懼與匱乏？
10.把焦點，只放在自己身體裡的瘋狂與熱情，這無法帶給他真實的意義。
但他若能保持覺知，透過身體的那副工具，〔使他勇於做他是的自己！〕
他就能慢慢明白，當身體的「體驗過後」，其實什麼也沒有。
而所有的體驗〔也可能是不好的體驗〕，只會回歸到愛與喜悅中，不論那是哪一種的遊戲體驗。
11.心靈分裂的那個部分，所做出的選擇，至終無非是要你回歸到「完美的愛」中。
但〈金真平〉，仍沉浸在他的消沉與黑暗中的思想，他太過執著他的念想或幻想。
他非得要得著某個畫面不可，他認為只要他得著他所思想的畫面，
那麼，他的幸福圓滿就是得如此，否則，那就不是他的幸福圓滿。
而這是小我的非常慣用手段，幾乎每一部戲劇故事，都得靠這樣的手段支撐。
12.不要以為沉浸在「一具美麗身體的肉慾」裡，
可以讓你不再「煩惱與憂鬱」，以及保你免於「罪咎懼與匱乏」。
體驗過後，仍然得去面對你自己一再選擇的「煩惱與憂鬱、罪咎懼與匱乏」。
直到，當你不再選擇「煩惱與憂鬱、罪咎懼與匱乏」為止。
要終結那些戲劇故事，其實並不難，難在於〈金真平〉非得要執意如此選擇不可。
13.〈金真平〉他其實，
並沒有在第一時間選擇〈鍾佳欣〉，當她如此表白了之後。
他的眼神，或許讓〈鍾佳欣〉有點兒失望了。這個部分〈金真平〉確實是個笨蛋。
可以這麼說，他似乎不了解自己想要什麼，他似乎恐懼做他真實的自己。
14.想方設法把〈景宇鎮〉支開，就沒事了嗎？
用各種分裂的方法與管道，去得著自己想要的「一具身體、一個玩具，一種工具、
一家公司、一間房子、一個工作、一些金錢、虛偽的關注、偽裝的被高舉」，
它們有何差異嗎？若沒有「完美的愛與喜悅平安」的支持，你無法表達創作。
15.什麼是瘋狂呢？
當你不肯面對你自己，竟然選擇處在「罪咎懼之虛無的源頭」，
那才能堪稱為「神智瘋狂」的。所以，當〈金真平〉當著大家的面叫囂，
為何〈鍾佳欣〉要拋棄他時？這根本不叫作「瘋狂」，
那只是本然如是的「內在罪咎懼與匱乏」之具顯化於外，如此而已。
16.勇於把自己的「真實想法」說出來，是件很棒的事！
那不只是尊重與愛你自己，也是尊重與愛它人的表現。
但時常地，你總是會被小我給欺騙了。很多的戲劇故事，就是這樣落落長而來的。
總是相信，選擇說謊是為了保護對方，選擇不說出真實的想法是在保護對方。
選擇偽裝自己，裝扮、扮演成它人想要的樣子，是在愛對方的表現。
怎麼不說，根本是你自己壓根兒並不知曉，什麼是對自己最益的事？
17.傷害自己的身體，就是在攻擊自己、就是在攻擊它人，也是在攻擊神。
如此攻擊傷害自己的人，卻說冠冕堂皇的話，不旦欺騙著自己，也欺騙著它人：
說自己若沒有某一個人，那麼自己幾乎無法呼吸，自己肯定比死還要痛苦。
而在夢世界裡的人們，就這樣輕易相信了！它們相信那就是「偉大的愛情」。
18.選擇「傷害攻擊」自己身體的人，也等於在「傷害攻擊」它人。
請問這是哪門子的「偉大愛情」啊？這根本就是小我的虛妄營造！
當然在夢世界中，想必也有一些人，想以製造體驗那種「偉大的愛情」，對吧？
而你最好盡早了悟，「偉大的愛情」之象徵，永遠與神的愛之源頭有關。
而與「一具較迷樣與夢幻的身體」無關，與一具身體工具無關，與攻擊、死亡無關。
19.執意選擇一直活在過去的「身體夢幻」裡，
充滿愛的、充滿匱乏的對立衝突裡，讓恐懼與匱乏不斷地澆灌自己。
無法寬恕自己的選擇，也無法寬恕對方的選擇。
這是在說，此刻所思言行的根本不是他自己，他自己只能活在過去不完美的愛中。
讓自己處在對立衝突裡的才是自己，而且非得讓自己如此痛苦的悲哀不可。他覺得這是他自己。
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(2)
重新看見與可能的檢視，（共13項）
在劇中〈鍾佳欣〉為何時常會陷入痛苦的悲哀之中？
1.在劇中，很少看見〈鍾佳欣〉開懷又歡呼的大笑。
為何呢？或許連那些〈編劇、說故事者〉也很難把那樣角色的故事，
從中添加更多喜悅的場面，對吧？那麼，這裡想說什麼呢？
就是多讓自己「開懷又歡呼的大笑」吧！若你真想為你的劇本加分的話。
2.若你是個敏銳的覺知者，你會看見那些更多的戲劇版本，幾乎都是一個樣。
在個性上，若是慣性地展現它的憂鬱與黑暗面，它的故事結局大多數以悲劇收場；
反之，在個性上，若是慣性地展現它的喜悅與歡呼活潑的一面，它的故事大多以喜劇收場。
3.在內在的覺知上，若是肯定、清晰、明白自己想要成為誰，想要什麼的人，
它的故事之過程與結局，就是整個夢宇宙，都在幫助它去成就如此美麗的展現。
反之若是個總是依著夢世界的分裂之無聊又無趣的價值觀，古老的恐懼與匱乏之觀，
理所當然地它的故事之過程與結局，就是整個宇宙，會幫助它去得著它想要的樣子。
4.在外在的身體形象上，若時常地表現出寧靜的樣子、安靜的樣子，
不代表不可能、不可以，以「開懷又歡呼的大笑」去表達另一個活力的自己。
而這卻是夢世界，非常不能接受的想法與畫面。
總覺得自己時常是「寧靜安靜的樣子」、「甚至比神還安靜與不好相處」，
所以，若是讓自己「開懷又歡呼的大笑」，就是對立衝突的，甚至是可笑的！
5.當〈鍾佳欣〉看見，不顧危險救她的〈金真平〉，
展現得如此帥氣又有一股神奇與震懾人的力量時，深深地受吸引了。
那麼，這表示什麼呢？〈鍾佳欣〉其實內在也渴望表達那樣美麗的特質。
但卻總是被她的「憂鬱與黑暗面」所遮蔽了，甚至根本無法重新燃起那些微火。
6.於是，〈鍾佳欣〉與〈金真平〉一樣，
都在似有似無地，找尋可以燃起它們內在微火的那個「特殊的媒介點」。
問題是，處在「小我分裂源頭的罪咎懼」裡，怎麼懂得如何運用那個特殊的媒介點？
為何？因為〈編劇、說故事者〉就是這樣，所以它所營造出來的夢故事，
怎麼可能，會懂得去運用那個所謂「特殊的媒介點」？當然在此劇中他們依然會營造出「特殊的媒介點」。
7.體驗著心裡面想要的夢幻之「噗通、噗通的愛情」，不是好，也不是不好。
而是你到底，為何想要體驗那樣的愛情觀？當然，小我不會告訴你正確的答案。
小我就是要你或你們，繼續體驗著那「千古不變的玩意兒」，就是那啥噗通的愛情。
而在夢世界裡的人們，卻照樣地，非得體驗那種「啥噗通的愛情」，否則肯定不罷休！
8.一直緊抓著過去，老是讓那些「不堪回首的畫面」，
或是「定罪自己與它人的畫面」，佔據著你的心、你的全部生活。
這意味著，你根本不想讓自己「接受神的真相」成為你的真相，
以及「領受神的祝福」成為你的祝福，再把自己透過「神的恩典」重新整合自己。
當然如此的話，就沒有你的戲劇故事，而是全然轉換為「聖靈愛與喜悅的劇本」。
9.〈鍾佳欣〉有時候，也會讓自己處在「較高智慧之見」的想法裡，
可見〈編劇、說故事者〉，它有時候也會想要展現自己的「較高智慧之見」。
〈鍾佳欣〉說：「別人看又怎樣？反正都是陌生人。」
而這就是小我的「較高智慧之見」！於是聖靈的慧見是什麼呢？
聖靈會說：「別人看也不會怎樣，反正都是心靈一體且相識的人。」
10.選擇與〈鍾佳欣〉對立為敵的，那群饒舌的女人們，她們其實很嫉妒她。
也就是說，不管〈鍾佳欣〉她做出什麼樣決定與選擇，不論她的言談舉止是什麼，
她們那些女人，總是可以找著定罪〈鍾佳欣〉的任何理由，去八掛、去饒舌嚼根。
於是，切莫忘記，當你在肆無忌憚地批評論斷它人時，
你其實根本不知曉當下的真相，你根本不知曉「小我的幻相」以及「真實的真相」。
11.在劇中，〈鍾佳欣〉對「身體之愛慾」的選擇，其實是相當衝突且矛盾的。
她希望得著、體驗著以身體為媒介的「完美之愛」，以致是能抹去過去的不完美。
事實上「身體之愛慾」體驗過後，她仍然得面對，自己原本的分裂與對立的問題。
她那份深而又深的「罪咎懼與匱乏」，仍是在她內在那兒，哪兒也沒有離去！
12.〈鍾佳欣〉其實，對於〈金真平〉把丈夫〈景宇鎮〉支開的事，
內心是非常同意的，但外在所表現出來的卻是「一副相反的狀態」，
還妄想著，繼續欺騙自己與〈金真平〉，於是如此，就能減輕她的「罪咎感」。
事實上，不論她如何擺脫「她的罪咎懼與匱乏」，她仍然緊抓著那些不放。
於是，你最好是能看見且明白，她並不是真的想擺脫「她的罪咎懼與匱乏」。
13.在劇中，〈鍾佳欣〉做得最棒的一點就是：向著〈金真平〉大方的表達自己。
在這過程裡的表達，沒有曖昧含糊不清，只有真誠地透露自己那份深深愛的渴望。
反倒是〈金真平〉的眼神，讓〈鍾佳欣〉失望，（也讓風雲海失望了）。
可以這麼說，不只是肉體上的合一，而是整個心靈上都願意關注且分享自己的喜悅。
〔指鍾佳欣願意這樣，而金真平卻不是這樣。〕
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(15)2025.1.18，在365群的分享內容：
當你不斷反芻那些老掉牙的故事，或是沉浸在對未來的恐懼中，便是用你對過去及未來的想像來汙染當下一刻。如此一來，你根本沒有真正在思考，沒有真正在感覺，而是活在幻相中。#寬恕的一年，第17課。
你一生最難寬恕的課程通常都得經歷相當長的一段過程；在這過程中，你會懂得，這跟寬恕你每天碰到的芝麻小事一樣重要；最後，你明白了，它們根本是同一回事。#告別娑婆，第7章。
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(14)2025.1.17五，有參與線上，在365群的文字分享：
中性，打個比喻：它不是男，它也不是女。
沒有中性，不是中性的，就是沒有中間地帶，打個比喻：它不是女，就肯定是男；它若不是男，就肯定是女。
沒有中性，不是中性的：我不是在投射小我之念(死亡詛咒之念)，就是在推恩上主聖念(延伸祝福之念)。
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沒有一點點的煩惱那一回事，煩惱就是煩惱，等於，我正在投射營造小我之念；也沒有一點點的奇蹟那種幻相說法，奇蹟就是奇蹟，上主之子就是上主之子，等於，我正在推恩延伸真相，等於我正在當下重新取回聖子的真實身份。
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其鑫弟兄才操練奇蹟一年多，就如此厲害，這讓我想到我自己，想當初，才操練一年多的那種拖延式操練，那時，我的程度還在幼稚園呢。只能說，每位上主之子的心靈狀態也無法都相同，像有些上主之子它就是能很快進入奇蹟真相，幾乎不會排斥奇蹟，但比如我，我就比較無法這樣順暢，比如，我在進入奇蹟之前也花費很多年的鋪墊鋪成，透過較高真理來轉換信念，然後，進入奇蹟也花費很多時間之年，來完成奇蹟任務，所以，心靈就比較不會被小我蒙蔽(但不代表，每次都很神智清明)。這是奇蹟的功勞，感恩聖靈與J，但我也要讚美我自己，執意選擇聖靈就對了。
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滔弟兄，它也是超厲害的。我知道，它有在下工夫、做功課。這很棒！因為，當我這樣完成那些奇蹟的整合之後，我內在的那些大塊石頭，都已被挪移出去了。然後。慢慢地，就會像J在傳訊內容所說的，當大塊石頭清理出去之後，就會開始清理愈來愈微細的雜質，而那些非常微細的雜質是比較難清理的。
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那是因為，它自己依然認為，那個它不是它，因它認為，那個它應該還在幼稚園，而不是跑去上大學的程度。但沒辦法，它的真實本質就是基督自性啊！哈，，，
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(13)2025.1.17，在365群的分享內容：
個戰爭的振動頻率，以及你相信攻擊是解決之道的想法，被那些社會中的戰爭販子用作能源。他們擅於運用能量，他們擅於運用念頭，他們知道，如果他們訓練你相信｢攻擊是解決之道，戰勝是一件好事｣，那麼你就會送出他們可以趁勢的振動頻率；他們可以搭乘這股能量，去製造他們想要的戰爭。戰爭的振動頻率跟你的振動頻率沒有兩樣或不一致，兩者確實沒有什麼不同。於是這股能量就會獲得延續下去的機會。因此了解這一點對你來說至關重要；也因此，我們正在引導你達到的心靈平安是非常重要的。你對攻擊或批判他人的看法和論斷都不是中性的念頭，且這些念頭會被用來製造負面的事件。#寬恕的一年，第16課。
奇蹟不只影響你存在的時空領域，還能影響其他的時空領域，包括了你的過去世和未來世。#告別娑婆，第7章。
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(12)2025.1.15，在365群的分享內容：
當你收回自己的力量來掌握你所經驗的世界，就會開始了解到，你要經驗什麼是由自己決定的。這是非常美妙且強而有力的認知，也是喜悅的來源。#寬恕的一年，第15課。
我已經能夠逐漸習慣性地「記住」這只是我的夢境，夢中的角色只是應我這觀眾要求而演出的。經過七年的修持，我已能說服自己，那些人並非真正存在於我外，他們的背叛、我的羞辱，或是種種不公平的假相，其實並不存在。我一旦記住了這一點，便能順理成章地接受「這些人並非有罪之身」的結論。再說，他們若根本不存在，那麼那些罪咎感除了藏在我內，還會在哪裡？再推下去，如果我其實也不曾與上主分裂過，那麼我也不可能有罪，不是嗎？#告別娑婆，第7章。
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(11)2025.1.15， #風雲海隨筆 ：
1.今天早上難得有這一小段虛幻的時間，感恩我內在的聖靈嚮導！我想針對今天的練習小小書寫一番，第15課：我的想法乃是我自己營造出來的意象。
2.當我感到有一股「不平安的感受」升起的時候，這表示，「虛擬之我(但我不是虛擬之我)」又再「營造意象」了。這時候的當下，當我覺察到我自己內在的「不平安的感受」的時候，我(真實決擇者之我)就套用當天所練習的奇蹟教導的主題，比如：「此刻我有著不平安的想法，但這樣的想法，就是我自己營造出來的意象。」當然想要套用奇蹟正文也可以。
3.那麼，當我每30分鐘就再練習或複習一次，或許在那30分鐘以內，可能我的內在已有一股「擔憂的想法」升起，這時，若我再次練習與複習的時候，我就能在那當下直接套用當天所練習的奇蹟教導，比如：「在此當下，我有著擔憂某件事的想法，但這樣的想法，只不過是我自己營造出來的意象。那完全傷害不了聖子與上主一體不分的那聖境。」練習到哪一課就套用哪一課，或想套用我自己所熟悉且特別喜愛的奇蹟正文的哪一個段落。 J 說，當我肯這樣來練習，我將獲得巨大的回報。
4.注意：對我來說，每30分鐘就複習一次奇蹟教導，已成為我日常生活的一部分。為此，那些剛剛還在奇蹟新手的心靈，建議還是根據 J 所說的，按照課程所指示的來練習就好。
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(10)2025.1.14，在365群的分享內容：
請認真學習，但是抱持著耐心。無限的耐心會帶來即刻的效果；意思是，如果你相信這個安靜且溫柔的每日練習，並依照指示來做——不論你是否了解、喜歡這些內容，也不論它是否令你感到不安，你將獲得巨大的回報。#寬恕的一年，第14課。
你若知道這只是自己的一場夢，那麼你冥冥中也明白並沒有所謂公平或不公平這一回事；因為一切都是自己投射出來的，在某種不知名的緣故下，你得到自己潛意識裡求來的東西。#告別娑婆，第7章。
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(9)2025.1.13，在365群的分享內容：
如果你依照指示練習，你不會有不好的感受。這些練習的設計是為了揭露你內心的陰影與驚恐、你對自己錯誤的認知，以及潛意識的恐懼和擔憂。#寬恕的一年，第13課。
白莎：在我最後一世，我修這部課程整整41年，從43歲開始，直到84歲離世。我在離開肉身之前的11年就已經悟道了，你也可以說是「復活」；我很難向你描述那11年間須臾不離的喜悅之感。那種時間失去了意義、生命實相恆常現前的美妙感受，正是我一連好幾年有如上癮一般練習寬恕的結果。#告別娑婆，第7章。
2025.1.13， #風雲海隨筆 ：
2025.3.21【告別娑婆筆記16】白莎修奇蹟30年才悟道，為此，我所做的奇蹟練習與複習奇蹟這些通通都不算什麼。
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(8)2025.1.12，在365群的分享內容：
在每個當下，你選擇不批判，而是了解到：你加諸在世界之上的那些故事，其實是你自己的故事，而不是其他人的；因此，你可以自由去改變。在那個當下，你可以轉變自己的意識而達到平安。#寬恕的一年，第12課。
懂得真相以後，日子會愈過愈有意思，你再也不會大驚小怪。那些不知道真相的人，有什麼值得你羨慕的？美國總統仍然認為自己真的是美國總統，只要他把這夢境當真，這個夢境隨時有反過來傷害他(或是「她」，這是遲早的事)的能力。#告別娑婆，第7章。
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(7)2025.1.11，在365群的分享內容：
你在此所發展的不是一段無足輕重的關係；你在與偉大的存有(包括我)發展關係。我說自己是偉大的存有是無妨的。我已經進化到更高的意識層次，這也是你可以達到的境界；只要你與我們一起踏上這趟旅程。假謙卑是沒有意義的。#寬恕的一年 ，第11課。
時間存在的目的不過是為了給你一個寬恕的機會，這是人生唯一顛撲不破的答案，根據這一理念去活吧！神的孩子。#告別娑婆 ，第7章。
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(6)2025.1.10，在365群的分享內容：
會有那麼一天，當你有股衝動想要攻擊、批判、詛咒他人，或是怒吼、咆嘯、尖叫時，你會發現自己確實有選擇的餘地，你會說：「我再也不要這樣做了。」#寬恕的一年 ，第10課。
別忘了，《奇蹟課程》可沒說，你不該在世上功成名就；它只提醒你，別把這些功名當真了，你真正的成就只在上主那兒。因為與祂在一起，你不可能失敗的；但你若在這精神錯亂的地球長此混下去的話，遲早會功虧一簣的。#告別娑婆 ，第7章。
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(5)2025.1.9，在365群的分享內容：
我們正在鬆開你的枷鎖，刮去枷鎖上面的鐵鏽，使你獲得自由。若要達到此目標，我們必須開始把你的心靈推向你所不熟悉的方向。為此，你的普通意識可能會感到困惑或有抗拒感，因為我們請你踏上的是一條你被禁止走上的道路。我們要你質疑事物，並用不同的眼光看待它們。#寬恕的一年 ，第9課。
隨著「投射」而來的，必是「否認」。不論世界故意把問題搞得多麼錯綜複雜，人們其實只有兩個選擇餘地：不是把壓抑下去的內疚投射到他人身上，就是以正念來寬恕此事。#告別娑婆 ，第7章。
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(4)2025.1.8，在365群的分享內容：
「當下」是我們現在要培養的觀念。你會開始看出，花時間沉思未來及追悔過去，其實是在浪費自己的創造能量。這樣做不會有什麼結果，只是在浪費當下，而當下是唯一能運用你充滿創造力的心靈的時刻。#寬恕的一年 ，第8課。
《奇蹟課程》說來說去都不出這個觀念：所有人都一樣，都是基督。這觀念會提醒你如何看待每一個人，幫你記得他們若不是在表達愛，就是在呼求愛。#告別娑婆 ，第7章。
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(3)2025.1.7，在365群的分享內容：
我們希望你知道，你生活中的俗事及重複性事物之所以存在，是因為你並沒有改變自己的心念。
透過學習《奇蹟課程》，你會調整自己的心靈，讓它與愛一致，並放下恐懼。每天勤加練習，你會看到轉變的發生，不只是身體及它所帶來的經驗，還包括整個世界。#寬恕的一年，第7課。
任何煩惱，從微微的不滿到大發雷霆，基本上都是同一個警報系統，它在警告你，你壓抑在潛意識下的罪咎已經開始甦醒，而且開始浮上表面了。試著把心裡的不舒服看成有待釋放出去的內疚，去寬恕自己心目中認定與此有關的那個象徵人物或事件。#告別娑婆，第7章。
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(2)2025.1.6，在365群的分享內容：
在2025.1.9的隨筆：
2025.3.20【寬恕的一年筆記25】我會在做奇蹟練習時，找到我的熱情及人生目的。
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我們會使你對準真正的你：一位偉大的、根據上主的形象所造的創造者。意思是，你是力量強大的創造者，足以創造世界。 #寬恕的一年，第6課，P26。
透過真寬恕，你會看得愈來愈清楚，你與 J 兄及聖靈完全相同，與上主及基督同樣的一體不分。 #告別娑婆 ，第7章。
白莎：包括夏威夷在內。我們說過，寬恕不會要求你放棄有形世界的任何東西的。你的夏威夷之夢不過顯示出你的小我對形體世界的一種依戀而已，它仍有待你的寬恕，因為它掩飾了你潛意識裡對「世界根本不存在」這一真裡的抗拒。 #告別娑婆 ，第7章。
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(1)(365，1)2025.1.4， #風雲海隨筆 ：
我是怎麼操練奇蹟的呢？以下，簡短地來分享：
我已非常習慣透過一邊閱讀也一邊書寫的方式，來把奇蹟教導放進我的心靈意識裡面。
我比較喜歡一邊默想奇蹟教導，也一邊使用書寫的方式，把這個過程記錄下來；如今我非常清楚，當我一坐下來閱讀奇蹟、默想奇蹟、書寫奇蹟筆記的時候，那一隻虛幻小我絕對不是我的對手。
有許多次，我也不記得到底有多少次，每當我的情緒感受不好的時候，每當我遇到事情而感到憤怒的時候，或當我肉眼看見不想不看見的人事物境的時候，或對未來感到擔憂的時候，也唯有奇蹟教導(當然也包括我內在的聖靈嚮導)伴隨我走過這些路程。
有數不清的許多次，當我進入奇蹟的閱讀，然後也一邊完成默想、書寫筆記的完成任務的時候，這整個過程直到書寫完成之際，我發現，那些不好的感受似乎已被化解消散了(這種美好的感覺真的很棒，所以這也是我能持續奇蹟下去的主要原因)，而且很棒棒的一點是，我是很享受在 J 的奇蹟教導的轉繞之圈裡面的(所以，奇蹟課程並不是外在所說的那麼難讀與難懂)。
事件的發生有可能會重複，但從一開始的抗拒，至我能完全接納得了的時候，我發現，當再次以肉眼看見它們的時候，我已慢慢不再像之前那般神智瘋狂了。
所以，閱讀與操練奇蹟有沒有果效呢？當然有啊！也還有許多因著奇蹟之故，而發生的許多見證。以後再慢慢聊。
以上感恩聖靈嚮導，阿們！
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2024.12.31【365群】開箱。
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