【2025奇蹟課程操練】第340課：今天，我就能從痛苦中脫身。

【2025奇蹟課程操練】第340課：今天，我就能從痛苦中脫身。

【2025奇蹟課程操練】第340課：今天，我就能從痛苦中脫身。

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2025.12.6， #風雲海隨筆 ：(W340筆記紀錄)(365群)

今天的練習課程，可進一步深思與體會的問題如下：(感恩興亞弟兄整理提問)

第340課 今天，我就能從痛苦中脫身。

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(1)有感受到痛苦嗎？有想要從痛苦中脫身的渴望嗎？

1.《風雲海的書寫》：當冒頭出來的是「不安全感的、微怒的、懷疑的、猶疑不決的、擔憂的、害怕的、定罪的」，我想有這樣的念頭、想法與感受冒出頭來的時候，沒有人會感到幸福平安與喜樂的。

2.當然有想過要「從痛苦中脫身的渴望」，於是我的選擇就是，繼續奇蹟與真寬恕的閱讀、學習、練習與操練上。比如今天的奇蹟練習：「今天，我就能從痛苦中脫身。(W340)」今天，且就在此時此刻，我就能從痛苦中脫身。當下選擇聖靈的我，當下與聖靈連結的此神聖一刻，我就能從痛苦中脫身，我就能從小我思維或罪咎懼思維中脫身。

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(2)為什麼寬恕能幫助我們尋獲基督的慧見？

3.《風雲海的書寫》：藉由寬恕、或藉由上主平安之念，等於就是藉由所學習與練習的奇蹟教導，來尋獲「基督慧見」。而「基督慧見」就是聖靈慧見、靈性慧見，或這樣說，就是純潔無罪的思維與眼光 (等於不再繼續與批判定罪為舞蹈，而是改跳純潔無罪之舞；或等於不再繼續認同罪咎懼的故事，而是轉而與聖靈一起書寫幸福平安的、奇蹟化解幻夢的故事) 。

4.當我有意願藉由真寬恕，來完成我該完成的真實任務之際，我便能不再繼續使用「罪咎懼思維」的虛幻慣性來看待事情。或這樣說，若罪咎懼思維又再次冒出頭來，就如實藉由寬恕，或藉由奇蹟教導的思維理路來完成取代罪咎懼思維。於是，我能就在今天，我能就在此時此刻從痛苦 (罪咎懼信念、痛苦信念) 中脫身。

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(3)基督慧見能讓我們由一切痛苦中徹底解脫嗎？為何如此？

5.《風雲海的書寫》：以奇蹟教導的思維理路來看待事情，就等於在使用基督慧見來看待事情。是的，「基督慧見」能讓我由一切痛苦中徹底解脫。當我專注於此的時候，在那當下與聖靈連結的神聖一刻 (事實上，每一刻都是神聖一刻，因非神聖一刻並不真存在) ，我就能真的感覺到：「我能就在今天，我能就在此時此刻從痛苦 (罪咎懼信念、痛苦信念) 中脫身。」

6.為何如此呢？因為，透過奇蹟與真寬恕，是在直指處理我內在心靈的錯誤心念 (上主之子與上主分裂的人生大夢是真實的) ，這個部分就是在從「內因」下手，而不再繼續從「外果」來處理幻相事件。為此，是能徹底化解罪咎懼的束縛 (但在還尚未達到聖靈課程所教導的那境界時，不代表潛意識的罪咎懼就不再孜孜不倦地來干擾，但至終，選擇聖靈的將獲勝，因小我並不真存在，而聖靈則是完美的) 。

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(4)自己此生的目的為何？拯救世界是否值得成為自己此生的目的？

7.《風雲海的書寫》：(W340)我投胎此世的目的 (就是完成真寬恕) ，就是為了目睹這一天的到來 (今天，此刻，我就能從痛苦中脫身，不再受制於罪咎懼的世界)， (我願) 看到它 (如此之事) 為祢的聖子帶來的喜樂與自由，今天，連他 (我) 所 (投射) 營造的世界，也會與他 (我) 一併解脫。

8.當我完成真寬恕，聖靈自會「拯救我的心靈」。當聖靈拯救了我的心靈，「外境世界」必然也一併獲得拯救，因「外境世界」來自「我的內在」。當我選擇聖靈，我便能推恩創造出什麼「外境世界」。

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(5)世界是幻相，並非真實存在，為何要拯救世界？

9.《風雲海的書寫》：「拯救世界」的吶喊，其實是在呼求「上主聖愛」來幫助自己的「內在心靈」能夠被拯救。雖說真實就是如此，但不代表當我還貌似活在物質幻夢中的時候，就什麼都不做。於是我會這樣說，我的做與不做，都被聖靈與耶穌兄長來引導著我，讓我永不偏離奇蹟之道。我選擇上主的喜樂與平安，來走每一小小步伐。阿們！

以上，感恩聖靈嚮導與耶穌兄長，阿們！

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