【2026奇蹟課程操練】第248課：凡是會受苦的，都不屬於我——奇雅的放手練習。
【2026奇蹟課程操練】第248課：凡是會受苦的，都不屬於我——奇雅的放手練習。
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2026.9.5， #風雲海推恩故事 ：
《奇雅的放手練習》，這一則小故事是來自：【加入題材：《沼澤女孩》——「今天的奇雅要直接殺入最凶險的水域。」；與「《心靈OH卡》 (圖卡：火光、黃光、手與抓握的手；字卡：男性) ；以及加上「《奇蹟課程》W248：凡是會受苦的，都不屬於我。】
那天早上，陽光照進小屋，奇雅一如往常坐在自家廚房的桌子旁。
她隨手翻開桌上的報紙，突然，一則消息像一記重拳狠狠打在她的臉上——上面印著柴斯要結婚的消息。那一刻，被欺騙、被拋棄的憤怒和那種孤單到骨子裡的感覺，像毒藥一樣在全身散開來。她死死地盯著那張冷冰冰的報紙，覺得自己就這樣又再度被全世界拋棄了。
為了逃離這個讓她快要窒息的廚房與消息，奇雅猛地大力推開椅子衝出家門，跳上停在岸邊的小船。她發動了馬達，伴隨著刺耳的轟鳴聲和滾滾白煙，直接衝向沼澤裡最危險、最可怕的深水區。她把油門踩到最大，船頭激起巨大的浪花。此刻，她只想逃，逃到一個連海鷗也找不到的地方；她甚至想和這艘船一起毀滅，因為心，實在太痛了！
小船載著她瘋狂地衝進一片被風暴攪得亂七八糟的死水域裡，最後，馬達因為纏了太多水草，一陣劇烈空轉後突然熄火了。周圍一下子變得安靜無比，只剩下小船在晃晃蕩蕩的水面上搖搖晃晃。
奇雅整個人癱坐在船邊，手因為剛剛死死抓著馬達舵柄而僵硬發抖，上面還沾滿了泥巴。在這片安靜中，憤怒和痛苦慢慢沉澱下來。不知道為什麼，她的腦海裡突然浮現出一幅神祕的畫面——那是她以前看過的心靈OH卡的圖案。
在心靈的畫面裡，她看到一隻手被烈火和刺眼的黃光吞噬著，周圍全都是男人帶來的壓迫和傷害。那隻手在火裡痛苦地扭曲、抽搐，就像剛剛在廚房看到的報紙，而現在被恨意所折磨的自己。但是，當她再仔細看去，畫面竟然變了：原來有另一隻更大、更溫暖的手，正從上面緊緊地握住它、要把他拉起來。
那隻充滿愛的手，不是現實中任何一個男人伸出來的，而是來自大自然最深處的力量，也是她內心深處那個從來沒有受過傷的自己。
這時候，奇雅的心裡突然響起了一個平靜卻很有力量的聲音，那是《奇蹟課程》第248課告訴她的奇蹟道理：「凡是會讓我痛苦的，都不屬於我。還會感到受傷的，也不可能是我。痛苦的那一部分，只是我心裡的幻覺而已。」
奇雅看著周圍危險的水面。如果廚房桌上那張結婚消息能讓她痛不欲生，那麼這個會痛、會恨、會被拋棄的「沼澤女孩」，真的是真正的自己嗎？不，那只是她為了在世界上生存，不小心捏造出來的虛幻假相。真正的她，和這片孕育萬物的大自然一樣，是純潔、沒有罪過、而且永遠自由的。
「我以前丟掉了真理，」奇雅對著空蕩蕩的沼澤輕聲說，「現在，讓我也像以前那樣，徹底丟掉這些虛假的幻想吧。柴斯的離開只是這些早晚都會消失的人間幻滅，它根本不是真的，更沒有資格來嘲笑我的真相。」
當她決定不再把自己當成一個「受害者」，那隻在OH卡裡被火燒的手，眼前的火焰竟然奇蹟般地變成了溫暖的光芒。奇雅慢慢鬆開了那隻原本死死抓著馬達舵柄的僵硬雙手。她感覺到那股大自然源頭的力量，正緊緊握住她的靈魂。就在這一瞬間，心裡的恨意似乎全不見了，原本混亂的水流彷彿也跟著安靜了下來。
「天父，我還是祢當初所創造的那個我。」奇雅閉上眼睛，任由眼淚洗掉臉上狼狽的痕跡與一整天所折磨下來的憔悴和淚痕。
她終於想通了，柴斯從來沒有真正擁有過她，所以他也根本未曾拋棄過她。在那一刻，她感受到了那份本來就存在的、大大的愛。
當奇雅再次睁開眼時，危險的水面如今已變成了一面平靜的水鏡，正倒映著天上的白雲。她拉動繩子重新發動馬達，這一次馬達的聲音似乎不再那麼刺耳，而是沉穩地低鳴著。 她調轉船頭，不再是為了逃避痛苦而逃跑，而是帶著找回來的自己，平靜地開著船回到了棚屋的家。
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四個心靈深思的提問，與W248連結：「凡是會受苦的，都不屬於我。」
(1)是誰在廚房的桌上看見了報紙？
在你的現實生活中，最近是否也有一則消息、一個畫面、或一句話（就像那張觸發奇雅痛苦的報紙），瞬間點燃了你內心對背叛、對被遺棄的憤怒之感？
(2)是誰發動了馬達，把油門踩到最大，直接殺入最凶險的水域？
當痛苦來襲時，你是否也像奇雅一樣，試圖對外境的「瘋狂反擊」、或「用力逃跑」來麻痺自己？此時，你正死死抓住不放的「馬達舵柄」是什麼呢？（比如，對某人的恨意、或對「對與錯」的執著）
(3)在心靈OH卡的畫面中，看見一隻被烈火、被炙熱黃光吞噬的手，當奇雅再往深處看去時，畫面隨即出現了反轉，她看見了什麼呢？
當外在的馬達熄火了，以及你願意停下頭腦的抗爭時，你是否看見了那隻被火燒的、受苦的手，其實只是「你心中的幻相」？你願意看見此時正有另一隻更大、更溫暖的「聖愛之手」正緊緊拉著你，告訴你——你其實從未受損過？
(4)是誰決定捨棄「受害者」的自我觀念，重新接納上主所創造的真相？
認清「凡是會受苦的，都不屬於我」之後，你準備好跟著奇雅一起鬆開僵硬的雙手，並對內心的恨意放手了嗎？當你調轉船頭，你感受到了「千古之愛」了嗎？——那是不曾被任何人奪走的、與源頭一體的。
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幕後文絮：
(1)我沒什麼靈感關於要編造其他的什麼故事。畢竟風雲海還是比較熟悉如何化解故事，而對於要重新編造另一種故事似乎不是那麼在行。
(2)所以我就從我的部落筆記來下手——還是以《沼澤女孩》的既定版本來完成與奇蹟連結的便利題材。我還是挑選了比較熱門的篇章，來重新讓自己有機會進入如此的閱讀樂趣。
(3)若沒有把之前的那些想法透過文字記錄下來，就肯定沒有這些資料可以閱讀，甚至也無法當作便利題材來使用的機會。以下，就摘錄一小段落吧：
「當奇雅從報紙那兒知道了柴斯與史東家的聯姻訂婚消息後，真的非常生氣、非常憤怒。她萬萬沒有想到，所有的這一切只不過是個騙局，柴斯的所思所想只不過想騙她上床而已。是啊，傻奇雅為何就不聽從自己的內在指引呢？若她肯聽從的話，必是一眼就能看穿柴斯的那一丁點兒無聊伎倆不是嗎？」
(4)1945至1967年，奇雅當時才22歲，且在那個時空背景《奇蹟課程》還尚未問世。前些年，當我剛拿到這本書時，就有想到這事 (也包括我已進入書寫關於《沼澤女孩》此書與奇蹟的連結和操練) ：「如何讓奇雅接觸到奇蹟課程？」想不到竟然是以這種方式。
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(5)因好奇，所以搜尋一下資料。發現在奇雅的那個年代背景，「心靈OH卡」也還尚未問世。
「心靈OH卡」（OH Cards）最初是在 1981 年 於加拿大首次正式出版。
這套著名的潛意識投射卡牌發展歷史如下：
1975 年（首創）：由加拿大藝術歷史教授兼藝術家伊萊·拉曼（Ely Raman）設計出最初的概念與圖卡。
1981 年（首次出版）：由創作者在加拿大首度發行。
1982 年～1983 年（合作引進）：德國心理學家莫里茲·埃格特邁爾（Moritz Egetmeyer）發現了這套卡牌在心理治療上的巨大功效，與創作者展開深度合作。
1984 年（全球推廣）：莫里茲決定正式透過德國的 OH Publishing 公司 出版這套牌卡，並成功將其推廣、翻譯至全球數十種語言，成為現今諮商界廣為人知的「心靈圖卡」系統。
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幕後文絮：(6)，2026.9.6
心靈OH卡（OH Cards）的誕生，是一段融合了藝術叛逆、跨國情誼以及心理學奇蹟的動人故事。最初將這個概念轉化為現實的，正是墨西哥裔、後任教於加拿大的藝術歷史教授兼藝術家——伊萊·拉曼（Ely Raman）。 關於拉曼與OH卡的誕生背景，有以下幾個核心的傳奇故事：
故事一：拉曼的藝術叛逆——將藝術帶出博物館
在1970年代，身為藝術歷史教授的拉曼，對當時的主流藝術環境感到有些沮喪。他認為博物館和畫廊將藝術「高高掛起」，讓大眾只能被動地、遠距離地去欣賞「為了藝術而藝術」的作品。
拉曼心中有一個強烈的渴望：「藝術不應該只是用來看的，它應該要能握在人們的手心裡，成為大眾觸手可及、彼此互動的橋樑。」 加上他本身對塔羅牌等圖卡有著長期的熱愛，他決定創作一種「口袋裡的藝術」。在1975年，他親手繪製了一組卡片大小的場景畫（這就是後來初代的88張圖卡）。
故事二：神來之筆——「變動結構」與字卡的誕生
最初，拉曼只畫了圖像卡。但隨後，他靈光一閃（一場神來之筆的靈感），創造了另一組印有文字、中間鏤空的「字卡框」。
拉曼引入了當時前衛藝術家（如音樂家約翰·凱吉 John Cage）非常推崇的「隨機與變動結構」概念。當一張圖卡被隨機放入不同的字卡框時，兩者的化學反應會瞬間打破大腦的慣性思考。這套組合共能延伸出 7,744種不同的解讀可能性，真正達到了拉曼所說的「讓每一張畫都能說出一千個故事」的境界。
故事三：一場跨越藝術與心理學的伯樂相遇
1981年，拉曼在加拿大獨立出版了這套卡牌。然而，這套劃時代的作品在最初並非一帆風順。直到1983年，拉曼遇見了正在加拿大攻讀人本心理學碩士的德國心理治療師——莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）。
艾格邁爾一看到拉曼的圖卡，內心無比震驚。他立刻意識到，這不只是一項藝術品或遊戲，它更是一把能解鎖人類潛意識、讓個案外化內心真實情感的完美心理學工具！
故事四：被全數拒絕後，堅持不妥協的誕生
艾格邁爾興奮地帶著拉曼的設計回到歐洲，試圖尋找大牌遊戲出版商發行。結果，所有的出版商都拒絕了他們。出版商的理由在今天看來非常有趣：
「這牌卡沒有固定的規則，沒有積分、沒有贏家也沒有輸家，怎麼可能賣得出去？」
但拉曼和艾格邁爾不願妥協，因為這套卡的靈魂就在於「沒有標準答案、每個人都是贏家」。於是，艾格邁爾在德國索性自己成立了「OH出版社」（OH Verlag），親自推廣拉曼的概念。1985年，兩人攜手在遊戲展上首次向世界展示，從此引爆了全球的「自由聯想圖卡」熱潮。
拉曼留給世界的「心靈圖卡家族」：
除了最經典的OH卡外，拉曼在後來的歲月裡，憑藉著對人類「原型（Archetypes）」與說故事的熱愛，又獨自手繪創作了數款備受喜愛的系列圖卡：
【英勇故事卡 Saga】：55張描繪奇幻、童話與傳說場景的卡片，拉曼形容這些畫作「來自那個從未存在、卻一直存在的地方」，專門用來激發人們自發性地說故事與創作。
【年輕人像卡 Persona】：77張來自世界各地、不同文化背景的臉孔人像與互動卡，是心理諮商中探索人際關係與自我認同的強大媒材。
【西洋神話卡 Mythos】：拉曼晚期根據其對古代神話原型的長期研究，親手繪製的55張神話細節圖卡，用來編織充滿精神隱喻的生命故事。
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幕後文絮：(7)，2026.9.7
莫里茲·埃格特邁爾（Moritz Egetmeyer）與伊萊·拉曼（Ely Raman）的相遇，是心靈圖卡史上最重要的一場「伯樂與千里馬」的結合。如果沒有埃格特邁爾的堅持與心理學視角，拉曼的藝術作品很可能只會留在畫廊，而無法成為如今風靡全球的諮商工具。
以下是關於他們兩人如何從相遇、碰撞，到深度合作的傳奇故事：
故事一：林中小屋的靈魂碰撞——「這就是我要的工具！」
1983年，埃格特邁爾在加拿大的溫哥華島攻讀人本心理學碩士。當時的心理學界正經歷一場變革，諮商師們不斷在尋找能打破個案心防、繞過大腦防衛機制的創新方法。
在一間位於森林的藝術沙龍裡，埃格特邁爾第一次見到了拉曼和他的手稿。當拉曼展示出「圖卡」與「字卡」重疊的變動玩法時，埃格特邁爾體內的心理學細胞彷彿被通了電。他立刻聯想到心理學大師榮格（Carl Jung）的「自由聯想」與「投射技術」。他興奮地對拉曼說：「你以為你發明的是一種前衛藝術或遊戲，但事實上，你創造了一把解鎖人類潛意識的萬能鑰匙！」
故事二：當「理性心理學」遇上「感性藝術家」
這兩人的深度合作，起初充滿了文化與思維的碰撞。拉曼是個隨性、充滿浪漫情懷的藝術家，他關注的是畫面帶來的視覺衝擊與精神自由；而埃格特邁爾則是典型的德國人，擁有嚴謹的邏輯與將其「工具化、結構化」的執行力。 在合作初期，他們花費了無數個夜晚爭辯。
拉曼擔心：過多的心理學框架，會不會限制了藝術的自由想像？
埃格特邁爾則堅持：必須建立一套「不評價、不干涉」的遊戲規則（Etiquette），才能確保這套卡片在心理治療中是安全且能保護個案的。
最終，兩人達成了完美的平衡：拉曼負責當靈魂的畫手，而埃格特邁爾負責為這個靈魂打造運行的骨架。
故事三：兩人共同制定的「OH卡鐵律」
為了將這套藝術品轉化為真正的心理治療工具，埃格特邁爾與拉曼共同制定了名震心理諮商界的「OH卡使用守則」。這套守則完全顛覆了傳統塔羅牌或占卜牌的玩法：
解讀權永遠屬於抽牌者：治療師不能幫個案解釋這張牌是什麼意思。拉曼曾說：「畫畫的人是我，但看見什麼的人是你。」 沒有標準答案：如果個案在溫馨的圖畫中看到恐懼，那它此時此刻就是恐懼，沒有對錯。
隨時可以「路過」（Pass）：如果抽到的牌卡觸及過深的創傷，個案有權利不分享。
這套鐵律至今仍是全球OH卡引導師的核心靈魂，它給予了個案極大的安全感，也是埃格特邁爾對這套卡牌最大的貢獻之一。
故事四：隱居德國小鎮，推向全世界的「OH家族」
當主流出版商因為「沒有輸贏、沒有規則」而拒絕發行時，埃格特邁爾展現了德國人的驚人毅力。他決定自己成立「OH出版社」（OH Verlag），總部就設在德國黑森林附近的一個小鎮。
拉曼深受埃格特邁爾的熱情打動，在接下來的20多年裡，拉曼源源不絕地提供新的藝術靈感，兩人的合作也從「OH卡」延伸出一整個「心靈圖卡家族」。每當拉曼畫好一組新概念（如探討人際關係的 Persona，或故事療癒的 Saga），他就會寄給德國的埃格特邁爾。埃格特邁爾則負責將其轉化為諮商教案，並帶著這些卡片舉辦工作坊，親自飛往世界各地（包括亞洲）推廣。
這段跨越了藝術與心理學、跨越了歐美兩大洲的深度合作，直到拉曼2010年因病逝世才畫下句點。埃格特邁爾至今仍守護著這份承諾，持續在全世界傳播他們共同孕育的心靈奇蹟。
以上，感恩聖靈嚮導，阿們，阿們！
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