【寬恕的一年筆記23】我必須先看到「我確實有因著某人物場境讓我感到不悅」，於是我就承認它就是在那裡，然後把它從潛意識中拿出來放到檯面上，再藉由奇蹟教導來療癒這個部分。
【寬恕的一年筆記23】我必須先看到「我確實有因著某人物場境讓我感到不悅」，於是我就承認它就是在那裡，然後把它從潛意識中拿出來放到檯面上，再藉由奇蹟教導來療癒這個部分。
文字1~4段
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注意：在2025的操練奇蹟過程中，我會盡可能地完成「寬恕的一年筆記」的任務。
#寬恕的一年 (W168：祢賜給我的恩典，我現在就要領回)，來自 #耶穌 的傳訊，P317.
如果你有一時的負面情緒，請勿斥責自己。如果你感到生氣或挫敗，請勿批評自己不完美。我們希望你為看到自己另一部分心靈而感到高興，這部分心靈不是原屬於你的，它透過負面情緒顯示給你。請讓它浮現出來，把它放在檯面上，並且說：「我不想讓它繼續存在我心裡了。我不想要這股憤怒，我不想要這個挫折，我不想要這些恐懼，請將它從我心中拿走，並讓我看到我需要知道的訊息，我才能釋放心靈，擺脫這些囚禁人且缺乏愛心的觀念和想法。」
除非看到某樣事物，否則你無法放下它。因此，當你心生不悅時，請允許它顯現出來，但請勿傷害或損害任何人及東西。請允許它顯現出來，然後見證你看見了自己缺乏愛心的這一部分，而你不想再繼續參與其中了。你必須先看到它，承認它就在那裡，然後把它從潛意識中拿出來，放在檯面上療癒。你必須把它帶向光明，它才能接受療癒，並且被帶走。
1.風雲海隨筆：這是今天所整理的舊文筆記的訊息。我覺得這個部分有待重新學習，我想讓我自己真的記得，即便覺察到自己竟然冒出了「攻擊之念」出來也沒有關係，就是讓它出來，然後放置到檯面上，讓自己好好認真地仔細看個清楚，承認自己內在的心靈裡面就是還有錯誤心念有待化解。
2.切莫忘記，那絕不是什麼罪，而是還有錯誤心念有待化解。於是，我真的無需如 J 所說的那般，感覺自己很「生氣」、或很「挫敗」， J 說，請勿批評自己的不完美。於是我說，是的，我無需感到生氣、挫敗、自己的不完美。我只需正視它，然後透過奇蹟教導來化解它。
3.「除非看到某樣事物，否則你無法放下它。」於是我說，是的，沒有錯，當我在外在看見某人物場景，而它們讓我感不悅的時候，我就允許讓「它們」顯現出來沒有關係。但是我不會去傷害、或損害任何人及東西。是的，再次地，我會允許「它們」顯現出來沒有關係。然後，我就這樣來見證自己：我確實看見了自己的內在「有缺乏愛心」的這部分，而我不想再繼續參與其中了。
4. J 說，我必須先看到「我確實有因著某人物場境讓我感到不悅」，於是我就承認「它」就是在那裡，然後把「它」從潛意識中拿出來放到檯面上，再藉由奇蹟教導來療癒這個部分(讓自己的心靈回到喜悅平安中)。 J 說，我必須把「它」帶向光明，「它」的這個部分才能有機會接受療癒，最後方能被化解褪去。
【寬恕的一年筆記1~100】寬恕的一年筆記，紀錄風雲海隨筆。
2021.7.3【寬恕的一年】〈回應筆記5〉當自己心生不悅且可能或許非常憤怒之際，我知道那是非常不舒服的感受，但是，請不要推開它，請利用它，並透過奇蹟教導來徹底化解掉它。
【寬恕的一年筆記23】
我必須先看到「我確實有因著某人物場境
讓我感到不悅」，於是我就承認它就是在
那裡，然後把它從潛意識中拿出來放到檯
面上，再藉由奇蹟教導來療癒這個部分。
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