【寬恕的一年筆記26】放手、放掉那些與上主聖念截然相反的愁煩思維；透過奇蹟教導來辨別真偽，決心不再與虛幻小我鬼混下去。

【寬恕的一年筆記24】製造蠟燭的模子必須是完好無缺的，如此方能製造出完好無缺的蠟燭；反之，若那個蠟燭模子是有缺陷的，這樣製造出來蠟燭肯定就是有缺陷的。

【寬恕的一年筆記23】我必須先看到「我確實有因著某人物場境讓我感到不悅」，於是我就承認它就是在那裡，然後把它從潛意識中拿出來放到檯面上，再藉由奇蹟教導來療癒這個部分。

【寬恕的一年筆記1~100】寬恕的一年筆記，紀錄風雲海隨筆。

【寬恕的一年】〈回應筆記6〉如果你是一個大忙人，我們希望你每天給自己一小時的時間，不用來做日常工作，甚至不用來閱讀《奇蹟課程》，而是單純地安靜下來。

【寬恕的一年】〈回應筆記5〉當自己心生不悅且可能或許非常憤怒之際，我知道那是非常不舒服的感受，但是，請不要推開它，請利用它，並透過奇蹟教導來徹底化解掉它。

【寬恕的一年】〈回應筆記4〉J老師說：「你只需拿起課本。」於是我說是的：「我只需拿起奇蹟課本、我只需拿起奇蹟課本、我只需拿起奇蹟課本。」

【寬恕的一年】〈回應筆記3〉我非常喜愛這一句話：「只要懷著信心勤加練習，一切將會緩慢但必然地改變。」

【寬恕的一年】〈回應筆記2〉我會「往內看」，而不是「往外看」它人外在言語和行為之表相；我會放下「往內指責」，我會放下「往外歸咎」，以及我會放下「那些感覺不好的事」。

【寬恕的一年】〈回應筆記1〉製作蠟燭的模子，必須是完美無瑕的模子，如此方能製作出完美無瑕的蠟燭成品；若製作蠟燭的模子是有瑕疵的，製作出來的蠟燭，肯定是有瑕疵的。