【奇蹟課程紀錄隨筆102】防衛機制的兩面性——從小我的攻擊武器到聖靈的寬恕工具。
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【奇蹟課程紀錄隨筆1~100】繼續發憤圖強奇蹟課程紀錄隨筆。
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(102)2026.5.15， #風雲海隨筆 ：
#奇蹟課程 ，T7.7.1： 你不可能只是片面地欣賞真相。為此之故，你只要否認真相的某一部分，就再也意識不到全部真相了。然而，否認只是一種防衛措施，你可正面亦可負面地發揮其用。負面的用法必然具有破壞性，因為它已淪為一種攻擊武器。倘若為聖靈所用，它便會幫你認出某一部分的真相，進而使你得以欣賞整個真相。
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《風雲海的書寫》：
1.「你不可能只是片面地欣賞真相。為此之故，你只要否認真相的某一部分，就再也意識不到全部真相了。」所以，我不可能只欣賞一塊蛋糕的某一小部分。於是，若我不喜歡那一塊蛋糕，就等於全盤否定了那一塊蛋糕；於是乎，我就再也意識不到那一塊蛋糕的全部真相了。相同地，若我不喜歡外境的某個人，就等於全盤否定了外境的那個人；於是乎，我就再也意識不到外境那個人的全部真相了。
2.「然而，否認只是一種防衛措施，你可正面亦可負面地發揮其用。」所以說，「防衛措施」那就看你想怎麼來使用。若你是以「小我/恐懼」的思維方式來使用，肯定會讓你作噩夢的。
3.「負面的用法必然具有破壞性，因為它已淪為一種攻擊武器。」是啊，就如似我剛說的，這樣的破壞性肯定會讓你作噩夢的。因這樣的「否認」是以「小我」為中心的作法，如此就會淪為一種攻擊武器。是因為你內在與「分裂、批判、恐懼」認同，於是你才會「否認」外在的某個什麼東西，來作為你的「防衛措施」。
4.「倘若為聖靈所用，它便會幫你認出某一部分的真相，進而使你得以欣賞整個真相。」反之，若我的「防衛措施」或是「否認」，是重新選擇讓聖靈來使用的話，如此一來，這樣的舉動就會幫我「認出」某一部分的真相，進而使我得以「欣賞」整個真相。於是，那些讓我一開始感到不舒服的外境 (因我是先行給出批判與否認的) ，就會因著我重新選擇聖靈而轉往聖靈的否認方式，進而褪去了那些虛幻不實之物的干擾。
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奇蹟核心觀念：
真相的完整性：真相 (上主、聖子、自性、天國) 是不可分割的整體，於是，你無法「只愛某個人，卻同時怨恨另一個人」並宣稱自己懂得「愛」。
否認的兩面性：「否認」本身只是一個工具，既然是個工具，就沒有好與壞。
(1)負面的否認 (以小我為中心)：小我「否認」上主平安的臨在，將幻相當真，並用來攻擊弟兄、製造分裂。
(2)聖靈的否認 (以聖靈/上主為中心)：聖靈「否認」小我幻相的真實性，不看弟兄的罪咎與黑暗，而是透過「局部寬恕」，認出「整體真相」。
奇蹟實踐——日常生活套用：
當你在生活中遇到衝突、批判或不平 (即小我發動攻擊，藉此來否認上主的聖愛與平安) 時，可以依照以下三步驟來扭轉心靈：
(1)覺察分裂 (正視片面) ： 當你討厭某個人或某個處境時，就對自己說：「我正在試圖片面地『否認』真相，用這個人的缺點或負面，來掩蓋他內在的基督自性。」
(2)交託聖靈 (發揮正面否認) ：將主導權交給聖靈，並在心中默念禱告：「聖靈，請幫我『否認』這個攻擊的真實性。願我選擇不看他的錯誤，只看他『對愛的呼求』。」
(3)延伸至整體 (回歸真相) ：當你成功寬恕了眼前這一個人的這一件事 (藉由著眼奇蹟與完成寬恕，來重新看見「局部真相」) ，如此，你內心的平安就會擴大，進而體驗到與上主一體的平安 (整體真相) 。
呼應療癒的小故事：
【收錄小故事11】在潔白圍牆上的塗鴉。
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